Merhaba arkadaşlar adım Nihal bir zamanlar kafamı zayıflamakla bozmuştum bir kaç kilo kaybım olmuştu ama aynen kilolarımı geri aldım sağlıksız beslenmem yüzünden 15 kilo kadar bir fazlam var düzenli bir şekilde burda yaptıklarımı paylaşacağım kendimi motive edeceğim.
Düzenli olarak ip atlayacağım ve yürüyüş yapacağım.
Teşekkürler.
Düzenli olarak ip atlayacağım ve yürüyüş yapacağım.
Teşekkürler.
Son düzenleme:
