• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Ben Neden Nefisime Hakim Olamıyorum:(

Sigaraya istekte artabiliyor maalesef.
Bende kullanıyordum şimdi içmiyorum ha desenki iradenlemi biraktin hayir tiksimdim mide bulantılarım oldu o yüzden.
Ama turşu kola gibi yiyecekleri canım istese bile yemiyorum korktum çünkü:)
Ben de bi umut bekledim tiksinirim diye...
keşke tiksinseydim daha ağzıma almazdım
Ben suna inanıyorum...bunye kaldırmazsa zaten yiyemesin içemesin hamilelikte...o yüzden fazla kasmamak lazım...tabi bence
 
Hic hamile kalmadim ama yeme seklini tanidim. Bana yardim eden seyleri soyleyeyim sana.

Bir cay, kahve , kola ile miden kazinir. Sonra yersin yersin doymazsin.

Kizartmalar tabi ki sorunlu da benim icin sorunlu olan sekerli gidalar. Onlari aldigim zaman dengem donuyor.

Glisemik indexi dusuk yiyecekleri tercih etmelisin.Salata yogurt vs...

Tatli yerine dondurma ya da sutlu tatlilar yine de dondurma sutlu tatlilardan daha iyi bi secenek.

Badem yediginde karnin tok kaliyor.

Bunlari uyguladigim zaman duzenim gayet yerinde ama ben nedense bozmak istiyorum ama sen bebegin icin bozmamalisin.
 
Vallahi pis,tembel bişey oldum çıktım:)
Misafir çağıracaksam eve değil dışarı pikniğe çağırıyorum,anlıyacan evi b.k götürüyor:KK53:
Aslında ben hurmada yiyorum meyve de yiyorum sebze de yiyorum...Bu pis şeyleri ekstradan tüketiyorum:KK43:
Evde stokta makarneks vardı attım gitti eşimin gözü önünde çokkk şükür.
Şimdi kararlıyım çok dikkat edicem...


Çocuk gelmeden düzenini oturttur

Birde kuruyemiş bulundur evde onları ye
 
Ama senin aylarda kilo almak normal zaten. Sadece yemene içmene birazcık dikkat edeceksin okadar. Hazır yiyeceklerden uzak durmaya çalış birde bol su içip yürüyüş yaparsan ödemde olmaz inşallah:)
Bende takmiştim hergün tansiyonumu ölçüyordum bir kere yüksek çıktı diye. Artık ölçmüyorum üstüne düştükçe daha beter oluyorum
Normal bir şekilde alsaydım normal olurdu ama son 3 haftada 3 kilo aldım bu pis kiloya giriyor sanırım.
Bende öyleyim internete bi yerim ağrıdığı zaman hemen yazıp sayfalarca okuyorum:)
Artık aklıma gelmeyen seyler getirince bıraktım okumayı araştırmayı pimpiriklenmeyi;)
 
Yaaa turşu zararlı mı ki? Yani tuzu yıkanıp yense de zararlı olur mu acaba? Prebiyotik bakımından çok yararlı diye biliyorum ben
Hayır maalesef tansiyon yükseltiyor vucutda ödem yapıyor ve erken doğum yada gebelik zehirlenmesine yol açıyor
 
Ayyyyy kizlar makarnekstwn bahsetmissiniz hem de peynirli..bu saatte yapilir mi hic boyle.. Nasil canim cekti:)
 
Hic hamile kalmadim ama yeme seklini tanidim. Bana yardim eden seyleri soyleyeyim sana.

Bir cay, kahve , kola ile miden kazinir. Sonra yersin yersin doymazsin.

Kizartmalar tabi ki sorunlu da benim icin sorunlu olan sekerli gidalar. Onlari aldigim zaman dengem donuyor.

Glisemik indexi dusuk yiyecekleri tercih etmelisin.Salata yogurt vs...

Tatli yerine dondurma ya da sutlu tatlilar yine de dondurma sutlu tatlilardan daha iyi bi secenek.

Badem yediginde karnin tok kaliyor.

