Canım yazdığımız yorumların sağ alt köşesinde alıntı ile cevapla yazısının yanında bi işaret var ya, her alıntı yapmak istediğin kişinin cevabının altındaki o işarete tıklıyosun sonra da en altta konuya cevap ver yazısına tıklıyosun. Daha sonra bütün alıntılara cevap yazıyosun.SAĞOL canım bırsey sorucam cevap yazarken bırkac alıntıyı nasıl yapıyorsun ben halen cozemedım o olayıda :18:
nasıl yapıcaz canım 1,5 yaşında kızım var benim 70 kiloyla doğuma girdim doğum sonrası 63 kiloya düştüm ama üzerine 3 kilo daha aldım canım göbek var bende oturunca çıkıyo deli oluyorum yaaa herkes çok kilo aldın sen deyip duruyo
Göbek bendede var hareket etmek lazım yapabiliyorsan mekik çekeceksin,masa başı çalışıyorsan evin yürüme mesafesindeyse yürüyeceksin,3 beyazı keseceksin kesememde dersen azaltabilirsin,karar verdikten sonra yaparsın.Burda herkes bir çaba gösteriyo kendi bünyesine göre günlük aktivitesine göre kendini ayarlıyor.Önemli olan bir düzene oturtup devam etmek .Buraya gir düzenli paylaşım yaparsın en azından bir disiplin motivasyon olur.Birbirimizin menülerine yorum yaparız,cuma günleri bildirim günümüz.Şunada inan 300-500 gram derken gidiyor kilolar..
olabılır canım .. sokak simidine hiç dayanamıyorummmm vallahi neydim
olabılırsın yarın sabah ekmek yerıne 1 tane sımıt ye guzel gıdıyor vallahı domates salaatalık peynırle oh misss
sağol canımm 
AYY pammık gibi güzel olur bende çıtır çıtır oluyorya tazee ama boyle sımıt kokuyor helekı sıcakk oılsunnnnnnnnnnnn of dıyorum ....
arasını acıcaksın buhar cıkıyor koyucaksın kaşarı çatırttt dıye bır ısırıcan ...
bır yandan catalla agzına domates tıkıcaksın
bır yandan salatalık tam agzında gevelerken o sıra bı zeytın yuvarlıcaksın
bır yudum çay ımhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Allah bagıslasın hepınızın bıdıklarını ... eksıklıgını yaşatmasın rabbım tum bebış hasretı cekenlerede nasıp etsın .. hayırlısından ...
ben daha koca bulamadım kızlar sız bebıslerıde yaptınız masallah tü tü tüüüüüüüüü maşallah
SAĞOL canım bırsey sorucam cevap yazarken bırkac alıntıyı nasıl yapıyorsun ben halen cozemedım o olayıda :18:
nasıl yapıcaz canım 1,5 yaşında kızım var benim 70 kiloyla doğuma girdim doğum sonrası 63 kiloya düştüm ama üzerine 3 kilo daha aldım canım göbek var bende oturunca çıkıyo deli oluyorum yaaa herkes çok kilo aldın sen deyip duruyo
Göbek bendede var hareket etmek lazım yapabiliyorsan mekik çekeceksin,masa başı çalışıyorsan evin yürüme mesafesindeyse yürüyeceksin,3 beyazı keseceksin kesememde dersen azaltabilirsin,karar verdikten sonra yaparsın.Burda herkes bir çaba gösteriyo kendi bünyesine göre günlük aktivitesine göre kendini ayarlıyor.Önemli olan bir düzene oturtup devam etmek .Buraya gir düzenli paylaşım yaparsın en azından bir disiplin motivasyon olur.Birbirimizin menülerine yorum yaparız,cuma günleri bildirim günümüz.Şunada inan 300-500 gram derken gidiyor kilolar..
ya ben mekik çekemiyorum siz çekebiliyormusunuz ben mesela çayı şekersiz içemiyorum yaaa ama alışcam inşallah ekmek yemiyormusunuz hiç peki?
Nasıl veriyorsunuz bu kiloları yaa
Sırrınız ne
Maşallah
Bir ben veremiyorum 1 yıldır
Buralara takılmak canım birde irade azim veee yarı aç yaşamak
1 haftadır diyetisyenin verdiği diyeti uyguluyorum ama gram kaybım yok
Marta kadar 20 kilo vermek istiyorum ama nerde hata yapıorum bilmiyorum
