- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
Protein agirlikli kuzumm. Adi greyfurt ve yumurta diyeti.ben karbonhidrat hele ekmek tuketmemm nadir durumlar disinda zaten. Karataydan vazgecemicem.icin ona yakin bi beslenme bana uygundu basladim bkalim
Protein agirlikli kuzumm. Adi greyfurt ve yumurta diyeti.ben karbonhidrat hele ekmek tuketmemm nadir durumlar disinda zaten. Karataydan vazgecemicem.icin ona yakin bi beslenme bana uygundu basladim bkalimTatlım ben kurban Bayramında 73.2 le izine ayrılmıştır o günden beride o kiloya düşemedim
Tam 2 hafta önce yaklaşmıştımki, birden havalara girip tatil yapasım geldi
Bi hızla yukarılara fırladım
Artık geçmişi düşünmek istemiyorum
Geçen senede olduğu gibi 1 ocakta başlayıp Allahın izniyle sonunu getirecem
Güzelim bazı bünyeler kaçamak kaldırmıyor
Her kaçamak bizi başa döndürüyor
Bide vücudunu iyi tanıman gerekiyor
Mesela bana bulgur bakliyat hiç yaramıyor
Diğer cıssları söylemiyorum bile
Sen nasıl bişey yapacaksın bilmiyorum ama akşamları sıfır karbon yaparsan mutlaka sonuç alırsın
Canım albümün açık değil ama profil resmin herkese açıkKzlar yaaaa benim albumum herkezemi ack anlamyorum yorum yapms biri burnunuz estetikmi diye ben sadece size ack zannediyorum
Cnm zaten frofilini herkes gorurHmm demekki albumdeki profil ack ondan
Canım ilk sayfaya baktım şimdi gözlerime inanamadım çok mutlu oldum adına nasıl bir irade bu bende istiyorummmmBende öyle olduğunu tahmin ettim cnm
Pazartesi görüşürüz artık
Ben simdi baktim resimlerine cnm gormemistimHmm demekki albumdeki profil ack ondan
Tavsiyelerine uyucam canım :)Bi süre ara verdiğine göre tekrar başlayınca eminim yeni başlıyomuş gibi olursun
Ekmeği sadece sabahları 1-2 dil yemeye çalış
Diğer öğünlerde ekmek olmasın
Pilav makarna patates de olmasın
Tabiki diğer cısslar da dahil
Emin ol çok güzel verim alırsın
görümcem aradı 1 buçuk aya gelicekmiş işanda kuaförde bile kilomla ne dalga geçtiler kuaför dükkanından kovacaktı bunla eltimi kadını tannımam etmem onun bile ne çok zoruna gitmişti kilomla dalga geçmeleri leğen gibi göbeği var falan deyip gülüşürlerken duymuştum şimdi 3 aydır doğum yapmış kilo kompleksine girmiş anlaşılan kendini anlatıp durdu göbeğim yok bende alt tarafın geniş senin normalde dedim zaten onun üst tarafı ince altı baya çktur bu 1 buçuk ayı çokk iyi değerlendirmem lazım ne ağlamıştım ne çok dalga geçmişlerdi yoksa bende anne olmak için çaba harcıyorum nasıl istiyorum doğum yapmış başka biri olsa destek olur boşver kiloyu yavruna iyi bak kilo elbet gider derim ama öyle vicdansızlıklar yaptılar ki bana zamanında kalbim doğrulmuyor onlara
nişandan sonrada kilomla dalga geçmeye devam etmişlerdi nişanı bozmaya kalkmıştım sağolsun kayınbabam hepsini halletti...o gelene kadar 5 kilo daha verebilsem harika olucak yaaSen ıyı dayanmıssın be canım ben valla dayanamazdım agzının payını verırdım okurken bıle sınırlendımboşver sen bakma onlara sporununyap menulerın zaten cok ıyı boyle utanmaz jnsanlar ıcın üzülmeye degmez
nişandan sonrada kilomla dalga geçmeye devam etmişlerdi nişanı bozmaya kalkmıştım sağolsun kayınbabam hepsini halletti...o gelene kadar 5 kilo daha verebilsem harika olucak yaa
detoksa takımdaki kaptan izin vermiyor gülüm ya bilmiyorum ki daha zayıf durupta tartıda nasıl fazla çıkıyorum bilemiyorum3 bıle versen sıkılasman cok olursa zaten anlar mekık cek hergun detoks denedınmı duraksamada ıse yarıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?