- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- Konu Sahibi Papatya129
- #41
Pilates çemberi al. 30 tl bişey. . Akşam tv izlerken yattığın yerden iki dizinim arasına koy. Sıkıştır bırak önce ısın. Sonra Sıkıştır kısa mesafeden hızlıca yap. Bir yandan nefes al ver.
