Bende varım senin gibi. Hayatım abur cubur. Bebelerin 7 aylık oldu daha kendimi yeni yeni frenliyorum. Sıfıra indirebilir miyim onu da bilmiyorum
Hakkını helal et abla yaşını görmedim ben senden bence hiç üzülme biz genciz ondan daha çok takıyoruz kafaya 40 yaşında olsam 70e şükür ederim benimaynı dert bendede var şu doguştan iştahsızlara bayılıyorum her zaman çok işhahlı oldum 40 a dogru gidiyorum ve metobolizma artık götürmüyor bu sene ilk defa 70 leri gördüm yaşlı ve hantal olmak istemitorum kilo insanı yaşlı gösteriyor
Ben birde karadenizliyim hayatım çayla geçiyor öyle bi iki bardak ta yetmiyor her akşam. şekersiz çaya alışmam lazım bu an önce çok kendime sinirliyim. öyle yağlı yemekler falanda yemiyorum hergün çeşit çeşit ama şu abur cubur işi karıştırıyor dengemi veremiyorum kilo
sende de çay sevdası var mı ? çay öyle kuru kuru içilmiyor bende eşime bana çikolatalali şeyler alma alacaksan kıraker ve sadece çekirdek al diyorum ama evde olunca tutamıyorum kendimiBen ne güzel kilo vermiştim, abur cuburu kesmiştim.
Gayet sağlıklı besleniyordum ki bir baktım hamile kalmışım.
Sil baştan ben de geçeceğim bu yollardan malesef ki.
Allah yardımcınız olsun, abur cubur sevdası bende de var malesef.
O yüzden çok iyi anlıyorum sizi.
İlk kestiğim zamanlar zorlanmadım değil, fakat çalıştığım için kendimi frenlemek daha kolay olmuştu.
İş yerinde frenliyordum kendimi, evde de çocuk var görüp alışmasın diye aldırmıyordum.
Ama yine de ufak tefek kaçamaklarım oluyordu, yalan değil, fakat bu kaçamakları haftada 1 defaya mahsus olmak üzere yapıyordum, özellikle çocuk uyuduktan sonra.
Netice 73 kilodan 63 kiloya kadar düşmüştüm.
Bakalım doğumdan sonra ne olacak, kaç kilo olup ne ile boğuşacağım ben bile bilmiyorum...
Kilo almak kolayda vermesi mesele işte...
kuru çay içmek tuzsuz yemek gibi geliyor bana..
bu sorunu bende daha çözmedim kendimde bende bırakamıyorum
sende de çay sevdası var mı ? çay öyle kuru kuru içilmiyor bende eşime bana çikolatalali şeyler alma alacaksan kıraker ve sadece çekirdek al diyorum ama evde olunca tutamıyorum kendimi
çekirdekte kilo yapar leblebi yiyebilirsin çayın yanındasende de çay sevdası var mı ? çay öyle kuru kuru içilmiyor bende eşime bana çikolatalali şeyler alma alacaksan kıraker ve sadece çekirdek al diyorum ama evde olunca tutamıyorum kendimi
ay allah razı olsun inşallah kilo vermeye başlarız bizde ozaman gerçekten insan gaza gelip daha çok veriyor ama başını getirmek önemli. boğazını kesmek önemli :)O zaman çayı içmeyeceksin...
Ben kahve sevdalılarındanım ve kurabiyesiz bir kahve düşünemiyorum...
Çayı eskiden şekerli içerdim, fakat iş yerinde de devamlı çay servisi olduğu için şeker kullanmaya kullanmaya alıştırdım kendimi.
Tatlıları herkes kadar çok severim, uzak durdum.
Mesela doğum günü etkinlikleri çok olur eşimin sülalesinde, her doğum gününde envai çeşit şey hazırlanır.
Ben hepsinden tadardım azar azar, pastaya gelince "yok almayayım" demek çok güzel bir duygu haline gelmişti.
Böyle böyle kendimi frenleyerek vermiştim kiloyu.
Zaten kilo vermeye başladıktan sonra ardı geliyor.
Çünkü insanlar "aaa ne kadar zayıflamışsın" dedi mi iş bitiyor.
O hazzı kaybetmemek için insan frenliyor kendini.
Sanırım bu herkeste böyledir, ego tatmini gibi birşey...
Siz de kendinizi doğru motive edin.
Yağlı şeylerden uzak durun, sebze ağırlıklı beslenin.
Çikolata, kurabiye, özellikle çekirdek (çok yağlıdır aslında), hepsinden uzak durun.
Frenleyin kendinizi...
İnşallah muvaffak olursunuz, ideal kilonuza kavuşursunuz...
Daha çok yeni biliyorum ama karşı koyamadığım tatlı isteğimle 63 ken birden 65 oldum. Süt azalmasın diye diyette yapamıyoruz. İki gündür Makul miktarda yemeye çalışıyorum. Pekte başarılı değilim 
beraber bir konu açıp birbirimize destek olarak az yemeye mi çalışsakki
Kızlar iki çocuğum var abur cubur sizden fazla yiyordum inanın bağımlıydım adeta sonra that sugar belgeseli izledim dedim zehirleniyoruz kendimizi hasta ediyoruz ve çocuklarım ve ben şekeri min. düzeyde yiyorum yediriyorum yani cok nadir hiç kimsenin canı şeker glikoz vs şeyler istemiyor hayret verici.market reyonunda kimsenin gözü ona buna dönmüyor gerçekten.
