Bana Yardım Edin Lütfen

withoutyou

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
27 Aralık 2016
1.909
3.121
26
Merhaba,
Arkadaşlar ben her şey inanılmaz kafaya takıyorum. En ufak bir hareketi bir sözü bile. Bunu bana dedi, bunu kesin bana yaptı... Hiçbir şeye tahammülüm yok. Hemen sinirleniyorum. Kendimi rahatlatmaya çalışıyorum, sakin ol diyorum beceremiyorum bir türlü.
Her an bir şeyler düşünüyorum. Her şeyi kafama takıp dert ediyorum. Artık kendime zarar vermeye başladım. Çarpıntım olmaya başladı, ellerim ayaklarım titriyor. Lütfen bana yardımcı olun. Ben de artık sakin, hiçbir şeyi kafasına takmayan, huzurlu bir insan olup hayattan zevk almak istiyorum.

Not: Tabii ki, insanların ne dertleri var, bunu düşünüyorum. Ama bu forum benim içimi dökebileceğim tek yer, yaşım da çok büyük değil genelde buradaki herkes benden büyük. Ben de ablalarımdan tavsiye almak istiyorum.
 
Böyle yapmaya devam edersen cevrende kediden baska bir canlı kalmaz.
Anlatabilmişimdir umarım.
 
Merhaba,
Arkadaşlar ben her şey inanılmaz kafaya takıyorum. En ufak bir hareketi bir sözü bile. Bunu bana dedi, bunu kesin bana yaptı... Hiçbir şeye tahammülüm yok. Hemen sinirleniyorum. Kendimi rahatlatmaya çalışıyorum, sakin ol diyorum beceremiyorum bir türlü.
Her an bir şeyler düşünüyorum. Her şeyi kafama takıp dert ediyorum. Artık kendime zarar vermeye başladım. Çarpıntım olmaya başladı, ellerim ayaklarım titriyor. Lütfen bana yardımcı olun. Ben de artık sakin, hiçbir şeyi kafasına takmayan, huzurlu bir insan olup hayattan zevk almak istiyorum.

Not: Tabii ki, insanların ne dertleri var, bunu düşünüyorum. Ama bu forum benim içimi dökebileceğim tek yer, yaşım da çok büyük değil genelde buradaki herkes benden büyük. Ben de ablalarımdan tavsiye almak istiyorum.

Bazılarının huyu böyle, değişmiyorlar.


Ama o kadar rahatsiz okuyorsaniz siz bir psikolog ile gorüşün isterseniz. Bir de nefes egzersizi tarzında sakinleşme ritüelleri var ama pek bir bilgim yok bu konuda.
 
yapinda varsa hiçbir zaman çok sakin bir insan olamazsin.ama kontrol altina alabilirsin.bunun icinde yardım al mutlaka.
kendine zarar vermeye başladıysa büyük ihtimal piskolojik bir rahatsızlığın olabilir.
anlamak için mutlaka doktora git ve yardım iste.
nefes egzersizleri felan duymustum onları araştır.
umarım en kisa sürede en aza indirebilirsin bu durumu..
 
Ben de öyleyim ya :KK43: gerçi çarpıntım falan olmuyor ama.
Rahat,sakin olmayı kimseyi takmamayı çok istiyorum.
 
Merhaba,
Arkadaşlar ben her şey inanılmaz kafaya takıyorum. En ufak bir hareketi bir sözü bile. Bunu bana dedi, bunu kesin bana yaptı... Hiçbir şeye tahammülüm yok. Hemen sinirleniyorum. Kendimi rahatlatmaya çalışıyorum, sakin ol diyorum beceremiyorum bir türlü.
Her an bir şeyler düşünüyorum. Her şeyi kafama takıp dert ediyorum. Artık kendime zarar vermeye başladım. Çarpıntım olmaya başladı, ellerim ayaklarım titriyor. Lütfen bana yardımcı olun. Ben de artık sakin, hiçbir şeyi kafasına takmayan, huzurlu bir insan olup hayattan zevk almak istiyorum.

Not: Tabii ki, insanların ne dertleri var, bunu düşünüyorum. Ama bu forum benim içimi dökebileceğim tek yer, yaşım da çok büyük değil genelde buradaki herkes benden büyük. Ben de ablalarımdan tavsiye almak istiyorum.
En iyisi çalış veya kendine iyi bir uğraş bul, üret , insanlara yardımcı ol , faydalı ol, ozaman bu kadar kendini dinlemeye vaktin olmayacaktır, hemde insanlara yardımcı olmak iyi hissettirir
 
kendine bir meşgale bul bence. spora git. çalışmıyorsan çalış. okuyorsan kendini dersine arkadaşlarınla aktivitelere ver. kitap oku. insann huyunda varsa böyle şeyler pek değişmez. düşünmicem dersin bi dk sonra bakarsn yine kafann içinde takıyorsun. o bakımdan bir şeylerle uğraşman şart. baktın olmuyor hayat kaliteni aşağı çekiyor bir psikoloğa görün profesyonel destek al
 
X