Alkali Diyeti Deneyimlerimiz

DonukPudra · 25 Kasım 2012

berivannnn26 .!.:
kıyamam canım verecegiz vereceksin bende 3 sene önce lise bitince sıkıntıdan 91 kiloyu görmüştüm sonra 65 düştüm nasıl oldu anlamadan 86 oldum bu yıl hazirandan bu yana 13 kilo verdim 4 ay varsa her ay 3 kilo versen 79 hadi sıpor falan yap çok dikkat et 75 ile dünya evine girersin sakın pasta pogaca yediğini duymayım ona göre Sıkı takibindeyim menülerinin Ona göre bacım vereceksin tatlım yanındayım

tesekkür ederim canım benimmmm destekle hersey olur inanıyorum..başaracağız. yemem yemem :9:

Nare83 · 25 Kasım 2012

İYİ AKŞAMLARR

baştan sona okudum topigii , bende içmeye başlıycam kb suyu zor gelsede
aeben abla daha öncede ısrarla söylemişti haklıymışşş
bir çok kişi faydasını görmüşş

birde sormak istedigim bir şey var inek peynrii yemiyormusunuz hiç?

DonukPudra · 25 Kasım 2012

masumm .!.:
İYİ AKŞAMLARR

baştan sona okudum topigii , bende içmeye başlıycam kb suyu zor gelsede
aeben abla daha öncede ısrarla söylemişti haklıymışşş
bir çok kişi faydasını görmüşş

birde sormak istedigim bir şey var inek peynrii yemiyormusunuz hiç?

merhabalar seni de aramızda görmek isteriz. her zaman keci peyniri ya da lor peyniri olamayabilir sofrada.. inek peyniri yine tüketilir fakat yanında yeşillikle onu dengeleriz. çözümler bitmez.

DonukPudra · 25 Kasım 2012

kilo bildirimimi yazayım çok mutlu oldum sabah..

diyete aslında tam anlamıyla topigi actıgım hafta basladım diyebilirim. 13 Kasımdan , 3 hafta önce de alkali su ile ilk adımı attım

11 Kasımda ; 92 kg

18 Kasımda ;91 kg

25 Kasım(bugün) ;89.4 kg çok mutluyum olacak inanıyorum

DonukPudra · 25 Kasım 2012

dünkü menüm ; sabah alkali su , 45 dk callanetics egzersizi

sabah ;2 dilim cavdar ekmeği , bal, lor peyniri ,zeytin, maydanozlu yumurta zeytinyagında

ara; form cayı, fındık

öğlen; form cayı ve kek..

ara; siyah cay(bol alkali su)

aksam ;balık, bol yesillikli salata

yatana kadar alkali su

Nare83 · 25 Kasım 2012

donuk_pudra .!.:
merhabalar seni de aramızda görmek isteriz. her zaman keci peyniri ya da lor peyniri olamayabilir sofrada.. inek peyniri yine tüketilir fakat yanında yeşillikle onu dengeleriz. çözümler bitmez.

merhabaaa
takip edicem cnm topigini aeben sayesinde merak saldım bendee
akalli yöntemine aslında beslenmemm bol yeşillik ve salata agırlıklıydı eskiden
sonra bildigimiz protein agırlıklı diyetlere yöneldim bende
derken bütün dengemm kaçtı ,metabolizmam durduu
artık eskisi gib bol yeşillik ve dengeli protein ,kh ile kilo vermeyi hedefliyorum.

sana 2 soru sorucam bunaltmam inşallah
sün geçmiş sayfaları okudum seninn menülerind eçorba ve bal gördüm bunlarıda yeşillikle yediigmizde dengeliyormuyuzz?

