Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....

bugün 5 günde 5 kilo diyetine başladım tabiki sabah sabah canım patates istemedi şekersiz 2 çorba kaşığı süt de ekleyerek kahve içtim
 
günaydınlaar kızlar bol eksili günleer:1: bugün -300le uyandım ancak gece açlıktan öldümm öldüüümm:1: sabah aç karnına limonlu ılık suyumu içtim,1 de normal suyumu içtim,1bardak sütlü kahvemi içtim tokum şuan nettende hareketler yapıyorum evde şu ara gidemiyorum spora dışarıda çıkamıyorum evde yapıyorum:)))
 
canım günde çok miktara kaçmadan alırsan hiç bir zararı yok...günde 3 bardak falan yeterli.noldu da sordun canım rahatsızlık mı hissediyosun kendinde?

bugün ağrı hissediyorum normalde böbrek büyümesi rahatsızlığım var zaman zaman ağrısı oluyo ama eğer yeşilçay falan tetikliyosa içmiyim dedim
 
günaydın
ben -300 gr daha gıttı. mutlumuyum hayırrrrrrrrrrrrrrrr:19::19::19:
neden gr gr gıdıyo ya daha napcamkı ben anlamadım..

sabahta 1 çay kaşıgı sıvı yağa yumurta kırdım uzerınede 3 kasık lor koydum onu yedım. birde maydanoz.
sirkeli ılık suyumuda ihmal etmedım..

tebrik ederim canım:):) damlaya damlaya göl olur derler bende gram gram gidiyorum kaçamak yapmazsamda öyle gidiyo:1::1::1::1:
 
3-4 değişiyo 4ü geçmiyo ama zateb midem bulanıyo:D yatmadan önce de adaçayı içiyorum

:1:kız allah seni ne etmeyee:1:sağlıklı insanlara 3-4 bardak öneriliyor zaten.senin böbrek büyümesi gibi bi rahatsızlığın varsa düşür bardak sayını bugün içme mesela..yada günde 1 bardak iç:34:
 
Back
X