97 kiloyla tekrar basliyorumm

menüm
sabah yarm çörek az peynrli yumurta salatalk domates
öğln dolma yaprak sarma bi kurupasta bi çatal kek
akşm iki çatal karpuz yarm sıkım çiğköfte yeşillk spor yok bugn halszm
 
menüm
sabah yarm çörek az peynrli yumurta salatalk domates
öğln dolma yaprak sarma bi kurupasta bi çatal kek
akşm iki çatal karpuz yarm sıkım çiğköfte yeşillk spor yok bugn halszm
Ehh idare eder canım menüm :))
Neyin var kuzum yoruldun mu ? Haftada bir gün spor yapma dinlen zaten canım ..
 
Menüm
Sabah
1 tane Mango
Bir tabak erişde tereyağlı

( aslında hiç iştahım yokdu ama mango yiyince açıldı birden şekerin etkisi işde hemen acıktırıyor )

Akşam

2 lahmacun
2 bardak tuzsuz ayran ( tuzsuz olunca lezzet eksik geldi ama )
4,5 minik acı biber turşusu

Bugün sadece siyah çay içtim şekersiz, yeşilçay iki gündür içmiyorum ..

Bol karbonhidratlı bir gün oldu :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…