Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

BİLMİYORUM CANIM 2 GECEDİR UYUYAMADIM BEBEĞİM HASTA ONDAN OLABİL r uykusuzluk çok kötü yapıyoo .............
bende lahana suyuda içsemmi acaba bebeğimi emziriyorum yaa ek hiç bişey yapmıyom yaa dokunurmu acaba
 
slm arkadaşlar niye yoğurt bu kadar az ben her öğünde 1 kase yoğurt yerim bişey olur mu 2. hafta yoğurt yememenin mantığı ne
 
Bu akşam öğle ve akşam yemeklerini değiştirdim çünkü akşama balık vardıcokacimcoook
sanırım öğünlerin yerini değiştirebiliyorduk değil mi:uhm:
 
cubuk_kraker .!.:
öğle yemeğim kepekli ekmekten tost
Genişletmek için tıkla...

Çok iyi gidiyorsun.Bu hafta iyi kilo vereceksin bence.:jeyyar:
Ben yarın kilo bildirimi yapıcam ama bugün regli oldum yani yarın muhtemelen kilolu çıkıcam ama pes etmemm.. Bu akşam yürüyüş bandında yarım saat yürüdüm.Biran önce istediğimiz kilolara ulaşmak dileğiyle...
 
kızlar bu ara bazı özel sebeplerden dolayı pek ilgilenemiyorum
son listeyi arada güncelleyin lütfen
 
kızlar sabah kahvalıda harfiyen uydum...öğlenide geçirdim...fakat ikindi gibi regl oldum ve dolayısı ile uyşturucu krizine girer gibi tatlı krizine girdim...eşime gelirken bana tatlı getirmesini söyledim...ve yarım kilo şekerpareyi mideme indirdim...sonuç; sıfıra sıfır....laelaelaelaelae
 

Bence kendine yarın ceza ver ve uzun uzun yürü yada spor yap.Ben fazla kaçamak yapmıyorum ama arada kaçırdım mı doğru yürüme bandına.Artık ağzıma lokma atarken yürüme bandı aklıma geliyor hemen vazgeçiyorum.delikafadulden Bende dün tatlı krizindeydim hatta arada abur cubur canım istiyor ozaman hemen ılık suya limon sıkıp içiyorum nedense hemen vazgeçiyorum.Sanırım limon mideyi şişiriyor.Tavsiye ederim.
 
talin kullanıcısından alıntı
talin -------------70--68--67-------60 olacak

reyyan06--------78--75--74--73.5-----55 olacak

myocean---------59----58----57--56--53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72----71-----60 olacak

yaseminsude---76-----75--74.5----65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--75------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84---83--------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66---65--------60 olacak

alleysen-------73-----72--71.5------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68---67--------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5--63-----54 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61----60-------50 olacak

ozgurdu-----------59--58--------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74----72--------60 olacak

mirayım----------92----90--------70 olacak

nuray-dyn-------86---85----------65 olacak

izotop-----------57---------------47 olacak

löliz-------------64---62-----------55 olacak

rezo------------80---------------60 olacak

yakamoz81-----89------------70 olacak

cubuk kraker-----71----------60 olacak

Talin Gevher arkadaşımızda yeni haftada listede olmak istiyor.72 kilo 65 olacak.
 

bende yürüme bandı almak istiyorum...bir egzersiz aletim var, ama en fazla bir hafta çıktım üzerine..spora başladım, sabah uyanamadığım için bıraktım...ne yapıcam bilemiyorum....
 
benide listeye alıverin ..nerdeyse 2 aydan fazladır tartıma pil almıyorum :jeyyar: piskolojim bozuluyodu diyet yap tartıl takındı olmuştur yııllardır bendebu ....bende pil almadım aylardır tartıma ve sanırım bayabi kilo aldımsenağlamasenağlama tartıya pil alıp bende katılmak istiyorum aranıza tahmini (65 ++ falan veya fazlayım (nolur fazla çıkmim:Saruboceq::Saruboceq:)delikafaduldendelikafadulden
 
Son düzenleme:
kizlar merhaba benimde 2 haftam bitti 2 kilo daha gitti suan 70 kiloyum,talincim listeye eklermisin... hadi kizlarrrr cok guzel gidiyosunuz devammmm...
 
talin -------------70--68--67-------60 olacak

reyyan06--------78--75--74--73.5-----55 olacak

myocean---------59----58----57--56--53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72----71-----60 olacak

yaseminsude---76-----75--74.5----65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--75------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84---83--------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66---65--------60 olacak

alleysen-------73-----72--71.5------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68---67--------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5--63-----54 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61----60-------50 olacak

ozgurdu-----------59--58--------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74----72--70------60 olacak

mirayım----------92----90--------70 olacak

nuray-dyn-------86---85----------65 olacak

izotop-----------57---------------47 olacak

löliz-------------64---62-----------55 olacak

rezo------------80---------------60 olacak

yakamoz81-----89------------70 olacak

cubuk kraker-----71----------60 olacak

gevher-------72---------------65 olacak

zemus-------65------------kaça inmek istediğini belirt lütfen

listede kilosunu belirtmeyenler,hatta uğramayanlar var kızlar
yarın silicem onları ona göre:jeyyar:

bu arada ozgurdu canım teşekkürlerŞeniz
 
Son düzenleme:
Regli olduğum için kilom aynı çıktı.Ama ben kilo verdiğimden eminim.Benim asıl kilom sanırım Pazartesi - salı belli olacak.Ozaman tekrar yazarım.
Sabah yine ılık limonlu suyumu içip güne başladım.
 
Hoppidi .!.:
bende yürüme bandı almak istiyorum...bir egzersiz aletim var, ama en fazla bir hafta çıktım üzerine..spora başladım, sabah uyanamadığım için bıraktım...ne yapıcam bilemiyorum....
Genişletmek için tıkla...

Biz yeni aldık ama motorsuz.Kendi bacak gücümüzle bant dönüyor.Eşim bunun motorluya göre 2-3 kat daha etkili olduğunu söylüyor.Daha önce kond.bisikleti vardı evde onunla nedense onu fazla kullanmadım ama şimdi tvye bakarken banda çıkıyorum zaman çabucak geçiyor ve çok güzel terletiyor.Ama yinede sanırım motorlu daha kullanışlı olur iyice araştır derim...süprizzzzz
 

bu çok normal canım
ben de senin gibiyim
ve kilom aynı
haftaya telafi ederiz amaa.s
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DEMRE
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
1K
BenSardunya
Günde 1 Öğün Beslenerek Zayıflıyoruz!!
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
10K
HilalBusra
H
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
15
Görüntüleme
6K
tina01
T
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…