- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.141
ben + 400 le uyandım. sabahta fix kahvaltımı yaptım ekstra bısey yok yani. ama kaçamak yapmadım yapmamdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
vereceğim işte oh ohh
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....
- Konu Sahibi mavikelime
- Başlangıç Tarihi
ben + 400 le uyandım. sabahta fix kahvaltımı yaptım ekstra bısey yok yani. ama kaçamak yapmadım yapmamdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
vereceğim işte oh ohh
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.142
allahım sen sabır ver. 5 gun de yalan oldu dımı. sana 10 gun boyunca gunde 1 saat yururyus verıyorum. yapmadan gözüme gözükme.
annenın doğum gubu kutlu olsun ama keske pasta zıyan olsaydı. sen zıyan oldun nolcak sımdı
sana yazık değilmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
yoooook bozulmadı bugün sebzeyle devam ediyorum hatta dünde gram olarak fark gördüm 1 günü de sonuna ekleme yapıcam cezam yaklaşık 13 saat oldu bitiricem elbet ama görürsünüz artık ceza da almıcam
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.143
yoooook bozulmadı bugün sebzeyle devam ediyorum hatta dünde gram olarak fark gördüm 1 günü de sonuna ekleme yapıcam cezam yaklaşık 13 saat oldu bitiricem elbet ama görürsünüz artık ceza da almıcam
cıx sen yürüyüş mürüyüş yapamazsın
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.144
cıx sen yürüyüş mürüyüş yapamazsın
bugünden başlıyorum kapının önünde pazar var 1 yukarı bi aşağı 1 saat dolaşırım
yaa bi de şu var inceldiğim gözle görülüyo göbeğim düzleşiyo ama kilodan gitmiyo neden anlamıyorum yaaa:44:
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.145
bugünden başlıyorum kapının önünde pazar var 1 yukarı bi aşağı 1 saat dolaşırım
yaa bi de şu var inceldiğim gözle görülüyo göbeğim düzleşiyo ama kilodan gitmiyo neden anlamıyorum yaaa:44:
sıkılasıyorsun demekki. olsun buda ıyı
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.146
gram gram veriyorum ya sabır ya sabır direncim kırılmasa bari .......bugün ilk defa dieti bozup 1 parça bitter çikolata yedim şimdi vicdan azabı çekiyorum
Son düzenleme:
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.147
gram gram veriyorum ya sabır ya sabır direncim kırılmasa bari .......bugün ilk defa dieti bozup 1 parça bitter çikolata yedim şimdi vicdan azabı çekiyorum
hepimiz öyleyiz cnm. 1 saat fazladan yuru gel keyfın yerıne gelsın
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.148
hepimiz öyleyiz cnm. 1 saat fazladan yuru gel keyfın yerıne gelsın
iş yerinde olduğum için biraz zor sabah 30 dk akşam 30 hergün yürüyorum zaten bugün senin ve bitter çikolata hatrına bi 30 dk daha yürürüm artık:)))
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.149
öğle yemeğim karnıbahar ohhh çok severim :):) off yaa incelemedeyim bugün su, bitki çayı içemiyorum
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.150
öğle yemeği süpermiş senin ben nesfit yedim bi kase bugün oda fena değildi yani:) içemiorum ben yeşil çay ciddi bi faydası oluyor mu???
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.151
rahatlatıyo şişkinliği alıyo bence, boşaltım sistemi de çalıştığı için zayıflıyosun
bence nesfiti fazla tüketme ben pek güvenmiyorum ona hem şekerli hem kalorisi falan da yüksek diğer yediğimiz şeylere göre, sebze haşla ye daha iyi olur- Konu Sahibi mavikelime
- #1.152
rahatlatıyo şişkinliği alıyo bence, boşaltım sistemi de çalıştığı için zayıflıyosun
yok ya 3 gündür nesfit yiyorum 400 gr vermişim tokda tutuyor. iş yerinde başka alternatif olmayınca en hızlı çözüm o gibi gelior bana
şu yeşilçay olayına bende bi gireyim bakalım faydalı olacakmı- Konu Sahibi mavikelime
- #1.153
yok ya 3 gündür nesfit yiyorum 400 gr vermişim tokda tutuyor. iş yerinde başka alternatif olmayınca en hızlı çözüm o gibi gelior bana
inşallah hep de böle devam eder ben nesfitin bi faydasını görememiştim bana k-fleaks daha etkili geldi
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.154
öğlen iki köfte bir parcada tavuk gogsu ızgara yedım. 1 bardakta ayran
köfteler iğrençtiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
köfteler iğrençtiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii- Konu Sahibi mavikelime
- #1.155
sabah kahvaltımm limonlu ılık su,yeşil çay içtim ardından,sonra sütlü kahvemi içtim ooohhhh mis miiss
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.156
patates sevmediğim için öle kıtlıktan çıkmış gibi saldırmadım bi öğlen bi akşam sonra da pasta patateslerrden aldığım kalori 300ü geçmezdi bile pastadan hemen sonra sindirme çalışmaları yaptım250 mekik ayrıca farklı egzersiz hareketleri de ve bu sabah yaklışık yarım kilo eksik olduğumu gördüm 66.5 a çıkmıştım 66ya geri döndüm
oooh aferinnn
ertesi günü telfi edince cevap alıyosun zaten maksat telafinin farkına varabilmek allahtan o var bizde bozdum hadiii şunuda yiyiyim yok- Konu Sahibi mavikelime
- #1.157
öğlen iki köfte bir parcada tavuk gogsu ızgara yedım. 1 bardakta ayran
bilirim o köftelerin tadınııı ııııııyyyyy
:- Konu Sahibi mavikelime
- #1.158
yok ya 3 gündür nesfit yiyorum 400 gr vermişim tokda tutuyor. iş yerinde başka alternatif olmayınca en hızlı çözüm o gibi gelior bana
bide 5 i 1 yerde çay var oda faydalı onuda dene istersen canım
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.159
öğle yemeğimm 1 kase yoğurt yedim yanında eti form çubuk kraker
- Konu Sahibi mavikelime
- #1.160
bide 5 i 1 yerde çay var oda faydalı onuda dene istersen canım
bugün gidip bi yeşil çay alıcam vede 5 i 1 yerdeyede bakarım. arada sırada diyet kola içiyorum ben ya zararı oluyomudur ki
Benzer Konular
