Anksiyete

Selam arkadaşlar bende anksiyete var bende böyle şeyler oluyor mesela annem beni uzakdan çağırarken onun sesi kafamda duyar gibi oluyorum 2 dakka falan sonra geçiyor ve bu beni korkutyor kafayı yiyorum deliryorum zann ediyorum varmı? benim gibi olanlar. Nasıl? Kurtululur ? Yoksa benmi kafama takıb takıntı yapyorum

Yoğun anksiyete dönemlerinde bu tür hisler evet oluyor. Bende de neler neler oluyor kendime inanamıyorum. Delirmiyorsun sadece aşırı kaygılısın,her durumdan nem kapıyorsun. Hepimiz gibi.