- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
O zaman az yedin cnm keşke doyuncaya kadar yeseydin
Ben dün daha çok doymuştum et tok tutuyor
O zaman az yedin cnm keşke doyuncaya kadar yeseydinDune gore daha acim sanki daha icemem zaten abla :)
Kübracım neden sabah yokMerhaba kızlar daha yeni eve girdim bebeğimi yatırıyorum artı misafir var o yüzden geçmişi okuyamıyorum kusura bakmayın menümü yazıp kaçayım müsaadenizle
14.00 yumurta az peynir 5 tane zeytin az kaymak bal çeyrek ekmek
18.00 az et sote 5 6 kaşık pirinç pilavı az turşu 1 dilim ekmek
Biliyorum çok dengesiz bir menü ama dediğim gibi misafirlikteydim
O zaman az yedin cnm keşke doyuncaya kadar yeseydin
Ben dün daha çok doymuştum et tok tutuyor
Ahhh güzelim keşke bende aynı şeyi söyleyebilsem
Bu hafta hep yağmurluymuş burası
Güneş istiyom bennnn
Yüksek lisans işim olmadı yine şaşırmadım ama üzüldüm yine de
Menümü verıyım hersey bellı suyuma kadar ölctüm
Bugun günlerden tavuk bır bucuk kemıksız derısız gögüs haşladım dıdıkledım 3 böldum sabah aksam baharatlarla yagsız tavada az cevırdım aksamı 6 da hazırlıycam
(Köri,karabiber,pulbiber) oglen karabıber serpıp yedım
Sabah yesıl çay
16:35 bır bardak ıhlamur
Su 3,5 lt
Yarım saat egzersız
kızlar bende menümü vereyim
sabah;10,00 1 bardak tarçınlı süt
saat 14;00 yumurtalı köfte boll limon
toplamda 5 kupa bitkiçayları içtim
yatana kadar bişey yemem ama süt içebilirim
spor yok yarın normale dönerim inş
Menüm
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta, 6 yeşil zeytin (10:00)
Öğlen : 1 tane içli köfte, 1 bardak sıcak çikolata (13:30) Dışardaydım malesef.
Akşam: 1 kase mercimek çorbası, salata (18:00)
Su: Ölçmedim ama çok az içtim dışarıda olduğumdan.
Menumu veremm ben
10:00 2 haşlanmış yumurta
Salatalık
3/zeytin
13:00 1 kase corba
16:00 1 kase yoğurt
7 hurma
Su 1.5 falan
Gorumcemde çaya gidicez smdi bisey yememeye calisican
Menüm
Bugün meyve günüm dü
Toplamda orta boy 1 ananas yedim
Şansıma doğru dürüst tadı yoktu
3 kş yoğurttan 2.5 bardak tuzsuz ayran içtim
Su 2 lt geçer
Acıktıkça su içtim
Sporu daha yapamadım ama söz veremiyorum yinede bşraz halim olursa yarım saat yapmaya çalışıcam
Ya kizlaar bn bgn cok yedim. Ustelik hepsi cis
Yarim poaca
Iki kete (!) abartmanin da bu kdri
Bi dikim cheesecake
Bes sarma
Patlican salatasi da yedim ama o cok masum tbi.
Bugün annemde temizlik vardı bitmedi yarında devam
Çokkk yoruldum
Kahvaltı öncesi 20 goji yedim
Kahvaltı 8.30bir dilim ekmek bir kk peynir 5zeytin domates salatalık form çayı
Öğlen 13.00 bir etli pide ayran
Akşam 19.00yoğurt salata
Su 2 litre
Spor cam silmebugün sadece camları bitirebildim
Biraz sagliksiz olmus cnm yarin daha saglikli bir menu hazirlarsinMerhaba kızlar daha yeni eve girdim bebeğimi yatırıyorum artı misafir var o yüzden geçmişi okuyamıyorum kusura bakmayın menümü yazıp kaçayım müsaadenizle
14.00 yumurta az peynir 5 tane zeytin az kaymak bal çeyrek ekmek
18.00 az et sote 5 6 kaşık pirinç pilavı az turşu 1 dilim ekmek
Biliyorum çok dengesiz bir menü ama dediğim gibi misafirlikteydim
Sozumu tutamiyorum
Dememmmm
Ozlem benim.beyin kodladi ya eve gidince baslicam diye iste ondan oyle oluyor.
Sabah pide p.kizartma ogle durum aksam pilav k.fasulye saat 23 de ceyrek ekmek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?