💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Mefkurem gördünmü sen geldin bir haftadır yazmadıklarımızı bir günde yazdık..
Sensiz burası yürümez bi daha gitme...
Kız beni şımartıyosunuz
Diyorumya cnm Herkesin yeri ayrı
Kim gelmese ben onun eksikliğini hissediyorum
 
Teşekkür ederım ablacım Rabbın hepımızı güldürsün sayenızde daha sıkı sarıldım hedefıme daha emın ılerlıyorum
Aminnnn.cnm cümlemiz için inşallah

Ben senin enerji dolu fıkır fıkır halini seviniyorum
Durgunluk yakışmıyor sana
 
Bu arada menümü bildireyim
Saat 10.00
1 haşlanmış yumurta 2 dilim çavdar ekmeği 5 zeytin 1 kk peynir

Saat 14.00 bir kase yoğurt içine rendelenmiş kabak 2 doğranmış badem biraz dereotu

Saat 18.00
Fırında pırasa mücveri belki yarım kase mercimek çorbası

Su 2 lt
Spor 45 dk leslie
 

ablam arada takip ediyorum burayı, kendimi bi düzene sokayım gelirim elbette,
başlayamadım ondan koptum takımdan zaten, şöyle bir güven gelse kendime , başlayacağıma inansam, bende söz vereyim, belki utanır, diyete devam ederim dedim ama olmuyor ya, akşam kayış kopuyor tabiri cayizse
 
30 dk önce denedim dar kesim 38..
İçine girdim ama düğme ve fermuar kapanmıyo...

Benımde altım 38 olmadı ama bır pantalon var cıkmıyodu dun denedım cıktı ama kapanmadı :) basenden 3,4 cm daha gıtmesı şart bende dokup dokup denıyorum 38 beden ust ve elbıselere gıdyorum ama ınşallah hedefım 28 beden kot 5,6 kılo daha verıyım bende 28 denıycem
 
Saraycam kendini strese sokma
Sadece yukarı çıkmamaya çalış
 
Çok güzel valla..
Eee bide dar kesim diyon ya
Daha ne olsun
65 düşünce kesin olur
Anam bende ne zayıfmışım sinir oldum o zamnaki halime bak şimdi.
Ne güzel ya.. Belki normal kesim 38 olur bana ama evde yokki..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…