Kendime liste yapmaya karar verdim porsiyon porsiyon yiyecem saati saatineMeyvenin fazlasıda zarar.
Meyvelerde bulunan şekerde kilo aldırır.
O yüzden abartmadan kararında yiyin
Bi ara turşu yedim ki zayıfım tansiyonum fırlamişti. Sakın yemeyin bakın okadar istiyor canım ama yemiyorumEvet o yaptığınız zararlı değil hatta doktorum tavsiye etmişti.
Zaten turşu yüzünden bulanık görmeye başladım artık
Siz kaç kilo aldınız?Bi ara turşu yedim ki zayıfım tansiyonum fırlamişti. Sakın yemeyin bakın okadar istiyor canım ama yemiyorum
Alternatif bulunca insanın gözü aramıyor dediğim gibi kola yerine maden suyu ve limon gibi
Ben yaşamak için değil de yemek için yasayanlardanım. Ne aldıysam son 2 ayda aldım
kızartmadan vazgeçemiyorum kendimi tutmasam her gün yerim o derece. Allahtan boyum uzun gostermedım şimdiye kadar ama daha da alırsam boy falan kar etmeyecek. Bi de benim pcos var tüp bebekle hamile kaldım o da kötü etkiledi kilomu 
Kendime liste yapmaya karar verdim porsiyon porsiyon yiyecem saati saatine
Çok teşekkür ederim
1 kilo aldım
Maşallah Allah bağışlasın :) ama her bünye aynı değil işte. Kimi sigara içer 9 ay çocuğa bişey olmaz kiminin sağlıksız olur
Vallahi pis,tembel bişey oldum çıktım:)
Sigara da içtim malesef....bana kalsa sigarayı da yerdim....hatırlıyorum cola fanta gazoz cay su hepsini insanın aynı anda çekermi..diziyordum sırayla içiyordum...
Puding ve meyve çikolata isteğimi giderir.Çok teşekkür ederim bunları siz olmasaydınız burası olmasaydı akıl edemezdim
Oo maşallah...1 kilo aldım
54 tüm 55 oldum . Ya illaki alacağımda yürüyüş yapmayı düşünüyorum bol bol
Ayyy umut oldunuz bana:)
Sigaraya istekte artabiliyor maalesef.
Ama senin aylarda kilo almak normal zaten. Sadece yemene içmene birazcık dikkat edeceksin okadar. Hazır yiyeceklerden uzak durmaya çalış birde bol su içip yürüyüş yaparsan ödemde olmaz inşallah:)Oo maşallah...
Bende ilk 4 ayımda yarım kilo almıştım.Ama 18.haftadan sonra iştah bi açıldı pir açıldı 3 haftada 3 kilo aldım
Aman deyim dikkatli olun.
Yaaa turşu zararlı mı ki? Yani tuzu yıkanıp yense de zararlı olur mu acaba? Prebiyotik bakımından çok yararlı diye biliyorum ben
Bi hoşsunuz valla:)
Ben oğlumu toplamda 9 kilo alarak kızımı da 6 kilo alarak doğum yaptım ama hicbirsey yiyemedim o nasıl bi aserme 1 ayda 11 kilo zayiflamistim çocuklarım aç kaldı karnimda malesef
