Aslında akşam sağlıklı birşeyler yemeyi düşünüyordum ama dün o kadar fazla yemek ve tatlı yedim ki hala midem ağırlığı için bugünlük çok hafif geçiştirmek istedimAkşam sağlıklı bir menü yeseniz daha iyi olur kilonuz çok ve çok acıkırsınız halsiz düşersiniz
Benim yediğim de tereAfiyet olsun rokaya bayılıyorum
Ben bunu akşam yatmadan yiyordum15.30
Yoğurt
Zencefil zerdecal
Toz biber
Limon
Bende oturtma yedim ama geç saatte oldu bugünlükAkşam yemeği 19.00 ve gün biter
1.59 / 56 kilo göbeğim var malesefSizin boyunuz kilonuz yaşınız kaç
İnşallah ya bakalımmAma kilon gayet iyi umarım göbeğin de gider