- Konu Sahibi mavikelime
- #861
yürüyüşümüde yaptım geldimm ooohh:)) psikolojik olarak rahatlıyorum spor yapınca sizede oluyo mu kızlar yaa:))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....
- Konu Sahibi mavikelime
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi mavikelime
- #862
bence cezalıksın1 saat yuruyusu hakettın...
yolumsa giderim cezamsa çekerim ayıp ettin
ama malesef cumartesi spor + 1 saat yürüyüş yapıcam- Konu Sahibi mavikelime
- #863
ve malesef akşam yemeğimin miktarını algılayamadım 3 çatal menemen 3 çatal yoğurtlu biber ve bir dilim börek öyle çok büyük falan da deil çok deil sanki yaa ara öğünüm de yoktu hepsi içinde işte:)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi mavikelime
- #864
kııızz sen verdiğin kiloyu alacan bu gidişle he:))ben bi küçük browni yedim diye ara öğün yapmadım sende ara öğün yapmadın die akşam yemeğinin gözüne vurmuşsun maşalaahh
- Konu Sahibi mavikelime
- #865
kııızz sen verdiğin kiloyu alacan bu gidişle he:))ben bi küçük browni yedim diye ara öğün yapmadım sende ara öğün yapmadın die akşam yemeğinin gözüne vurmuşsun maşalaahh
çok mu
tüm gün yediğim tost ekmeğinden tost, 200 gr yoğurt, yarım baklava, 6 çatal çeşitli yiyecekler 1 dilim börek 1.5 litre su 3 bardak yeşilçayayy yarın telafi edicemm sözz
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #866
ben orantılıyım ya. yanı problemım hertarafta. ama ust tarafımın daha ıdeal oldugunu soyleyenlerde var. heryerden vermem gerek..
- 17 Ocak 2012
- 214
- 2
- 116
- Konu Sahibi mavikelime
- #867
çok mu
ayy yarın telafi edicemm sözz
ben neden veremiyorumm
belki de vermişimdir ama hiç hissetmiyorum ya haftaya bi tartılayım bari. bu arada bugün biraz kaçırdım mecburen hep dışardaydım. şöyle düzgün bi listeye ihtiyacım var benim galiba :26: :26:- Konu Sahibi mavikelime
- #868
ben neden veremiyorumm
bence bi tartıl sonra sonuca göre bi listeye tabi ol ya da şuandaki gibi devam et
- Konu Sahibi mavikelime
- #869
bende veririken heryerden alıyorum alırkende sağolsun heryerimden alıyorum kiloyu:)) ancak bacaklarım kalın benim
- Konu Sahibi mavikelime
- #870
ben neden veremiyorumm
vermişsindir canımm..biyerlerde tartıl..kaçırdığın günün ertesi günü dikkatli ol ki bigün öncekinin telafisini yapabil:))hergün kaçırma ama
benime bi düzgün diyet listesin ihtiyacım var dukan mıdır dükkan diyeti mi neyse ona baktım herkes ondan yapıo die ama az kilosu olanlara daada ideal gibi geldi bana başka araştırıyorum bende:))
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #871
al benden de okadar. yuruyuncekus gıbı hıssedıyorumucuyorumsankı
kııızz sen verdiğin kiloyu alacan bu gidişle he:))ben bi küçük browni yedim diye ara öğün yapmadım sende ara öğün yapmadın die akşam yemeğinin gözüne vurmuşsun maşalaahh
özlem sana denecek lafı beyza soylemıs.agzına saglıkcnmbaska soze ne hacet
bende veririken heryerden alıyorum alırkende sağolsun heryerimden alıyorum kiloyu:)) ancak bacaklarım kalın benim
b enimde bacaklarım kalın sutun gıbı ama gercek sutun
- Konu Sahibi mavikelime
- #872
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #873
günaydın -800 gr daha gitti
- Konu Sahibi mavikelime
- #874
günaydın -800 gr daha gitti
aç karnına mı tartıldın tok karnına mı :)))
- Konu Sahibi mavikelime
- #875
aç karnına 5 i bir yerde çayımı içtim bugün..1 dilim kepek ekmeği, domates, peynir,zeytin,salatalık yedim açık bir fincan çay içtim..
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #876
- Konu Sahibi mavikelime
- #877
sabah kahvaltım yine tost:) 2. bardak karışık bitki çayı içiyorum öğlene et var yemekte ama beyaz mı kırmızı mı bilmiyorum dün spor yapamadm yatmadan önce 120 mekik çektim 50 tane de yan yağlarım için hareket yaptım sabah da 25 dakika yürüdüm cezamdan düşer mi bu çünkü normalde işe giderken diğer günler yürümüyorum bu kadar
- 13 Haziran 2011
- 12.787
- 7.990
- 448
- Konu Sahibi mavikelime
- #878
slm kızlar. kahvaltımı yeni yapıyorum canom canım gevrek istedi kahvaltıda ama haftasonları yediğim için tuttum kendimi 2 dilim kepek ekmeği peynir, domatese talim gene
bu arada evet kızlar bende yuruyş yapınca sanki hemen zayıflamış gibi hissediyorum kendimi
bu arada evet kızlar bende yuruyş yapınca sanki hemen zayıflamış gibi hissediyorum kendimi
- Konu Sahibi mavikelime
- #879
hep aç karnına tartılıyorumki.
bende sabah daha yüzümü yıkamadan tartılıyorum:))sonra yemeğimi yiyip tekrar tartılıyorum baya fark ediyo
sabahki eksik gramlarım yemek sonrasında çoğalıyo :)))))
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #880
bende sabah daha yüzümü yıkamadan tartılıyorum:))sonra yemeğimi yiyip tekrar tartılıyorum baya fark ediyo
önemli olan hep aynı yerde aynı saatte tartılmak. ben sadece sabahları ac karnına yataktan kalakar kalkamaz wc ye gidiyorum ve ardından tartılıyorum.
Benzer Konular
