ben meger ne siskoymusum

Namename · 28 Şubat 2018

5 sene önce 93 kiloydum.Boyum 173 bu arada.Bi buçuk senede 58 kiloya düştüm.Tanımayanlar bile olmuştu beni.Aburcuburu kestim pazar günleri kaçamak günlerimdi yarım saatte yürüdüm verdim.Akşam 6dan sonra bişey yemedim.Kilo insana yaş katıyo daha olgun gösteriyo.Şimdi hamileyim yine almaya başladım insanın morali bozuluyo ama daha önce verdim yine veririm diye kendimi motive ediyorum :KK16:

Kendinizi sıkmadan yavaş yavaş ama kalıcı olarak kilo verebilirsiniz.Bu sizin elinizde.Kendinize daha fazla güveniniz olacak. :KK55:

elalinka · 28 Şubat 2018

captain price .!.:
90 kilo çok. kusura bakmayın ama. ben olsam estetik açıdan da sağlık açısından da zayıf olmanın yollarını arardım. herkes tabi ki manken gibi olmak zorunda değil, kimse beni taşlamasın. ama 90 kilo olana da bi dur demek lazım.

Evet cok haklisiniz. Evlenmeden once gobek nedir bilmeyen ben simdi gobegimi nasil saklarim derdindeyimm

elalinka · 28 Şubat 2018

Namename .!.:
5 sene önce 93 kiloydum.Boyum 173 bu arada.Bi buçuk senede 58 kiloya düştüm.Tanımayanlar bile olmuştu beni.Aburcuburu kestim pazar günleri kaçamak günlerimdi yarım saatte yürüdüm verdim.Akşam 6dan sonra bişey yemedim.Kilo insana yaş katıyo daha olgun gösteriyo.Şimdi hamileyim yine almaya başladım insanın morali bozuluyo ama daha önce verdim yine veririm diye kendimi motive ediyorumKendinizi sıkmadan yavaş yavaş ama kalıcı olarak kilo verebilirsiniz.Bu sizin elinizde.Kendinize daha fazla güveniniz olacak.

Evet zaten kendimi tatli tontis anneanne gibi hissediyorum abartisiz. Cool bi anne olmak isterdim, bol hareketli& cevik

Overrated · 28 Şubat 2018

Tam olarak benzer durumda olmasam da aynı sıkıntı içerisindeyim diyebilirim.
Şu anda 93 kiloyum. Maksimum 108'i gördükten sonra dur demek istedim.
Şimdi kilo vermem durakladı gibi ondan stresim bol bu aralar :)
O yüzden sizi çok iyi anlıyorum. Kiloyu takip edilmeyince başını alıp gidiyor kolaylıkla.
Umarım kilolarınızı en kısa sürede verir istediğiniz vücuda ulaşırsınız :)

elalinka · 28 Şubat 2018

Namename .!.:
5 sene önce 93 kiloydum.Boyum 173 bu arada.Bi buçuk senede 58 kiloya düştüm.Tanımayanlar bile olmuştu beni.Aburcuburu kestim pazar günleri kaçamak günlerimdi yarım saatte yürüdüm verdim.Akşam 6dan sonra bişey yemedim.Kilo insana yaş katıyo daha olgun gösteriyo.Şimdi hamileyim yine almaya başladım insanın morali bozuluyo ama daha önce verdim yine veririm diye kendimi motive ediyorumKendinizi sıkmadan yavaş yavaş ama kalıcı olarak kilo verebilirsiniz.Bu sizin elinizde.Kendinize daha fazla güveniniz olacak.

Peki spor yaptiniz mi?

elalinka · 28 Şubat 2018

Overrated .!.:
Tam olarak benzer durumda olmasam da aynı sıkıntı içerisindeyim diyebilirim.
Şu anda 93 kiloyum. Maksimum 108'i gördükten sonra dur demek istedim.
Şimdi kilo vermem durakladı gibi ondan stresim bol bu aralar :)
O yüzden sizi çok iyi anlıyorum. Kiloyu takip edilmeyince başını alıp gidiyor kolaylıkla.
Umarım kilolarınızı en kısa sürede verir istediğiniz vücuda ulaşırsınız :)

Eger kardesiniz/yakin arkadasiniz/anneniz vs olsaydim size derdim ki: SAKINNNNN.. sakin birakma. Tekrar 3 haneli rakamlari gordugunde cok uzulursun. 93 kilo sana cok uzak, hayal gibi gelir sonra. Takibi birakma. Vucudunu sasirt. Detoks filan yap. Yada tam tersi yarin soyle guzell bir kahvaltiyla basla gune. Sonra dikkat etmeye devam. 80’leri gorunce cok mutlu olacaksin.

