Ayy seni mi kırcam bebeğim :) salata çorba günü yapayım, tavuk çorbası yapıyım barii :) hem diyet içine iki kaçık yulaf kepeği koycam un koymuycam :) öyle yapıyım, ohh kız ne yapcam diye düşünmekden kurtardın beni CankızzEvet olur ablaa :))
Ayy seni mi kırcam bebeğim :) salata çorba günü yapayım, tavuk çorbası yapıyım barii :) hem diyet içine iki kaçık yulaf kepeği koycam un koymuycam :) öyle yapıyım, ohh kız ne yapcam diye düşünmekden kurtardın beni Cankızz
Tatlım baş ağrısı, az yediğin için oluyor, birkaç güne geçer kalmaz.. Pro gününde ilk 3 gün benimde ağrımışdı sonra geçdi, Nisa sana sormayı unuttum pro gününde başağrın oldu mu seninde tatlım ???
Kırar mıyım seni şekerim :)Yaniii benimi kiricann :)))
Corba ic bugünlük
moralim aynı durumlar düzelene kadar iç dünyam karanlık malesef Allaha havale artık gücüm tükendi.Evet bigün özellikle çok kötü bi ağrı grmişti.başıma ağr kesici içmiştim canm.Genede gayet güzel hasta olmana rağmen +300 bence fazla bir şişlik değil tatlım.. Dikkatli gidersen hastalığın bitince epey vermiş olursun.. Düzeldi mi moralin tatlım ??
yaa canım benimm çok sevindim senin adına ben vermiş kadar sevndim.sen hep eksi görürsün inşlh çünkü artı.çıkınca üzülüyosn sen tatlım.ben takmıyorum bazen artı çıkıcam bazende birden verecem biliyrm bozmadğmz sürece gidecek kilolarr.Canım beni dinlersen. sen çok az yiyosun aslı ablam haklı yoğurt ve salata özellklede yoğurt eklemelisin memüne yağ yakımı için.Bu arada dün yoğurt kürüne başladm ramazana kadar devam edicemGeldimmmmmmm
93.800 ciktim ablaaaaaaaa :)))))))
Kuzum benim sen kendi ailenin huzuruna bak, boşver dışardakileri takma bile yaa.. Yazık valla canına, değmez...moralim aynı durumlar düzelene kadar iç dünyam karanlık malesef Allaha havale artık gücüm tükendi.Evet bigün özellikle çok kötü bi ağrı grmişti.başıma ağr kesici içmiştim canm.
yaa canım benimm çok sevindim senin adına ben vermiş kadar sevndim.sen hep eksi görürsün inşlh çünkü artı.çıkınca üzülüyosn sen tatlım.ben takmıyorum bazen artı çıkıcam bazende birden verecem biliyrm bozmadğmz sürece gidecek kilolarr.Canım beni dinlersen. sen çok az yiyosun aslı ablam haklı yoğurt ve salata özellklede yoğurt eklemelisin memüne yağ yakımı için.Bu arada dün yoğurt kürüne başladm ramazana kadar devam edicem
moralim aynı durumlar düzelene kadar iç dünyam karanlık malesef Allaha havale artık gücüm tükendi.Evet bigün özellikle çok kötü bi ağrı grmişti.başıma ağr kesici içmiştim canm.
