Akşam Yemeğini Kesmek İstiyorummm

Arkadaşlar Merhaba

Yeni evlendim. Evlenmeden önce akşam yemeği yemiyordum aynı şirktte çalışıyordum ve yie aynı saatlerde yemek yiyordum akşam yemek yemeye gerek duymuyordum.

ama şimdi akşam eve gidiyorum yemek yemicem diyorum ama eşime hazırladıktan sonra ister istemez bi kaç kaşık çatal yiyorum .

Lütfen bunu nasıl sonlandırabilirim söyleyin. Fikirlerinize ihtiyacım varrrr ....

Akşam yemeğini kaçta yiyorsunuz? Eğer diyetteyseniz bile akşam yemeğini kesmenize, kendinizi zorlamanıza gerek yok.
Saat 22:00'dan sonra mide kendini kapatıyor diye biliyorum. O saatten sonra yedikleriniz midenizi büyütüyormuş.
Çok öğün ve az az yemek önemli olan.

jennyy .!.:

Akşam yemeğini kaçta yiyorsunuz? Eğer diyetteyseniz bile akşam yemeğini kesmenize, kendinizi zorlamanıza gerek yok.
Saat 22:00'dan sonra mide kendini kapatıyor diye biliyorum. O saatten sonra yedikleriniz midenizi büyütüyormuş.
Çok öğün ve az az yemek önemli olan.

Genişletmek için tıkla...

en geç 9 oda çalıştığım için. 1 aydır kontrol ediyorum kilomda hiç bir değişiklik olmuyor aksine gram gram alıyorum.

Şirket yemeklerini yediğim için diyet istemiyorum =(