valla 11 kilo verdim 60 dan 49 a düştüm...2 buçuk sene felan oldu vereli ve bu arada da hep step yürüyüş felan yaptım vücudum allaha şükür ii ...annem diyo ki baya kilo verdin vücudunun böyle ii kalması sporla oldu dedi geçen bana ve doğru yoksa sarkar....ama allaha şükür gayet ii vücudum ve daha da sıkılaştırmak istiyorum....step yapıyorum 45 dk rahat....müzik eşliğinde harika oluyo hem bacaklar çok güzel sıkılaşıyo....kesinlikle tavsiye ederim ama in kalk değil benim step aleti çok sert bacağınla ittiriyosn çok zorluyo ama acayip güzel....bak gaza geldim hemen yarın geri başlıyorum ...step yapmadığımdaysa annemle yürüyüşe çıkıyoruz ama artık hava çok soğudu...aklinialirimsmile