yaa canım benimm çok sevindim senin adına ben vermiş kadar sevndim.sen hep eksi görürsün inşlh çünkü artı.çıkınca üzülüyosn sen tatlım.ben takmıyorum bazen artı çıkıcam bazende birden verecem biliyrm bozmadğmz sürece gidecek kilolarr.Canım beni dinlersen. sen çok az yiyosun aslı ablam haklı yoğurt ve salata özellklede yoğurt eklemelisin memüne yağ yakımı için.Bu arada dün yoğurt kürüne başladm ramazana kadar devam edicem
Akşamda yemediğine göre hiç fazla değil tatlım.. Kız senresmen Intermittent Fasting yapıyorsun bebeğim , tek öğünle hemde ve bu yöntem gerçekden işe yarayan bir yöntem .. Ben iki öğün yapıyorum teke düşüremiyorum hala :))Bugün yediklerimm
sabah 1tane actimel ictim
öglen 2tane börek
1tane domates
6tane zeytin
2dilim peynir
2yumurta
1kase corba
aksam 1tane actimel icerim
3litre su
30dk yürüyüs
bugün cokk yedim abarttimm biraz
Sen epey tatlı krizine girmişsin şekerim :))Bende özel günümdeyim böyle olunca hem şişiyrm hemde iştahm açılıyor
sabah normalde yemem bir dilim t.buğdy ekmeği azcık peynirli yumurta 4 çatalda yumurtalı ebegümeci domates salatalık çay
bir halka tatlı (bu dönem tatlı isteği oluyor acayip)
öğln yine bir dilim ekmek az pekmzli yoğurt
akşamada etli kurufaslye bi kase bide 3 kaşık pilav yerm heralde
Akşamda yemediğine göre hiç fazla değil tatlım.. Kız senresmen Intermittent Fasting yapıyorsun bebeğim , tek öğünle hemde ve bu yöntem gerçekden işe yarayan bir yöntem .. Ben iki öğün yapıyorum teke düşüremiyorum hala :))
Actimel bağırsaklarını çalıştırıyor mu bari tatlım, işe yarıyorsa bende alıyım bari :))
Evet farkındayım bikaçgündr dikkat etmiyrm pek ama bugün tam fiyasko oldu bi dur diyemedm kendime.bebeğimi yatrym bir saatlik sporumu yapiym en iyisiSen epey tatlı krizine girmişsin şekerim :))
Ama normal afiyet olsun
Akşam pilavı yemesen ve ekmek de yeme artık akşam daha güzel olur, bolca salata yap fasulyenin yanına
Bugün ekmek tatlı karbonhidrat miktarın epey dolmuş, fasulyede de yüksek bence pilavı yeme canım :))
Bence güzel bir yöntem bende bir ara denemişdim güzel sonuçlar almışdım tek ögünle, devam et canım :)Bilmiyorum abla öbür türlüde coook denedim ama ozm hic kilo veremiyorum böyle daha iyi oluyorr en azindan canim ne isterse yiyebiliyorum
mesela cok sevdigim bi yemek yapiyim aksama onu gec oldu diye yemiyorum ama ertesi günü rahatlikla yiyebiliyorum gec olmadigi icin ben böyle devam etmeye caliscam
actimell bazen ise yariyor ama sanirim benim vucudum alistigi icin artik ise yaramiyor ama ben genede iciyorum hem tadini cok seviyorum hemde bagirsaklarimi yumusatir diye düsünüyorum :)
Arada olur kaçırdığımız kızum, yarına toparlarsın. Son günlerde hem ağır temizlik yaptın özel durum falan derken genede iyi :) yap bakalım sporunu da iyi gelir hem :)Evet farkındayım bikaçgündr dikkat etmiyrm pek ama bugün tam fiyasko oldu bi dur diyemedm kendime.bebeğimi yatrym bir saatlik sporumu yapiym en iyisi
Bence güzel bir yöntem bende bir ara denemişdim güzel sonuçlar almışdım tek ögünle, devam et canım :)
Bende bi alıp deniyim bakalım şu actimeli :)) hem bağırsaklarımız için faydalı birşey sonucda kefir de almayı düşünüyorum :)
Evet farkındayım bikaçgündr dikkat etmiyrm pek ama bugün tam fiyasko oldu bi dur diyemedm kendime.bebeğimi yatrym bir saatlik sporumu yapiym en iyisi
ben tek öğün yapamam heralde canım.spor yapamadm dedem için taziye misafrm vardı yeni gitti yemk yapcm çockları banyo yapcm akşama yaparm artık inşlhCnm sende böyle tek ögün ye
hem ozm ne istersen yiyebilirsin
ben tek öğün yapamam heralde canım.spor yapamadm dedem için taziye misafrm vardı yeni gitti yemk yapcm çockları banyo yapcm akşama yaparm artık inşlh
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?