her cuma olduğu gibi bu cumada tartıldım sonuç 69.900...
1.100 vermişim..
Bu hafta düzensiz yedim aslında yinede durmadığına şükür..
teşekkürler sende iyi vermişsinallmost harikasinnn
bende bugun 5i görmenin sevincindeyim 1ay oldu 4kilo verdim
mahsallahhh senin hayatin maraton gibiii bende bu kadar hareket yok
teşekkürleer...valla helal olsun sana harikasın
canım süpersin tebrikler,bende ilk ayı 8 kiloyla bitirdim.
Canım süpersin ya,Rabbim yardımcın olsun
müthiş gidiyorsun.
Tüm sayfalara bakamadım;yeşil çayı kendin demleyerek mi içiyorsun yoksa poşet olarak mı?
Çok faydası oldu mu bu 10 kiloyu vermende?
Düzenli spor yaptınmı?:82:
amin canım teşekkürler..
yeşil çayı demleyerek içiyorum günde 3kupa
pazar hariç hergün 2 saat aletli spora gidiyorum..
diyet+ spor +yeşil çay bu üçlünün bir arada çok faydalı olduğunu düşünüyorum ...
almost cnm bu ne hazim cnm bana da biraz versen azminden bu aralar fazla kaçırıyorum kendimi offff yaaaa suçlu hissediyorum kendimi yedikten sonra pişman oluyorum ama tutamıyorum kendimi
sevinçli haberlerini alırız umarım bu kadar hareket ve sporla çabucak düşersin 65lere,ama 65den inerken daha yavaş verilio yani bende öyle olmuştu daha önce bünyeden bünyeye değişir, umarım eski mutlu ve sağlıklı günlerimize kavuşuruz,yediklerinide yazmayı unutma en azından öğünlerinide görmüş olrsun..memnun olurum.. Bugün tartı günüm ama henüz tartılmadım..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?