Ama yakininiz degilim. Kilo vermede becerikli de degilim. O yuzden birsey demiyorum:))

izguben · 28 Şubat 2018

Agır yaşamları izle kesin motive olursun orada da aşırı kilolu insanlar var mide ameliyatıyla kilo veriyorlar, kilo verseler bile vücutları perişan oluyor sarkıyor asla eskisi gibi olamıyorlar bence derini daha fazla germeden hemen kilo ver sonra sarkmalarla ugrasırsın ve mutlaka spor yaparak ver sarkmalar daha kötü çünkü.

Namename · 28 Şubat 2018

elalinka .!.:
Evet zaten kendimi tatli tontis anneanne gibi hissediyorum abartisiz. Cool bi anne olmak isterdim, bol hareketli& cevik

Yavaş yavaş verdikçe olacaksınız kendinize güvenin

elalinka .!.:
Peki spor yaptiniz mi?

Spor olarak okula giderken duraklardan daha erken inmeye başladım daha ilerdekilerden binmeye başladım yani yürüyüş olarak yarım saat filan sürüyodu.Onun dışında leslie var youtube da onun 1 millik videosuyla başladım 3 mile filan çıktım ama hergün yapmıyodum haftada 3-4 gibi.Benim kilo vermem bi 15-16 ay sürdü.Ama sonrasında geri almadım.Şuan hamilelikten alıyorum :KK53:

ulasimiz · 28 Şubat 2018

elalinka .!.:
Merhaba.
Su an moralim cok bozuk. Size yazip icimi biraz rahatlatirim belki. Az once kizim telefonumu alip nasil yaptiysa beni videoya cekti. Kendimi gorunce adeta sok oldum. 90 kiloya yklastigimi biliyordum ama aynaya baktigimda oyle cokta itici gelmiyordum kendime. Ama videoya bakinca anladim ki yarim dunya olmusum resmen. Bildiginiz obez. Kendimle barisik biriyim yanlis anlamayin. Oyle cokta zayif olma takintisi yol bende ama bu halim.. esim benden 6 yas buyuk ve boyu en az 20 cm daha uzun. Manken gibi derler ya..Ama benim kilom ondan 15 kilo fazla. Beni begenir, hic olumsuz bir ima sezmedim ama videoya bakinca kendimden cok utandim. Bunu o adama nasil yaparsin dedim. Gobek bir yanda basenler ayri bi dunya.. of.. cok kotu hissediyorum. Bir de trip yapiyorum kac haftadir bana hic iltifat etmiyorsun diye eskisi gibi.. Kac kere ozur diledi hic farkinda bile degilim dedi.. adAm niye iltifat etsin ki.. cok bile ediyor. Benim tribim kendimeymis meger.

Hic boyle hissetmemistim daha once. Bir ara zayiflama gruplarina girmistim ama bende pek ise yramadi. Sanirim beynimi resetlemem lazim. Ama olmuyor olmuyor olmuyor... motive olamiyorum hicbir sekilde..

Okudugunuz icin tesekkur edrim. Her turlu yoruna acigim

Canım ya çok tatlısın :)
Kendinin farkına varman iyi birşey .Kendin için söz ver ve dikkat etmeye başla bak o kilolar patır patır nasıl gidiyor.
Sana tavsiyem Karatay, bol su,1 saat yürüyüş. .

elalinka · 28 Şubat 2018

Bugun birseyin farkina vardim: meger ben ayakustu ne kadar atistiriyormusum. Löp agiza.. bugunum kendimi frenlenekle gecti..

ulasimiz · 28 Şubat 2018

elalinka .!.:
Bugun birseyin farkina vardim: meger ben ayakustu ne kadar atistiriyormusum. Löp agiza.. bugunum kendimi frenlenekle gecti..

