- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Farkındayım canım ama düştü bile sanki..muska77 ben daha çok gelmeye özen gosteriyorum gerçekten de kızlar hardi dusurmeyelim topigin enerjisini
Sağol tatlımsanada hayırlı kandiller.Selammmmm
Hayirli kandiller.
Defne cok guzel olmusss eline saglikk
:i
Amin. Gözün aydın.Canlar hayırlı kandıller nıyetlı olanlatın Allah orucunu kabul etsın dertlılere deva hastalara şifa versın bugun tartıldım 65,800 çok reglıye ragmen cumartesı pazartesı spora gıtsem daha guzel sonuc alırdım bu cuma ıns daha ıyı olur kasmadan sıkı tutucam
Sanada canım.herkese hayırlı kandiller
Hadi bol kalori yak..Kizlaar ben spora gidiomm iki parca cikolata attim agzima yalnizcok cici gozuktu gozume:) smdi gidip eritiym barii
Allah kabul etsin Mügecim..Bende camiden geldm smdi ayy elhamdülillah rabbena lari verdim haftaya kunut dualari ni vericem insallahhiftarada az kaldi yavv bugün düne gore daha kolay gelmeye basladi sanki
Tesekkur ederim allah razi olsun canimAllah kabul etsin Mügecim..
Bence menun gayet guzel canimBen de menümü yazayım
Sabah 7 30 1 yumurtalı omlet 1 dlm tb ekmeği
Öğlen 12.00 yoğurtlu kereviz 1 adet yavuk baget derisiz 3 kaşık pilav
Akşama ıspanaklı yumurta düşünüyorum
Su 2 olur inşallah
Spor 20 dk yürüyüş
Afiyet lsun güzel menü.Ben de menümü yazayım
Sabah 7 30 1 yumurtalı omlet 1 dlm tb ekmeği
Öğlen 12.00 yoğurtlu kereviz 1 adet yavuk baget derisiz 3 kaşık pilav
Akşama ıspanaklı yumurta düşünüyorum
Su 2 olur inşallah
Spor 20 dk yürüyüş
Afiyet lsun güzel menü.
SuperMenüm gelsin..
8,00
2 dl kız ekmek/ kıymalı yumurta/yarımkk peynir/1çay kaşığı reçel
14,00
haşlanmış karnabahar yoğurtlu
19,00
haşlanmış karnabahar yoğurtlu/salata
Su 3 olur
Spor 1,5 saat yürüyüş...
İyi sekerim ne olsun yemek yiyince mayistimkızlar ne alemdesiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?