- 13 Temmuz 2017
- 545
- 918
- 103
- Konu Sahibi Kalplizebra
- #61
merak etmeyin verirsiniz.isteyin yeterki:))
ama bütün hayatınızı buna endekslemeyin.
yani aklınızda hep bu olmasın.sürekli tartiya çıkmayın.
yemeğe oturunca duydum zaten canım istemiyor deyin.beyninizi kandirin:))
onu yöneten sizsiniz.
adet düzensizliği çok büyük bir etken.onunda sebebi vardır zaten.benim proloktinim yüksekti.bu yüzden duzensizdi.
doktor hizli kilo aldin mi dedi.
evet dedim 10 kilodan fazla
bu dedi birbirini tetikler.
ee adet goremenin sıkıntısı bir taraftan bitmek bilmeyen iştah bir taraftan.
sanki boş kuyuya atıyordum yediklerimi.
zerre tokluk hissi olmuyordu
ilk once sebze yemekleriyle başladım.
pirasa havuç balkabagi ıspanak.
ekmeği azalttim.yavaş yavaş istahimın kesildiğini hissetmeye başladım.bitki çayları özellikle zencefil yeşil çay papatya ictim açlık hissettikce.
son 6 aydır adetim düzene girdi.ve son 6 ayda çok hızlı kilo vermeye başladım.sanırım vücut fazlaliklari atmaya basladi
bir yerden başlayın.mesela abur cuburu minimuma indirerek.
eminim istediğiniz kiloya ulaşacaksınız.
gazaniz mübarek olsun
Okurken coşkulu bir sırıtma kapladı yüzümüü
Valla umudum oluyorsunuz yahuu helal size kararlı hatunlar
bir de kadınlara aciz derler, tırtt
Yarın bitki çaylarımı stoklayıp, hem kilo verecek hem de her gittiğim yerde entelliğin tadına doyasıya varacağım
heryeriniz catlak olmustur .lutfen durun artik o catlaklar zayıflasanızda gecmeyecek .Sizin adinıza uzuldüm belki hastasinız doktora gidin.
spora ve diyete başladım 1 2 ayda 4 kilo vermistim 
ama bacağımdan ameliyat oldugum icin sporu sürdüremedim zaten doktorum da bacağını yorma dedi verdigim 4 kilonun da 2 sini geri aldım çünkü sporu bırakınca diyeti de bıraktım
bende bundan alti yedi ay once 42/44 beden giyen dort cocuk dogurdugunu adeta karsidan belli eden bir kadindim,dedigin gibi gece oldumu cipsden dondurmasina Allah ne verdiyse hupletiyordum gel zaman git zaman baktim bu boyle olmuyor spora basladim,oyle salona falanda degil kendi imkanlarimla evde...ikinci el bir eliptik edindim onceleri on bes dakikayla baslayip bir saat kadar yaptim,sonra internetten videolara basladim.yememede ceki duzen verince 75 den 52 ye dustum...ilk once su abur cuburlari imha et,sonra spor yapmaya basla ,spora baslayinca otomotik olarak yemende bir seyleri kismaya baslayacaksin zaten,sonrasi kolay zaten yavas yavas kilolarin gitmeye baslayinca dahada motive olacaksin...
kilo verince haliyle derimde yumos yumos oldu bende biraz agirlik calisatim sikilasayim dedim benim herseyde ayarim olmadigi gibi kas yaptim kollarim inceltmeye calisiken sisirdim iyice six packlarim bile var artik :)))
sakayi bir kenara birakalim coluk yok cocuk yok dunya sana guzel yap evde sporunu imkanin varsa salona yazil duzenli gittigin zaman aldiklarini vermen iki ayini bile almaz...ilk bir hafta geceleri aburcuburu cok arayacaksin miden guruldayacak,en iyisi ben yatayim deyip erkenden yataga gomuleceksin ama alisacaksin gor bak iki aya sen tass olacaksin yeterki iste 
Keşke vücut tipi de 23 Nisan başkanlık koltuğu gibi olsa da, ödünç alıp bir günlük salınsam yollarda 
