💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Sabah cok aciktiydim da

MENUM

KAHVALTİ 10.00 (okulda) yarim ekmek arasi kasarli tost 2 kutu ayran 1 elma


OGLE 14.00 150 gr mercimek corbasi 1 k.ekmegi salata

SAAT 16.50 y.cay 2 k.kayisi

AKSAM 19.00 salata ve ayran (yiyecegim)
Su 2 lt
Kız bildiğimiz yarım ekmekmi
Anacım ekmeği yiyor çorbayıda gr LA ölçüyor
 
menüm kızlar

sabah
1 yum peynirli omlet
10 zeytin
domats,salatalık,yeşilçay

öğle akşam bir oldu gibi
tavuk ızgara
salata

ara bitkiçayı

su 1 lt
spor eşimle 30 dk kadar yürüdük
Şu eşimle yürüdüm diyenlere çok imreniyorum
Ne güzelllll
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…