çünkü bal şekerli çorbalarda genelde unlu oluyor.:26::26::26::26:

ben daha önce denedim karbonatlı suyu amaa içmedim meger çok koymuşum 1 lt suya 1 tatlı kaşıgı midem buulanmıştı bugün yrm çay kaşıgı koydum içi gayet kolay
sabah ve gecede 1 bardak suya 2 çay kaşıgı elma sirkesi içtim
yeşil çayı çok severim genelde içerim bir tek saatleirne önem vericem artık :24:

takipteyim :34:

uykumahmuru · 25 Kasım 2012

donuk_pudra .!.:
kilo bildirimimi yazayım çok mutlu oldum sabah..

diyete aslında tam anlamıyla topigi actıgım hafta basladım diyebilirim. 13 Kasımdan , 3 hafta önce de alkali su ile ilk adımı attım

11 Kasımda ; 92 kg

18 Kasımda ;91 kg

25 Kasım(bugün) ;89.4 kg çok mutluyum olacak inanıyorum

Tebrikler canım :46:

Peki kilo verme dışında ne faydasını gördün.Takip eden arkadaşlarımız için anlatırmısın biraz?

snowflake84 · 25 Kasım 2012

kızlar meraba benimde daha önce dukan,karatay,karbonhidrat diyeti deneyimlerim oldu en fazla 1 hafta yapabildim çünkü midemde sorun var hemen rahatsızlanıyorum.çok şiddetli bir kıramp, ekşime yanma oluyor ve hiç bir ilaç ağrıyı geçirmiyor.bu yüzden diyete devam edemiyorum.midemin ağrısını geçiren tek şey 1 çay kaşığı karbonata biraz su koyup içmek ve 1 dk sonra ağrıdan eser kalmıyor.bu yüzden bu konu çok ilgimi çekti.bana zarardan çok yararının olacağını düşünüyorum yani bende varım.
bugün 1 lt suya karbonat koyarak başladım ama tadını pek sevmedim.ben normalde de çok su içen biri değilim ama suyun içine taze nane yaprakları koyunca çok severek içiyorum.
sizce karbonatlı suya nane koyabilir miyim,bu şekilde içmek diyeti bozar mı?
sonuçta nanede yüksek alkali yiyeceklerin içine giriyor.

uykumahmuru · 25 Kasım 2012

snowflake84 .!.:
kızlar meraba benimde daha önce dukan,karatay,karbonhidrat diyeti deneyimlerim oldu en fazla 1 hafta yapabildim çünkü midemde sorun var hemen rahatsızlanıyorum.çok şiddetli bir kıramp, ekşime yanma oluyor ve hiç bir ilaç ağrıyı geçirmiyor.bu yüzden diyete devam edemiyorum.midemin ağrısını geçiren tek şey 1 çay kaşığı karbonata biraz su koyup içmek ve 1 dk sonra ağrıdan eser kalmıyor.bu yüzden bu konu çok ilgimi çekti.bana zarardan çok yararının olacağını düşünüyorum yani bende varım.
bugün 1 lt suya karbonat koyarak başladım ama tadını pek sevmedim.ben normalde de çok su içen biri değilim ama suyun içine taze nane yaprakları koyunca çok severek içiyorum.
sizce karbonatlı suya nane koyabilir miyim,bu şekilde içmek diyeti bozar mı?
sonuçta nanede yüksek alkali yiyeceklerin içine giriyor.

Merhaba hoşgeldin aramıza.Naneli içebilirsin.Başlarda karbonatlı su banada kötü geliyordu ama şimdi alıştım.Hatta geçenlerde normal su içtim.Tadı bana hiç hoş gelmedi.Yani kendine biraz zaman verirsen alışırsın korkma.Limonda sıkabilirsin

snowflake84 · 26 Kasım 2012

uykumahmuru .!.:
Merhaba hoşgeldin aramıza.Naneli içebilirsin.Başlarda karbonatlı su banada kötü geliyordu ama şimdi alıştım.Hatta geçenlerde normal su içtim.Tadı bana hiç hoş gelmedi.Yani kendine biraz zaman verirsen alışırsın korkma.Limonda sıkabilirsin

evet tatlım nane ve limonla daha iyi oldu.bide şu çayı bırakabilsem keşke.

uykumahmuru · 26 Kasım 2012

Kızlar yaa ben bugün bir tuhafım.Biraz kafam bozuktu ondan mı motivasyonum bozuldu yoksa anlata anlata kendime nazarmı ettim bilmiyorum ama bugün kalktığımdan beri ne su içtim ne kahvaltı ettim 2 mandalina yedim sersem sersem dolanıyorum. :50:

berivannnn26 · 26 Kasım 2012

uykumahmuru .!.:
Kızlar yaa ben bugün bir tuhafım.Biraz kafam bozuktu ondan mı motivasyonum bozuldu yoksa anlata anlata kendime nazarmı ettim bilmiyorum ama bugün kalktığımdan beri ne su içtim ne kahvaltı ettim 2 mandalina yedim sersem sersem dolanıyorum.

neyin var canım :26:havalardan olabilir halsizlik yorgunluk bende de oluyo ama toparlan canım kahvaltını yaptınmı peki

berivannnn26 · 26 Kasım 2012

donukcummm gitmiş 3 kilo :46:

yine menünde kek görüyorummmmmmm :47:

kız yemek yesene nereden geliyo bu kekin bollugu anacım :20:

DonukPudra · 26 Kasım 2012

masumm .!.:
merhabaaa
takip edicem cnm
sün geçmiş sayfaları okudum seninn menülerind eçorba ve bal gördüm bunlarıda yeşillikle yediigmizde dengeliyormuyuzz?

çünkü bal şekerli çorbalarda genelde unlu oluyor.:26::26::26::26:

ben daha önce denedim karbonatlı suyu amaa içmedim meger çok koymuşum 1 lt suya 1 tatlı kaşıgı midem buulanmıştı bugün yrm çay kaşıgı koydum içi gayet kolay
sabah ve gecede 1 bardak suya 2 çay kaşıgı elma sirkesi içtim
yeşil çayı çok severim genelde içerim bir tek saatleirne önem vericem artık

takipteyim

canım sor tabii.. dr kitabında bal-zerdecal-zencefil karısımını saglıklı buluyor. ayrıca yedigin miktar belli zaten. 1 cay yada 1 tatlı kasıgı.

çorbaya gelince seviyorum cok. dediğin gibi yesillikle dengeliyorum. bu yüzden sorun olmuyor. bu diyetin bu yönünü cok seviyorum.aslında yasak yok. denge var.

uykumahmuru .!.:
Tebrikler canım
Peki kilo verme dışında ne faydasını gördün.Takip eden arkadaşlarımız için anlatırmısın biraz?

önceden midemde sislik olrdu .simdi o yok hani az yesemde patlıcak gibi olurdum,sodalar bile telafi edemezdi. alkaliden sonra o yok dinç hissediyorum. içimi gereksiz seylerden temizliyorum farkındayım. idrar rengim hafif koyu idi önceden simdi o yok. yiyyeceklerde kısıtlama yok mesela o süper. normalde yasaklar olunca belli bir süre sonra beyin onu istiyır ve gereginden fazla tüketiyorsun ama alkalide o yok. öğleden sonra kaçamakları bile var

uykumahmuru .!.:
Kızlar yaa ben bugün bir tuhafım.Biraz kafam bozuktu ondan mı motivasyonum bozuldu yoksa anlata anlata kendime nazarmı ettim bilmiyorum ama bugün kalktığımdan beri ne su içtim ne kahvaltı ettim 2 mandalina yedim sersem sersem dolanıyorum.

canım belki hasta olacaksındır dikkat et kendine. olsun sen toparlan da

berivannnn26 · 26 Kasım 2012

yeni gelen arkadaşlar hoşgeldinizzzzzzzzzz
alkaliyi seçmekle ne kadar doğru bir karar verdiğinizi göreceksiniz 1. saytafa ki tablolar süper herşey var istediğiniz aklınıza takılan soruyu sorun hep beraber sağlıklıca kiloları atalım

dünki menüm;
sabah:alkali su buyük bardakda ,2 gülkurusu kayısı
11 de :2 dilim tam tahıllı ekmek ,2 kaşık lor pernir,yanında salatalık,marul,maydonoz
12,30 da yeşil çay
14,30 6 badem,2 kuru erik,1 avuç nohut
çarşıya çıktık şişeme alkali su koydum onu içtim
eve 7 de geldik 1 tas çorba ve yeşilllik,2 havuç
8 gb yeşil çay yatana kadar da 2 büyük bardak alkali su
birde yeşil çaya limon sıkıyorum ben

sorummmm canlarım dün tuz almaya doğrumu almışım estuzun rafine tuz yazıyo üstünde himalaya tuzu diyo dogrumu almışım

