- 28 Mart 2013
- 1.607
- 935
- 323
aldım canım almazmıyım artık yavaş yavaş alışverişe başladım çok zevkli oluyor birde üstüne yakıştımı tadından yenmiyor
Son düzenleme:
hemen kendine güzzel bir kıyafet al
ben öyle yaptım nasıl mutluyum
aldım canım almazmıyım artık yavaş yavaş alışverişe başladım çok zevkli oluyor birde üstüne yakıştımı tadından yenmiyor
sürekli kendi kendimi motive etmeye çalışıyorum bazen beceremiyorum ama kk sayesinde hemen toparlanıyorumbende dediğin o yerden istiyorum o kadar ihtiyacım varki doğayla iç içe ortama, sen benim yerime derin bir nefes al güzellğin tadını çıkar. tatilinden sonra start veriyorsun bekliyorum seninle çok güzel kilolar vereceğiz
benimde hiç aklımda yoktu geçen pazar pantolon deneyim dedim
çalışan kız şuda yakışır buda yakışır diyerek birsürü kıyafet sattı
ama mutluyum bu hafta 90 olurum inşeAllah
çünkü 91.2 kilodayımhaftaya düşerüm 90 a
gelsin kıyafetler ozaman
Tabiki bebisim hatta bu gece sahurla başlayalım listeyi buldum bebisim
Sahur:
2 dilim tam buğday ekmeği
3 adet zeytin
1 yumurta yada 50 gr beyaz peynir
Salata söğüş
1 bardak süt yada bir kase yoğurt
10 dk sonra
1 porsiyon meyve
Iftar1)
1 kase corba
2 zeytin veya 1 hurma
10 dk sonra
4 y. Kaşığı sebze yemeği
4 y. Kaşığı pilav yada makarna
4 y. Kaşığı zeytinyağlı
Salata
1 ince dilim pide
Iftar: (2)
1 kase corba
2 zeytin veya 1 hurma
10 dk.sonra
4 köfte kadar et.tavuk veya balık ızgara
4 y.kasigi pilav yada makarna
1 kase yoğurt
Salata
Iftardan 1 saat sonra 1 porsiyon meyva
Sütlü tatlı da tercih edilebilir
Böyle işte bebisim liste sanada uyarsa ramazanda böyle devam ederiz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Varım tabiki canim:) ama ben bugun regl oldum çarşamba akşam bitecek muhtemelen ama az yemeye başladım oruca senden 5 gün sonra başlıcam insaalah bu ramazan kilo alma ayı değil verme ayımiz olucak
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
çok sevindim canım bak kilolar gitmeye başlamış 90ı bırak 50leri bile göreceksin canım o zaman sürekli alışverişte bulursun kendini
ben en son çocukken 50 li kilolardaydım
beni görsen 50nin imkansız olacağını anlarsınben kaslı ve kemikli bir hatunum
68 olsam fıstığım diye dolanırım etrafta
meraba canm semra ben diyet konularına hangisine katıldıysam 3 5 gün sonra kimse olmuyo haliyle bende yazamıyorum o yüzden aranıza girebirmiyim sizinle verebileceğimi düşünüyorum
tabiki canım hoş geldin aramıza. bizim yolumuz uzun kiloları vermeden bir yere kaybolmaya niyetimiz yok hep beraber birbirimize destek olarak vericez kilolarımızı sen kaç kilosun hedefin kaç canım
ya çok fazla kilom yok ama 7 lilo falan vermek istiyorum 64 kiloyum ben canm kilo verip hamile kalmayı düşünüyorum birde oğlum var ama onun öncesinde abimin düğünü var tarih tam belli değil ama büyük ihtimalle bayramdan sonra onun için bu kiloların gitmesi lazım en az 5 kilo
sahur
tam buğdaydan 1 lavaş
1 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
2 küçük sucuk
şekersiz çay
bol su
günaydın canm maşallah ne güzel kilo vermişsin ben ramazanda 3 kilo kadar verebiliyorum sahurda 3 lokma ekmek labne peynirle 1 bardak çay üzüm yedim bir salkım 3 bardak su çoğu zaman sahur yapmıyorum
sahur
tam buğdaydan 1 lavaş
1 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
2 küçük sucuk
şekersiz çay
bol su
şükür ramazanı gördük içim daha bir kıpır kıpır insana huzur veriyor
günaydın canım maşallah ne güzel kilo vermişsin umarım bende verebilirim sahurda 3 lokma ekmek labne peynir ile 1 bardak şekersiz çay 1 salkım üzüm bol su içtim ben ramazanda 3 kilo kadar veriyorum çoğu zamanda sahur yapmıyorum sen oruçluykende spor yapıyomusun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?