nereye kayıt olunursa olunsun bu bir spor salonu da olur dil kursu da olur.. acil durum için telefon çok normal ve olması gereken bir şeydir bence herhangi bir sebebten ötürü orda başınıza bir şey gelse tabiki yakınınıza haber verilmelidir :)
ben B-fit Ferahevler'de haftada iki akşam zumba dersi veriyorum orada gördüğüm bayanlar gerçekten haftadan haftaya inceliyor ben sadece kısa süre içinde görüyorum ve farkedebiliyrum değişimi, sistemleri şöyle haftada en az üç gün istediğiniz zaman yarım saat gidip spor yapıyorsunuz 45 saniyelik bip sesiyle beraber bir aletlerde çalışıyorsunuz bip sesini duyunca platforma geçip ordaki eğitmenin gösterdiği hareketi yapıyorsunuz bip sesinden sonra sıradaki alete geçiyorsunuz. bu aletlerde kol, sırt, bacak, basen, karın bölgeleri çalışıyor ayağa kalkıp platforma geçince ise hareketli egzersizler yapıyorsunuz. haftada üç gün gitmezseniz telefonunuz çalıyor ve spora çağırılıyorsunuz :)
Umarım gördüğüm kadarıyla yardımcı olabilmişimdir
Sporlu, zumbalı, keyifli, pozitif günlerr :))
ben B-fit Ferahevler'de haftada iki akşam zumba dersi veriyorum orada gördüğüm bayanlar gerçekten haftadan haftaya inceliyor ben sadece kısa süre içinde görüyorum ve farkedebiliyrum değişimi, sistemleri şöyle haftada en az üç gün istediğiniz zaman yarım saat gidip spor yapıyorsunuz 45 saniyelik bip sesiyle beraber bir aletlerde çalışıyorsunuz bip sesini duyunca platforma geçip ordaki eğitmenin gösterdiği hareketi yapıyorsunuz bip sesinden sonra sıradaki alete geçiyorsunuz. bu aletlerde kol, sırt, bacak, basen, karın bölgeleri çalışıyor ayağa kalkıp platforma geçince ise hareketli egzersizler yapıyorsunuz. haftada üç gün gitmezseniz telefonunuz çalıyor ve spora çağırılıyorsunuz :)
Umarım gördüğüm kadarıyla yardımcı olabilmişimdir
Sporlu, zumbalı, keyifli, pozitif günlerr :))