- 14 Ekim 2019
- 1.384
- 3.912
- 63
Ortamı değiştirme imkanınız yoksa başa çıkma stratejileri geliştirmelisiniz. Bir psikologtan yardım alın muhakkak devlette de olabilir.Ben normalde sakinim , rahat ve mutlu olduğum ortamlarda sakinlikle karsilayabildigim durumlara şuan çok tepki veriyorum çünkü olumsuz negatif bir ortamdayım ciddiye alinmadigimi düşünüyorum ısrarla aynı davranışlara magruz kalıyorum bu beni sinirlendiriyor ve bi kaosun içindeyim çıkamıyorum sıkıntı olduğu zaman hemen tepki veriyorum dayanamıyorum