Canım ben tartıldım ama sonuç pek anormal çıktı dün sabah 65.6 idim bu sabah 64.8 çıktım fakat 800 gram fark var ,şaşırdım afedersin kabızlığım çözüldü ondan mı yoksa bu tartıdamı bir bozukluk var anlamadım
İyi gidiyor ama kaç gündür günlerim yoğun geçiyo spor yapamıyorum. 2 gündür annemlerdeydim,yemek bulaşık, çocuklar derken orda da hiç boş zamanım olmadı. Bugün de sağlık ocağına gidip oğlumun aşısını yaptırdım. Yarım saat yürüdüm. O da spor sayılır aslında. Düzenli spor yapabilsem her hafta 1 kilo gidecek. Ama spor olmayınca 500-600 gr verebiliyorum sadece.Kabızlık diyette çok ciddi sorun oluşturuyo umarım sende çözüme ulaştırırsın.tebrik ederim sendende 500 gram gitmiş
Sormadım bu arada nasıl gidiyor diyet işleri ...
Bende yapamıyorum spor benim bebek küçük ilgi istiyo kendine uyuduktan sonrada uyanmasın diye birşey yapamıyorum dediğim gibi ancak yemek temizlik başka aktivite yok
Darısı başına canım inş hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız.
hoşgeldiiiiinn
kahvaltı menün gayet güzel canım..bol hareketle ve bu tempoyla cuma sabahına tartı mutlu edecektir seni inan
benimde sabah: 1 çavdar ekm, 5 zeytin ,1 dilim yağsız peynir ,oğlumun salatalık ve domatesinden azar azar ve 1 haşlanmış yumurtam var...bir sade kahve(hiç adetim değildir ama uyanmak için içtim) 1 kupa yeşil çay
ara:1 elma,1 s.b yarım yağlı süt
sabah 5'te kalktım bebeğime sonra uyku tutmadı.sanki akşam olmuş kadar çok vakit geçti ama daha 11
erken kalkan yol alırmış bi kez daha anladım.evin tüm işi bitti
Canım ben tartıldım ama sonuç pek anormal çıktı dün sabah 65.6 idim bu sabah 64.8 çıktım fakat 800 gram fark var ,şaşırdım afedersin kabızlığım çözüldü ondan mı yoksa bu tartıdamı bir bozukluk var anlamadım
haklisin devamli diyeti dusunmekten olmuyo bende bu hafta daha ciddi yapiyorum herkese basarilar
haklisin devamli diyeti dusunmekten olmuyo bende bu hafta daha ciddi yapiyorum herkese basarilar
