E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi EU3
- #6.461
haftada kaç gün egzersiz yaptın cnm???ve süresi ne kadardı????
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saç Uzatma Yöntemleri Ben bile salarma inanamadm...1 buuk ayda 10 cm :)
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi EU3
- #6.463
ben step yaparım evde step aletim var 45 dk rahat yapabiliyorum çok yoruyo beni hava soğuk yürüyüş yapamam....mekik felan ....45 dk yeter galibaaaa hep öyle yapıyorum spor alışkanlığım var vücudum da alışık ama düzgün rejim yapamadığımdan oluyooo istikrarlı gidemiyorum ama inş...yapcm artık yeterrreyvahedigeldismile
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi EU3
- #6.464
sen içmişisn galiba cnm??nasıl oldu sonuç ne kadar süredeee
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi EU3
- #6.465
ideal kilom 50 ama 49 olmam lazımmbilmiyorumkismile
- Konu Sahibi EU3
- #6.466
geçen sene nisan gibiydi kuşum
2 hafta bile kullanmadım
sabah aç karnına ve gece yatarken
2-3 kilo vermiştim ve belim 68 den 64 e düştüaklinialirimsmile
hatta şuanda da babam başladı içmeye:roflol:
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi EU3
- #6.467
(( düzenli spor ve rejimle mi yaptın?????- Konu Sahibi EU3
- #6.468
bir de kızlar 3 ay ağır fitness yapmış biri olarak
şunu söyleyeyim
sporu yaşam biçimi haline getirin diyorlar ya kesinlikle doğru
eğer sadece kilolarınızdan kurtulmak için jimnastik,aeorobik vs yapıyorsanız
bıraktığınız anda vücudunuz mahvoluyor benden söylemesi
3 ay çalıştım,sonra bi bıraktım,göbeğim ve üst bacaklarım mahvoldu
toparlayana kadar canım çıktı:ecrin_bebek:
şunu söyleyeyim
sporu yaşam biçimi haline getirin diyorlar ya kesinlikle doğru
eğer sadece kilolarınızdan kurtulmak için jimnastik,aeorobik vs yapıyorsanız
bıraktığınız anda vücudunuz mahvoluyor benden söylemesi
3 ay çalıştım,sonra bi bıraktım,göbeğim ve üst bacaklarım mahvoldu
toparlayana kadar canım çıktı:ecrin_bebek:
- Konu Sahibi EU3
- #6.469
ayh onu içiodum ben snra unuttum eyvahedigeldismile
bi gün merve sordu hatta burda,işe yaradı mı die
o zmn hatrladım
aa ben bööle bi şe yabıodum diekaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
sen kullandın mı onu cnm?
bi de ılık mı içtin?
kimisi soğuk içior da...
- Konu Sahibi EU3
- #6.470
canım hayır o dönem spor yapmadım
yediklerime dikkat etmeye çalışıyordum ama sadece çalışıyordum:roflol:
- Konu Sahibi EU3
- #6.471
step aletim yok ama step niyetine kullanacağım çok müsait bir yer var odamdabilmiyorumkismile
step gerçekten işe yarıyor mu?
benim belimi we üst bacaklarımı inceltmem lazım
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi EU3
- #6.472
tamam tatlımmm teşekkür ederimmmopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi EU3
- #6.473
ılıkda içtim,soğukta tatlım
1 bardak suya 1 yemek kaşığı sirke bi kaç damla limon sıkıyodum burnumu kapatıp bi seferde içiyodum,hatta içtikten sonra 2 dk daha bekliyordum burnuma koku gelmesin diyekaydirigubbakcemile3
gerçekten kokusu çok keskin:sinifsinif:
- Konu Sahibi EU3
- #6.474
- Konu Sahibi EU3
- #6.475
ben sevmiştim,limonata gibiydi zemuszemus gerçi sirke de mideyi yakıyor diye duydum ama of yaa koladan daha beter olmaz herhalde ,kola kullanmıyorum ama senelerce içtik sonuçta bilmiyorumkismile
- Konu Sahibi EU3
- #6.476
midene dokunuyorsa bal hafifletiyor diye biliyorum o şekilde deneyebilirsin aşkım
1 tatlı kaşığı bal ilave edip kullanaklinialirimsmile
- Konu Sahibi EU3
- #6.477
eii eiii.....senden baya taktik kapacam ben aklinialirimsmile sivilceler de merviş sayesinde gidiooo,oohhhh,yedim seni 1ol sempatiksalakcinni
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi EU3
- #6.478
valla 11 kilo verdim 60 dan 49 a düştüm...2 buçuk sene felan oldu vereli ve bu arada da hep step yürüyüş felan yaptım vücudum allaha şükür ii ...annem diyo ki baya kilo verdin vücudunun böyle ii kalması sporla oldu dedi geçen bana ve doğru yoksa sarkar....ama allaha şükür gayet ii vücudum ve daha da sıkılaştırmak istiyorum....step yapıyorum 45 dk rahat....müzik eşliğinde harika oluyo hem bacaklar çok güzel sıkılaşıyo....kesinlikle tavsiye ederim ama in kalk değil benim step aleti çok sert bacağınla ittiriyosn çok zorluyo ama acayip güzel....bak gaza geldim hemen yarın geri başlıyorum ...step yapmadığımdaysa annemle yürüyüşe çıkıyoruz ama artık hava çok soğudu...aklinialirimsmile
- Konu Sahibi EU3
- #6.479
ben ne yazık ki sadece in kalk yapabilirim bilmiyorumkismile ama yine de kasık-karın kısmı etkilenir diye düşünüyorum
E
EU3
Ziyaretçi
- Konu Sahibi EU3
- #6.480
sporu seviyorum zayıf olmayı da ama çikolayatla sucuklu yumurtayı da seviyorummmkaydirigubbakcemile3
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
Saç Dökülmesi, Yıpranmış, Kırılmış Saçlar
6 ay önce yanan saçlarımı nasıl toparladım?
Doğal Saç Bakım Kürleri
Acı ile başlayan ama güzel biten bir yolculuk...
Saç Rengi ve Saç Boyama
saçımı 1 ayda 4 kere boyattım yardım lütfen :(