- 7 Haziran 2010
- 4.124
- 41
kızlar ben normal günlerde çok sakinim ama ozel günlerimde 6 gün barut gibi oluyorum tavsiyenis varmi sizler oylemisiniz daha çok sinirlimisiniz kızlar
Yok ilaç kullanmayı düşünmüyorum daha çok gencim..
zaten çevremde yok bur da ondan da böyle oluyorum
Çok fazla sinirliyim hele bu ara herşeye sinirlenirim oldum artık sinirden kaslarımın gerildiğini hissediyorum...
Sinirlenince kırıp dökesim geliyor her şeyi..
Sinirimi yenmeye çalıştıkça ve yenemeyince daha da sinir oluyorum
Hiç memnun değilim bu halimdenNeler yapabilirim..
Evet canım malesef özel günler tam bir kabus. Erkek arkadaşım fazla sinirli olduğum günlerde anladım
anladım senin yine hormonların depreşmiş diyorBenim çözümüm çikolataaaa
Anladım canım. O zaman psikologla konuşmak iyi gelecektir.Hem sinirlendikçe buraya yaz, dök
içini rahatlarsın
Spor yapmak da rahatlatıyor insanı. Yürüyüş seviyorsan yapabilirsin. Ya da bir spor salonuna
yazılabilirsin.
Evet canım malesef özel günler tam bir kabus. Erkek arkadaşım fazla sinirli olduğum günlerde anladım
anladım senin yine hormonların depreşmiş diyorBenim çözümüm çikolataaaa
Anladım canım. O zaman psikologla konuşmak iyi gelecektir.Hem sinirlendikçe buraya yaz, dök
içini rahatlarsın
Spor yapmak da rahatlatıyor insanı. Yürüyüş seviyorsan yapabilirsin. Ya da bir spor salonuna
yazılabilirsin.
Sinirlendiğin insana saldırarak, şiddet yanlısı olmaya başladım ben artık, huzur isyanda
yaaaaa şunun önlemini tedavisini bilen varsa başarabilen banada söylesin..ben öfkekontrolü sağlıyamıyorum eşime karşıbile dövesim pataklıyasım oluyo böyle insanlarakızdımmı direk vurasım ümüünü sıkasım geliyo bikere kocamı facede kızla muhabbet ettiğini gördüm kafasında kumandakırdımyani oturup ağlamak bile gelmiyo içimden direk dövüyorum napcam ben yaaa
Günlük tut.
Dua et.
Açık havaya çıkıp yürüyüşler yap.
İyi geleceğini düşünüyorum.
Sinirli olanlara Peygamber efendimiz bir kac tavsiyede bulunmus.
Eger sinirli aninizda ayaktaysaniz, oturun, oturuyorsaniz uzanin demis.
Birde ofke/sinir seytandandir. Seytan ise atesten.
Atesi su sondurur ofkeliyken abdest alin diye buyurmus.
Denemekte fayda var.
Sinirlendiğin insana saldırarak, şiddet yanlısı olmaya başladım ben artık, huzur isyanda
ben bu yöntemi tuttum şaka bi yana zor bi durum. Ama bence bu; geçmişte insanlarla çok fazla mücadele etmiş olmaktan olabilir. Bende de oluyor bazen aşırı öfkeli haller. ben kendimdekini buna bağlıyorum. ince ince uğraşıp birşeyleri çözmeye, anlatmaya, anlamaya çalıştığımız durumlarla çok uğraşınca ve haksızlığa uğrayınca insan biyerden sonra dayanamıyor.ve en son yapılcak olanı ilk başta yapabiliyor maalesef.bi çözümü tek birşeyde aramamak lazım. ibadetlerin çok faydası oluyor, sonra huzur verecek mutlu edecek hobilerin de öyle. sporun kesinlikle olumlu etkisi var. ama asıl bizim temelde kafamıza takıpta, uzun vadede sndiremediğimiz, hala çözemediğimiz şeyler varsa onları halledebilmenin bi yolunu bulmamız lazım sanırım.
Sinir yatıştırıcı bitki çayları içebilirsin antidepresan gibi sakinleştirir düzenli kullanıldığında mesela sarı kantaronu yada leylak ı öneriyordu sürekli Ender Saraç.Ama bebeğini emziriyorsan bilemem tabi nedir ne değildir.Ayrıca ben sakinleşmek için bol bol dua okurum ve el iç bileklerimi akan suya tutarım.
ben de çok sinirliyim yaa, aslında her zaman değil ama canım sıkkın olduğunda çok fenayım. eşim normalde kızmayacağım bişeyi kafam bozukken yaptığında resmen içimden bi canavar çıkıyo. elimde ne varsa fırlatıyorum ki bu genellikle kumanda oluyo. eşim de garibim sürekli yeni kumanda alıyo. sonra da ya sen bu kumandaları niye atıyosun diyo bana. ama napayım bi şekilde hırsımı almazsam rahatlayamıyorum. sanırım şiddet yanlısı bi insanımçoğunlukla çok sinirlendiğim ve içimden bişeyleri kırıp dökmek geldiği zaman başka bi ıodaya geçiyorum. eşimden uzak durmaya çalışıorum.o da bırakmıyo ben gitmeye çalıştıkça o tutuyo o zaman daha da fıttırıyorum kollarını tırmıklıyorum tekme atıyorum bırak diye bırakmıyo. bırakmayınca sinir katsayım daha da artıyo. zavallım kolları izlerle dolu. kayınvalidem de hep oğlum sen bu kollarını niye yırtıyosun diyo artık safa mı yatıyo gerçekten mi öyle sanıyo bilmiyorum.neyse eşim artık sinirlendiğimde benden uzak durması gerektiğini anladı. ben sakinleşene kadar yan odada oturuyorum. sonra konuşuyoruz.
Seni öfkelendiren ne??
Kaynağını bul bence.
Bende vakti zamanında çok öfkeli çok aksiydim.
Adımı söyleseler kavga edesim geliyordu.
Farklı ortamlara girdikçe farkettim ki öfkemi azdıran annem!
Onun negatif enerjisi evdeki bitmek bilmeyen huzursuzluklar beni asabi yapıyor.
Yavaş yavaş kendimi rahatlatmaya başladım. Kendi kendime telkilerde bulundum.
Sabırlı olmaya çalıştım. Bir laf etmeden önce derin bir nefes alıp düşünmeyi öğrendim.
Olaylara bakış açımı değiştirdim. Hayat hep güllük gülistanlık değil tabii hepimiz öfkeleniyoruz negatif enerji doluyoruz. Kötü enerjimi deşarj edecek yöntemler buldum.
Sabah akşam 3-6 dakika arası egzersiz yapıyorum mesela. Bu beni çok rahatlatıyor.
Camın kenarına çiçek aldım bir saksı. Onunla uğraşıyorum hergün.
Toprağına yaprağına dokunuyorum mutlaka.
Konuşuyorum onunla. Dışardan bakan deli der belki ama beni çok rahatlatıyor.
Su insanı çok sakinleştiriyor. Hadis var zaten bu konuda.
Birde salavat getirin aklınıza geldikçe. Gerçekten faydası oluyor.
Çok fazla sinirliyim hele bu ara herşeye sinirlenirim oldum artık sinirden kaslarımın gerildiğini hissediyorum...
Sinirlenince kırıp dökesim geliyor her şeyi..
Sinirimi yenmeye çalıştıkça ve yenemeyince daha da sinir oluyorum
Hiç memnun değilim bu halimdenNeler yapabilirim..
bu aralarda ki ruh halimi anlatıyorsun canım bende öyleyim. her şeye sinirleniyorum. bizimkileri çok üzüyorum. evde yemek olmadı mı sinirleniyorum sinirimden ertesi güne kadar ağzıma yemek sürmüyorum. ailece bir şeyler yapmayınca sinirleniyorum.kardeşim bir şey soruyor niye bana soruyor diye kızıyorum (delirdim mi nedir :26:) vs vs o kadar çok şey var ki sinirlendiğim. ay niye böyle oldum bilmiyorum. istemiyorum böyle olmak ama elimde değil. istemeden herkesi kırıyorum
Bir çok kaynak var aslında başlıca sebebi kayınvalidem ..
Alt katımda oturuyor ve her gün çıktığı için uzakta kalamıyorum kalbini kırmam lazım açık açık çıkma demem lazım anlaması için onuda yapamam ben..Ne gibi egzersizler yapıyorsun..Toprakla uğraşmakta faydalı olacaktır..salavatta getirmekte fayda var