- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.245
- 798
dr a güveniyorum gülüm ama benim yumurtalar inat büyümüyor yani olması gerektiği gibi olmadığı için tedavi yavaş işliyor adam başta zayıfla dedi benim zayıflamamı bekledi zayıflaayınca tedaviye başladı..eğer yarın bakıca yine büyümemişse bu ay çöpe gitti demek öteki aya yine çağırıp ilaca başlicak yok eğer büyümüşse inş büyümüştür çatlatmaiğnesi vericek..öyle bir şey ki bu tedavi herşey senin dışında gerçekleşiyor kişisel olarak yapabileceğin atıyorum spor diyet falan
inşallah gülüm dua edin benim içinnAnladim canim insallahhh yarın bize müjdeli haber verir sinnn insalllahhhh
Gayet güzel cnmMenüm
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim cheddar, 4 zeytin (10:15)
Öğle: 2 dilim çavdar ekmeği + 1 dilim cheddar + 1 dilim salamdan tost (13:30)
Ara: 2 küçük mandalina, 1 kare bitter çikolata (15:40)
Akşam: 1 kepçe tarhana çorbası, 5 köfte, salata (18:00)
Su: Şimdilik 1.5 lt.
Akşamı eşim gelince yicem ama yiyeceklerim belli.
Hepsi güzel cnm Sadece salata türü eksikkızlar menüm
sabah
1 haşlma yum
1 bardak süt
ara
1 fincan sade nescafe
1 havuç
öğle
1 tabak çorba
1 küçük kase kadar yoğurt
ara
1 ayva
akşam
1 yum mantarlı omlet
1 küçük kase yoğurt
3 kaşık babağannuç(yağsız)
yeşilçay
su 3 lt tamamlicam
spor 40 dk yürüyüş
20 dk uzay aleti
250 twist
Ne oldu cnm sen niye uyuyamadınSelam gençlik
Sabaha karsı kactı bakmadım gojı berry ve suyu sabah 6 ya kadar hıc uyumadım desem yalan olmaz cok huzursuz bır geceydı((
13:10 2 haşlama yumurta,yarım kase salata,yarım kk süzme peynir
15:25 sade türk kahvesi bogurtlenli stıks bıtter
17.20 kucuk mandalına
18:00 1 kase sebze çorbası,1 avuc brokolı,az karnabahar haşlama ,2 yk yogurt, salata
Yeşil çay
Su 2,5 lt
Gayet güzel cnm
Bikaç gündür menülerin güzel inşallah yarın güzel bi eksi olur
Tabi spor yapamadın oda bi dezavantaj
inşallah gülüm dua edin benim içinn
Ne oldu cnm sen niye uyuyamadın
Menüde güzel, stikse görmedim
Şu duygu bi bana gelmiyor yaaaSlm menumu yazip cikcam aksam bakarim sizinkilere ...
Sabah 10
2 sarimsak 1 kasik goji 2 bardak suyla
Kahvalti 11
1 yumurta omlet
1 kasik elma pekmezi
1 catal helva
1 c.k findik ezmesi
1 dlm salam
1 dlm kasar
Ekmek yok cay
Oglen bisey yemedim hic acikmadim
Aksam 5.30
1 kase yogurt icine
1 kasik goji
5 ceviz
4 hurma
Kizlar midem cok kuculdu fazladan 1 kasik yesem oluyom agridan
Doyma duygusuna bayildim ya
Şu duygu bi bana gelmiyor yaaa
Buda beni çok huzursuz ediyor
Genelde hafif olmuş O yüzden helvaya bişey demiyorum
Hem sen hemde annen seni okuyun cnmGalıba nazar degdı dun mısafır vardı baya erımıssın dendı gece bırden bır huzursuz oldum hasta gıbı nefes alsıım Zorlastı hatta ıstememe ragmen burun spreyımı kullandım ben sınızuttwn supelendım bende var cunku ama gece yattım sabaha kadar bır tedırgın huzursuzum hala oyleyım(((sıfır enerjı
mantarlı omlet ve söğülme ablişim akşamHepsi güzel cnm Sadece salata türü eksik
Akşam yediğini anlamadım
MuahhhŞu duygu bi bana gelmiyor yaaa
Buda beni çok huzursuz ediyor
Genelde hafif olmuş O yüzden helvaya bişey demiyorum
Slm menumu yazip cikcam aksam bakarim sizinkilere ...
Sabah 10
2 sarimsak 1 kasik goji 2 bardak suyla
Kahvalti 11
1 yumurta omlet
1 kasik elma pekmezi
1 catal helva
1 c.k findik ezmesi
1 dlm salam
1 dlm kasar
Ekmek yok cay
Oglen bisey yemedim hic acikmadim
Aksam 5.30
1 kase yogurt icine
1 kasik goji
5 ceviz
4 hurma
Kizlar midem cok kuculdu fazladan 1 kasik yesem oluyom agridan
Doyma duygusuna bayildim ya
Anacım seni iğrendireyim diye her bişeyi dedim sen akıllkanmıyonAbla salama da bişey demedin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?