- 8 Ocak 2009
- 1.726
- 3
- 40
-
- Konu Sahibi DonukPudra
- #581
günaydın
akşamları çorbayı önermiyor aysegül hanımözellikle kilo vermek isteyenlere.ama dün evde yemek yoktu mesela bende yarım kase içtim sadece.
kahveye gelince de tüketirsen ardından 2 bardak alkali su iç canım
ilk gün olarak iyi bir baslangıc
sizi sürekli takip etsem de alkali yaşama geçmek için işe başlamayı beklemiştim.
bugün başladım çok şükür ve alkali beslenmeye çalışacağım.
öncelikle şunu belirteyim alkalı su içmekte zorlanıyorum.
bu nedenle kendimce bi çözüm buldum sizce uygun mu?
sabah aç karnına 1er çay kaşığı tarcın, zerdeçal, zencefil su ile karıştırıp içiyorum.
ardından 1 çay kaşığı saf karbonatı az su ile karıştırıp içiyorum.
sonra kahvaltı yapıyorum. kahvaltıdan snra alkalı su içmiyorum normal su içiyorum.
ama sabah içtiğim karışımlar acaip susatıyor.
siz ne dersiniz bu duruma?
bu günlerde adet dönemim başlayacak. inşallah çok kaçırmam.
himalaya tuzu aldım. keçi peynırı aldım. alkalı olanları öğrenip almaya çalışıyorum.
ekmek de tam buğday ya da çavdar yiyorum. bol yeşillik. sebze suyu tüketmiyorum ama.
Günaydınnnnnnnnnnlarrrrrrr
nasılsınız ya ne olur kızmayın bana iş yogunlugundan giremiyorum
Nasılsın pudracım kadron alkaliciler ne güzel artıyor yönlendirmelerim bilgilendirmelerim çok güzel tatlımmm
Ya ne soracagım alkalı kitabını alayım dedim pazar günü fiyatı 25 tl di d&r de almadım pahalı geldi siz kaça aldınız :26::26:
merhaba berivan
Evet alkaliciler çoğalıyoruz.,,
nasıl 25 tlBen d&r 'dan 15 tl ye aldım kitabı
Merhaba ;
şöyle baktım da öyle hepsini yapamam gibi geliyor.
* akşamları yediğime dikkat edebilirim. bunu elimden geldiği kadar yapıyorum.
* çok yağlı yiyeceklerden uzak duruyorum.
*Bide karbonatlı suyu deneyebilirim
bu şekilde işe yarar mı bilmiyorum ?????
vermem gereken sadece 3*4 kilo falan ama bu kilo beni rahatsız ediyor elimde değil.
valla tatlım bende öyle biliyordum alışveriş magazasına gittik pazar günü soguk da dolasmayalım diye d&r ye gittim 25 tl etiketi yapıstırmıslar sinir oldum çıktım tatlım
merhaba speedy
çok rahat verirsin .kilit nokta alkali su aslında. 20 kg başına 1 litre tüketmeyi dene. 1 litreye yarım cay kasıgı saf karbonat ile ph yükseltilmiş sudan içebilirsin.
kızlar sayfalarca okudum ama bu alkalı suyu nasıl hazırladıgınızı bulamadım.bı sekılde atlıyorum gozden kacırıyorum sanırım.zahmet olmazsa nasıl hazırlayacagım hakkında bılgı verebılırmısınız.karbonattan kastınız bıldıgımız karbonatmı sekerler
normal bildiğimiz karbonat değil mi ? markette falan satılandan öğle arasında gidip alırım bugün başlarım.normal su ile içeceğim suyun özelliği olması gerekir mi ? farkı ne kadar sürede görüyorsunuz bide günde kaç lt içmek lazım.
Sabah
1 Top kek
1 Bardak çay
1 türk kahvesi
Öğle
ÇORBA
PİYAZ
normal bildiğimiz karbonat değil mi ? markette falan satılandan öğle arasında gidip alırım bugün başlarım.normal su ile içeceğim suyun özelliği olması gerekir mi ? farkı ne kadar sürede görüyorsunuz bide günde kaç lt içmek lazım.
Sabah
1 Top kek
1 Bardak çay
1 türk kahvesi
Öğle
ÇORBA
PİYAZ
eczaneden satılan saf karbonat ya da ingiliz karbonatı adı ile gecen karbonat. ilk zamanlar eczanede bulana dek bizde marketten aldıklarımız ile yaptık alkali suyunu. normal iceceğin suyun ph ne kadar yüksek olursa o kadar iyi olur.
günde içecegin litre sayısına gelince ; örnegin 60 kilo isen 20 kg başına 1 litre su tüketiyoruz. yani günde 3 litre tüketmeli 60 kg olan biri.
Sabah kahvaltımı yaptım diyorsun sen şimdiiiiiTop kekle diyet olmaz şekerim heleki günün en önemli öğünü geçiştirilmezzzzzzz
cook tesekkur ederım tatlım bıde ıcıne lımon elma sırkesı falan katanları okudum yanlısmı anlamısım yoksa:)1 litre suya yarım çay kaşığı karbonat ekliyorsun canım.Bittikçe yenisini yaparsın.20 kilo başına 1 litre alkali su içmeye çalışıyorsun.Yani mesela 60 kiloysan günde 3 kilo su içeceksin.Karbonata gelince.Market karbonatıda işe yarıyor aslında ama belki içinde katkı maddesi olabilir diye eczaneden ingiliz karbonatı almamız öneriliyor.O daha safmış.Alkali suyunu yemeklerden yarım saat önce ve iki saat sonra içmeye çalışıyorsun.Yemeklerde su içmiyoruz
cook tesekkur ederım tatlım bıde ıcıne lımon elma sırkesı falan katanları okudum yanlısmı anlamısım yoksa:)
anladım 54 kiloyum 2,5 lt içsem yeterli olur herhalde
eczanede bulabilirim inşallah bende
ben sabah bişey yiyemiyorum yediğimde miğde bulantısından ölüyorum.
sabah dediğim yine 10 gibi falan işe 8:30da geliyorum. eğer erken kalkarsam da k flakes yiyorum o biraz daha iyi oluyor
ama öyle yumurta bal süt falan asla yiyemiyroum en önemli öğün ama malesef
Tatlım zaten bal yemiyoruz kahvaltıda.Bol yeşillik lor veya keçi peyniri zeytin domates yumurta beyaz unla olmayan ekmekler mesela çavdar ekmeği falan yiyoruz.Sütü de keçi sütü bulursak içiyoruz