Bana Yardım Edin Lütfen

withoutyou

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
27 Aralık 2016
1.911
3.124
24
Merhaba,
Arkadaşlar ben her şey inanılmaz kafaya takıyorum. En ufak bir hareketi bir sözü bile. Bunu bana dedi, bunu kesin bana yaptı... Hiçbir şeye tahammülüm yok. Hemen sinirleniyorum. Kendimi rahatlatmaya çalışıyorum, sakin ol diyorum beceremiyorum bir türlü.
Her an bir şeyler düşünüyorum. Her şeyi kafama takıp dert ediyorum. Artık kendime zarar vermeye başladım. Çarpıntım olmaya başladı, ellerim ayaklarım titriyor. Lütfen bana yardımcı olun. Ben de artık sakin, hiçbir şeyi kafasına takmayan, huzurlu bir insan olup hayattan zevk almak istiyorum.

Not: Tabii ki, insanların ne dertleri var, bunu düşünüyorum. Ama bu forum benim içimi dökebileceğim tek yer, yaşım da çok büyük değil genelde buradaki herkes benden büyük. Ben de ablalarımdan tavsiye almak istiyorum.
 

BBlair

Guru
Pro Üye
Anneler Kulübü
Doğa Severler Kulübü
30 Mart 2013
2.833
15.527
28
Böyle yapmaya devam edersen cevrende kediden baska bir canlı kalmaz.
Anlatabilmişimdir umarım.
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 405 gün geçti.

BirKulunuCokSevdim

Hoş gelişler ola Mustafa Kemal Paşa!
Kayıtlı Üye
12 Ocak 2010
1.400
4.637
Merhaba,
Arkadaşlar ben her şey inanılmaz kafaya takıyorum. En ufak bir hareketi bir sözü bile. Bunu bana dedi, bunu kesin bana yaptı... Hiçbir şeye tahammülüm yok. Hemen sinirleniyorum. Kendimi rahatlatmaya çalışıyorum, sakin ol diyorum beceremiyorum bir türlü.
Her an bir şeyler düşünüyorum. Her şeyi kafama takıp dert ediyorum. Artık kendime zarar vermeye başladım. Çarpıntım olmaya başladı, ellerim ayaklarım titriyor. Lütfen bana yardımcı olun. Ben de artık sakin, hiçbir şeyi kafasına takmayan, huzurlu bir insan olup hayattan zevk almak istiyorum.

Not: Tabii ki, insanların ne dertleri var, bunu düşünüyorum. Ama bu forum benim içimi dökebileceğim tek yer, yaşım da çok büyük değil genelde buradaki herkes benden büyük. Ben de ablalarımdan tavsiye almak istiyorum.

Bazılarının huyu böyle, değişmiyorlar.


Ama o kadar rahatsiz okuyorsaniz siz bir psikolog ile gorüşün isterseniz. Bir de nefes egzersizi tarzında sakinleşme ritüelleri var ama pek bir bilgim yok bu konuda.
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 111 gün geçti.

cayimin sekeri

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
30 Aralık 2016
2.951
10.947
yapinda varsa hiçbir zaman çok sakin bir insan olamazsin.ama kontrol altina alabilirsin.bunun icinde yardım al mutlaka.
kendine zarar vermeye başladıysa büyük ihtimal piskolojik bir rahatsızlığın olabilir.
anlamak için mutlaka doktora git ve yardım iste.
nefes egzersizleri felan duymustum onları araştır.
umarım en kisa sürede en aza indirebilirsin bu durumu..
 

ipek2890

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
1 Eylül 2016
2.744
2.062
Ben de öyleyim ya :KK43: gerçi çarpıntım falan olmuyor ama.
Rahat,sakin olmayı kimseyi takmamayı çok istiyorum.
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 48 Kg. ile 65 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 161 cm. Başlangıç Kilom :75 Kg. Şimdiki Kilom :69 Kg.

Bright crystal

Balık kadını
Kayıtlı Üye
24 Şubat 2013
5.004
5.025
Merhaba,
Arkadaşlar ben her şey inanılmaz kafaya takıyorum. En ufak bir hareketi bir sözü bile. Bunu bana dedi, bunu kesin bana yaptı... Hiçbir şeye tahammülüm yok. Hemen sinirleniyorum. Kendimi rahatlatmaya çalışıyorum, sakin ol diyorum beceremiyorum bir türlü.
Her an bir şeyler düşünüyorum. Her şeyi kafama takıp dert ediyorum. Artık kendime zarar vermeye başladım. Çarpıntım olmaya başladı, ellerim ayaklarım titriyor. Lütfen bana yardımcı olun. Ben de artık sakin, hiçbir şeyi kafasına takmayan, huzurlu bir insan olup hayattan zevk almak istiyorum.

Not: Tabii ki, insanların ne dertleri var, bunu düşünüyorum. Ama bu forum benim içimi dökebileceğim tek yer, yaşım da çok büyük değil genelde buradaki herkes benden büyük. Ben de ablalarımdan tavsiye almak istiyorum.
En iyisi çalış veya kendine iyi bir uğraş bul, üret , insanlara yardımcı ol , faydalı ol, ozaman bu kadar kendini dinlemeye vaktin olmayacaktır, hemde insanlara yardımcı olmak iyi hissettirir
 

SerenityMamoru

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Ekim 2016
184
68
kendine bir meşgale bul bence. spora git. çalışmıyorsan çalış. okuyorsan kendini dersine arkadaşlarınla aktivitelere ver. kitap oku. insann huyunda varsa böyle şeyler pek değişmez. düşünmicem dersin bi dk sonra bakarsn yine kafann içinde takıyorsun. o bakımdan bir şeylerle uğraşman şart. baktın olmuyor hayat kaliteni aşağı çekiyor bir psikoloğa görün profesyonel destek al