İşte bende dikkat etmeye öyle başlamistim:) önce atiştırmaları durdurmustum sonra akşam yemeklerini sonrası 2 öğün bol sebzeli,proteinli öğünlerde 28 kilo kadar verdim.yaklaşık 2 yıldır kilomu koruyorum ama hala ideal kilom dan 12 kilo fazlayım.
Gücümü tekrar toplarsam devam edeceğim.ama bu ara kendimi güçsüz hissediyorum.

elalinka · 28 Şubat 2018

ulasimiz .!.:
İşte bende dikkat etmeye öyle başlamistim:) önce atiştırmaları durdurmustum sonra akşam yemeklerini sonrası 2 öğün bol sebzeli,proteinli öğünlerde 28 kilo kadar verdim.yaklaşık 2 yıldır kilomu koruyorum ama hala ideal kilom dan 12 kilo fazlayım.
Gücümü tekrar toplarsam devam edeceğim.ama bu ara kendimi güçsüz hissediyorum.

Nasil yani, aksam yemegi yemediniz mi? Kriz tutmuyor mu aksamlari?

ulasimiz · 1 Mart 2018

elalinka .!.:
Nasil yani, aksam yemegi yemediniz mi? Kriz tutmuyor mu aksamlari?

Aynen sabah saat 6 buçuk ilk öğun 2. Öğün öğleden sonra 2 buçuk 3 gibi yapıp bol su ve yeşil çayla devam ediyordum.
Tekrar o düzenime devam etmem lazim

elalinka · 1 Mart 2018

ulasimiz .!.:
Aynen sabah saat 6 buçuk ilk öğun 2. Öğün öğleden sonra 2 buçuk 3 gibi yapıp bol su ve yeşil çayla devam ediyordum.
Tekrar o düzenime devam etmem lazim

Oo bayagi zormus. Yapabiliyorsan bravo! 16:00’da olsa yemek tamam da bu sekilde krizlere girerim:) omurluk bi sistem oturtmam kazim..

Ruzgar8643 · 1 Mart 2018

konsept .!.:
Ilk zamanlar eşim bana kibardan ima ettiyse de zorlamadi.. kendimle mutluydum taki kilomu tartida görünceye kadar...
Bende hemen diyete başladım.. inanırsanız olur gerçekten.Acliginiz duygusal mı değil mi onu anlamak için şu için geçmezse yemeye başlayın.. bende ise yaradı..

Duygusal açlık su icince geçiyor mu.

KeediciK · 1 Mart 2018

Nasıl gidiyor merak ediyorum sizi.
İlk zamanlar zorlanırsın ama vazgeçmek yok.
Sonrasında bünye alışıyor.

konsept · 1 Mart 2018

Ruzgar8643 .!.:
Duygusal açlık su icince geçiyor mu.

Benim için evet ; Söyleki aklıma ilk geldiği anda en son ne kadar zaman önce yedigimi düşünüyorum.. Sonra aç olmadığından elinden bir süre su içiyorum... Bekliyorum his geçiyor.. eğer bastiramazsam atistirmalik bireyler yiyerek bastiriyorum. Yarim çay bardağı ceviz yada fındık, bir salatalık gibi küçük lokmalarla yiyerek sakinlesiyorum.. Deneyin mutlaka..

elalinka · 1 Mart 2018

Ruzgar8643 .!.:
Duygusal açlık su icince geçiyor mu.

Bence duygusal acligi gidermek atomu parcalamaktan zor. Ciddiyim. Cok zor/80% imkansiz

elalinka · 1 Mart 2018

KeediciK .!.:
Nasıl gidiyor merak ediyorum sizi.
İlk zamanlar zorlanırsın ama vazgeçmek yok.
Sonrasında bünye alışıyor.

Eh iste. Daha dikkatliyim yediklerimde ama ne yalan soylim, az once misafire hazirladigim bi tabak fistikli cikolatadan bi avuc yuruttum, hopp agiza.. cok toktum oysaki.. yaladim yuttum.. gizli gizli (!!) ayakustu yemeleri beni mahvediyor!

elalinka · 1 Mart 2018

konsept .!.:
Benim için evet ; Söyleki aklıma ilk geldiği anda en son ne kadar zaman önce yedigimi düşünüyorum.. Sonra aç olmadığından elinden bir süre su içiyorum... Bekliyorum his geçiyor.. eğer bastiramazsam atistirmalik bireyler yiyerek bastiriyorum. Yarim çay bardağı ceviz yada fındık, bir salatalık gibi küçük lokmalarla yiyerek sakinlesiyorum.. Deneyin mutlaka..

O beklemek var ya, iste butun mesele o. En zoru..!

ben meger ne siskoymusum

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Uykusuz İnsan

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Popüler Üye

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Popüler Üye

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Popüler Üye

Üye

Miyawww

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular