Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....

mavikelime · 3 Nisan 2012

beyza0006 .!.:
kızlaar bende geldim sabah kahvaltı yapmadan 1 büyük kupa mateli rezene çayı içtim..1 diim kepek ekmeği kızarttım bide küçük elma yedim..öğlen yemek yiyemedim ama 4 tane küçük grsini yedim..1 saat öncede eti form çubuk kraker yedim..gayette tokuumm

hoş geldin canım. tartılmıyormusun hıc...

mavikelime · 3 Nisan 2012

ben varımya kimse olmaz

abcd9876 · 3 Nisan 2012

kızlar ben geldimm :3:

bugün öğlen okulda tavuklu salata yedim - diyet kola içtim, akşamsa eve dönünce bir kaşık haşlanmış bezelye, mantar sote ve biraz da haşlanmış tavuk, ve de 3 adet çilek yedim :56:

raporum şimdilik bu kadar komutanlarım :1:

öpüldünüz

beyza0006 · 3 Nisan 2012

asya_deniz .!.:
hoş geldin canım. tartılmıyormusun hıc...

tartılıyorum canım kaçırdığım günlerde fazla çıkıyorum ama mesela bugün telafi ettim dünkü etli ekmeği :1:

kendimi değişmiyo gramda değişiyor muhtemelen 3gün daha böyle devam edersem vericem :1:

beyza0006 · 3 Nisan 2012

akşamki menüm geç olduğundan yemek yemedim onun yerine 1 kase yoğurt ve yanında 5-6 tane form çubuk yedim şuanda mate çayımı içiyorum :1:

beyza0006 · 3 Nisan 2012

wildmor .!.:
kızlar ben geldimm bugün öğlen okulda tavuklu salata yedim - diyet kola içtim, akşamsa eve dönünce bir kaşık haşlanmış bezelye, mantar sote ve biraz da haşlanmış tavuk, ve de 3 adet çilek yedim

raporum şimdilik bu kadar komutanlarım öpüldünüz

afiyet olsunda yaramasın akşam yediklerin emiii :1:

abcd9876 · 3 Nisan 2012

beyza0006 .!.:
afiyet olsunda yaramasın akşam yediklerin emiii

hiçbirimize yediklerimiz yaramasın, yediğimiz kadar yakalım inşalllaahhhhhhhhh :97:

mavikelime · 3 Nisan 2012

ben tavuk ızgara yedım ve 3 bardak ayran ıctım :33:

beyza0006 · 3 Nisan 2012

wildmor .!.:
hiçbirimize yediklerimiz yaramasın, yediğimiz kadar yakalım inşalllaahhhhhhhhh :97:

amiiiin amiiiiinn :1:

yeehuu · 3 Nisan 2012

Burada ne güzel dualar vaarr :)))

abcd9876 · 3 Nisan 2012

yeehuu .!.:
Burada ne güzel dualar vaarr :)))

dualarla zayıflıyoruzz :)

beyza0006 · 3 Nisan 2012

makres .!.:
slm arkadaşlar çok kilolu degilim aslında yani çevremdekiler abartma iyisin diyolar ama 2 sene öncesine kadar 50 kilo olan biri olarak 60 kilo olmak üzüyo. spora başladım haftıanın 3 günü gidiyorum. 1 ay oldu tartıldıgmda 60.2 çıktım . şimdiki kilom 58..az gbi geldi verdigim kilo. eylül ayında dügünüm var. . zayıflamam lazım en azından 55.. yardım edin birlikte zayıflayalım

hoşgeldin canım aramızaa:):) boyun kaç kide kilonu dert ediyosun canım..zayıflarız hep birliktee eylüle kadar sen değil 5-10 kilo 20 bile verirsin :1:

beyza0006 · 3 Nisan 2012

yeehuu .!.:
Burada ne güzel dualar vaarr :)))

napalım araya böyle hayır dualarımızıda sıkıştırıveriyoruz :1:

bydrp · 4 Nisan 2012

bana bi haftalık bi liste lazımm. başka türlü olmıcak. ne yicem napcam bilemiyorum :/ tamamen uygulıcam listeyi söz veriyorum yardımınıza ihtiyacım var :18: :18:

cekk · 4 Nisan 2012

beni unutmaniza izin verrmemm yine gitti internetim pazar gunu kilodan sinir krizlerne girdim bozdum ettim. Bi onceki gun cok iyi beslenememistim disari cikmam gerektigi icin aksam yemegimi 5te yemistim 2 yumurtali salatayla gece 2de yatinca o
7 saatte acliktan oldum sabah kalktim -200le uyandim bi dellendim nedense ben bu kadar aclik cektim gidene bak 200 gram diye. Su iki gundur cok yogundum duzensiz beslendim. Simdi kendime vicdan corbasi yaptim:) tavuk suyu corba bi tabak 40 kcal Yarin onu icicem bide ton baligi yerim protein. Bi iki üç gün böyle yapıcam. Pazar gunu yagmur yagdi etti ondan beri yurumedim. Yarin aynen devam. Bana gore hic bisey diyetimi bozmadi:)

bodem96 · 4 Nisan 2012

asya_deniz .!.:
arkadaşlar ben ne desem nasıl desem.. obez biri olarak zayıflamak istiyorum ama basaramıyorum. zayıflamam için hep birlikte beni motive edin lütfennnnn
zayıflatın benideeeeeeeeee....

Umarim bir daha almamak uzere tum fazlaliklarinizdan kurtulursunuz.

Sibelim84 · 4 Nisan 2012

cekk .!.:
beni unutmaniza izin verrmemm yine gitti internetim pazar gunu kilodan sinir krizlerne girdim bozdum ettim. Bi onceki gun cok iyi beslenememistim disari cikmam gerektigi icin aksam yemegimi 5te yemistim 2 yumurtali salatayla gece 2de yatinca o
7 saatte acliktan oldum sabah kalktim -200le uyandim bi dellendim nedense ben bu kadar aclik cektim gidene bak 200 gram diye. Su iki gundur cok yogundum duzensiz beslendim. Simdi kendime vicdan corbasi yaptim:) tavuk suyu corba bi tabak 40 kcal Yarin onu icicem bide ton baligi yerim protein. Bi iki üç gün böyle yapıcam. Pazar gunu yagmur yagdi etti ondan beri yurumedim. Yarin aynen devam. Bana gore hic bisey diyetimi bozmadi:)

kızlar gunaydın. akşam yemeğini 5 te yemişisn ne guzel. ben olsam açlıktan ölürdüm :1:

bu arada kızlar yuruyuşumun 3. haftasındayım ama acayıp sıkılmaya ve yorulmaya başladım:26: daha yolun başında olmama rağmen çok sıkıldığımı farketteim bişiyler diyin bana.....

mavikelime · 4 Nisan 2012

bydrp .!.:
bana bi haftalık bi liste lazımm. başka türlü olmıcak. ne yicem napcam bilemiyorum :/ tamamen uygulıcam listeyi söz veriyorum yardımınıza ihtiyacım var :18: :18:

yine bozmussun anlaşılan. fırsatın varsa daha sık ugra buraya ceza meza hallederız bız bu ısı :9:

cekk .!.:
beni unutmaniza izin verrmemm yine gitti internetim pazar gunu kilodan sinir krizlerne girdim bozdum ettim. Bi onceki gun cok iyi beslenememistim disari cikmam gerektigi icin aksam yemegimi 5te yemistim 2 yumurtali salatayla gece 2de yatinca o
7 saatte acliktan oldum sabah kalktim -200le uyandim bi dellendim nedense ben bu kadar aclik cektim gidene bak 200 gram diye. Su iki gundur cok yogundum duzensiz beslendim. Simdi kendime vicdan corbasi yaptim:) tavuk suyu corba bi tabak 40 kcal Yarin onu icicem bide ton baligi yerim protein. Bi iki üç gün böyle yapıcam. Pazar gunu yagmur yagdi etti ondan beri yurumedim. Yarin aynen devam. Bana gore hic bisey diyetimi bozmadi:)

olsun uzulme dıyemıycem canım naptın seeeeeeeeeeennnnnn :47:

bal gıbıde bozmussun hemen gardını al :22:

bodem96 .!.:
Umarim bir daha almamak uzere tum fazlaliklarinizdan kurtulursunuz.

amiiiiiiiiinnnn cnm sağol. hepimiz bunu istiyoruz. ben istikrarlı bir şekilde devam edıyorum. hayırlısı bakalım..

mavikelime · 4 Nisan 2012

günaydın
ben -300 gr daha gıttı. mutlumuyum hayırrrrrrrrrrrrrrrr :19:

neden gr gr gıdıyo ya daha napcamkı ben anlamadım..

sabahta 1 çay kaşıgı sıvı yağa yumurta kırdım uzerınede 3 kasık lor koydum onu yedım. birde maydanoz.
sirkeli ılık suyumuda ihmal etmedım..

mukayese · 4 Nisan 2012

asya_deniz .!.:
günaydın
ben -300 gr daha gıttı. mutlumuyum hayırrrrrrrrrrrrrrrr
neden gr gr gıdıyo ya daha napcamkı ben anlamadım..

sabahta 1 çay kaşıgı sıvı yağa yumurta kırdım uzerınede 3 kasık lor koydum onu yedım. birde maydanoz.
sirkeli ılık suyumuda ihmal etmedım..

ama o gr ları tapladığında haftada elle tutulur bi rakam ediyo bence mutlu olmalısın benm baskül dijital deil deli oluyorum

Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....

annesinin kuzusu...

annesinin kuzusu...

Aktif Üye

ahh bi çıtır olsaamm..:))

ahh bi çıtır olsaamm..:))

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Aktif Üye

annesinin kuzusu...

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Aktif Üye

Aktif Üye

ahh bi çıtır olsaamm..:))

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

annesinin kuzusu...

annesinin kuzusu...

Popüler Üye

Benzer Konular