DonukPudra · 26 Kasım 2012

berivannnn26 .!.:
donukcummm gitmiş 3 kilo
yine menünde kek görüyorummmmmmm kız yemek yesene nereden geliyo bu kekin bollugu anacım

evetttttttttt :21:

ya canım bende bu halden memnun değilim ama seminerler nedeni ile sehir dısındaym yogunluktan yemek saatlerini kacırıyoz ,ac mı kalayım iyice

D:

DonukPudra · 26 Kasım 2012

dünkü menüm ;

alkali su ,45 dk callanetics egzersizi

kahvaltı 11 de ; cavdar ekmegi 2 adet,lor peyniri,zeytin,maydanoz-marul,yumurta

12de siyah cay üstüne alkali su

öğlen acıkmadım ...

aksam ;balık,bol yesillikli salata

DonukPudra · 26 Kasım 2012

berivancım ben himalaya tuzu almadım o yüzden bilmiyorum canım :26:

Mev*Can · 26 Kasım 2012

alkali su olayı benimde aklıma yattı ama bir şey sorucam.

evimde kullandığım suda ph 8.22 alkali yazıyor.halen kb atmama gerek varmı şöyle azcık..

pebble41 · 26 Kasım 2012

iyibir hafta dileyerek başlamak istiyorum. cts pazar hiç bir şey yazamadım diyetime dikkat ettim abur cubur yemedim .alkali suyu içtim .fakat yürüyüş yapamadım.sonunda regl oldummmmmm şükür.hastalığımın bitmesi ile mutlaka yürüyüşüme tekrar başlayacağım.yeni yıla kadar hedefim ilk başlangıç kilomdan 3.5 kilo aşağıya inmek.şu an 0,700 gr verebildim ama sizlerinde tavsiyesi üzerine inatla tartılmıyorum çünkü inadına zayıfladığımı gözle görünce tartıya çıkacağım.ama sevindirici haberim var.:))))kıyafetlerimin beli bollaştı. şişkinliğim indi.midem ekşime yapmıyor.su içmezdim eskiden belki kiloma göre az ama eskiden günde 1-2 bardak su içerdim.şimdi en az 2 lt. yeşil çaya alıştım.siyah çayı bayağı azalttım.bu sefer sonuç almak istiyorum hanımlarrrrr

(benim hemen moralim bozulur.bu yüzdende tarıya çıkmıyorum eğere veremediğimi düşünürsen yıkılırım.
menüm
sabah :
1 bardak alkali su
1 yumurta
2 dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
yeşil çay
5 adet zeytin
öğlen:
bulgur pilavı
etli nohut
ara:
1 kase aşure
1 fincan bitki çayı
alkali su
akşam yemeği:
1 tabak zeytinyağlı kereviz
1 dilim kepek ekmeği
yatana kadar yeşil çay
alkali su
hepinize sevgi ve saygılar.
ayrıca öğretmenler günü için bütün tebriklerinize teşekkürler. iyi ki öğretmen olmuşum.öğrencilerimin bir gülümsemesi için bu kadar emek bu kadar çaba feda olsun....boynuma sarılan her sevgi dolu kollar benim en büyük destekçim bu hayatta aslında ...var olmanın ,dayanılmaz hafifiliği bu olsa gerek......

Alkali Diyeti Deneyimlerimiz

asparagas!

Nirvana

asparagas!

asparagas!

asparagas!

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

asparagas!

Aktif Üye

asparagas!

asparagas!

asparagas!

Yeni Üye

Aktif Üye

Benzer Konular