Bunlari uyguladigim zaman duzenim gayet yerinde ama ben nedense bozmak istiyorum ama sen bebegin icin bozmamalisin.
Ben gerçekten çok sağlıklı besleniyorum sebze meyve kuruyemişim...Hepsinden yiyorum.Benim sorunum bu abur cuburlar bunlarada alternatif olarak arkadaşlarım birkaç seçenek yazmış uygulayacam bakalım;)
 
Vallahi ne güzel söyledin evdeki bütün abur cuburlar bana göz kırpıyor:KK66:
Annem 5 çocuk doğurmuş beşimizde gayet sağlıklıyız şimdi ise folik asit ve multivitamin kullandığımız halde bile bebeklerde sorun çıkıyor.
Olacagin onune gecilmiyor ne yazikki yedigine ictigine dikkat edenlerde bile gebelik şekeri çıkabiliyor o yuzden bence sınırlama kendini, sınır koydukca daha cok ister canın. Zamanla kalmaz istegin de faydali seylere yönelirsin;)
 
Kızlar 5 aylık hamileyim çok şükür kontrollerde hiçbir sorunumuz yok:dua:
İlk 3 ay çok sağlıklı beslendim yani en azından bu kadar sağlıksız beslenmedim.
Ne olduysa 3.aydan sonra oldu canım aşırı abur cubur katkı maddeli şeyler çekiyor.Annem yok yanımda ve hiçbir zamanda olmayacak (aramız açık)ve beslenmemi çok etkiliyor.Canım bi yemek çektiği zaman yapmıyorum elim kolum kalkmıyor.Mesela makarna canım çektiği zaman makarneks yapıyorum tatlı bişeyler canım çektiği zaman 2 paket bisküvi çikolata...Yani anlıyacağınız elime hazır ne geçerse yiyorum şuana kadar 3 kilo aldım:KK43:
Bugünde hazır nugget gibi piliç köfteler vardı 7 tane falan kızartım yedim yanında kola ve 2 tabak turşuyla:kızgın:
Ve şuan aşırı vicdan azabı çekiyorum herkes çiğköfteden bile uzak dururken ben bu kadar bilinçsiz besleniyorum:KK43:
Ve inanın kendime çok kızmama rağmen ertesi gün aynı şeyleri tekrarlıyorum:sinirli:(sabah kahvaltısı yapıyorum akşam tencere yemeği yiyorum bu sağlıksız beslenmem genellikle ara öğünlerde oluyor)
Artık kendimden nefret ediyorum bişey deyin kızlar:KK61:
Canım bence eve sağlıksız sey alma. Bende evde olunca yiyorum.
 
Sanırım ara ara tansiyon çıkıyor gözlerim bulanık ve karıncalı görüyor:KK43:((
Peki bebeşinizin sağlığı nasıl?

Gayet saglikli 4.5 yasinda koca kiz oldu :) ama hamileligimin son 3 ayini gunde 5 kez tansiyon ölçüp, gunde 3 ilac alip, haftada 2 kez tahlil vererek gecirdim (idrarda protein kaçağı olur ya da karaciger enzimleri bozulursa hemen doguma alıyorlar) 24 saat yatmak zorunda kaldigimi ve yasadigim stresi yazmiyor bile...

Yaaa turşu zararlı mı ki? Yani tuzu yıkanıp yense de zararlı olur mu acaba? Prebiyotik bakımından çok yararlı diye biliyorum ben

Tuzsuz oldugu ve abartilmadigi surece sorun yok ama tuzun fazlasi tansiyon sorunu olmasa da odem yapiyor.
 
Ayy cok iyi anliyorum seni. Benim ikinci hamileligimde anormal derecede asitli icecek cekiyodu canim. Halbuki normalde icmem yani o kadar, ayda yilda bir belki.
Boyle sise sise icsem kanamiyodum. Icincede vicdan azabi cekiyodum, icmemen gerektigini cok iyi biliyorum yani ama olmuyodu:KK43:
Anca eve almayarak frenleyebildim kendimi yoksa durduramiyodum.

Sonra dogum yaptim gecti o his, agzima surmuyorum yine. Hamilelik tuhaf seyler yaptirabiliyor insana. O zamanlar ictigim bi kola yada gazoz nasil bi damak zevki veriyodu anlatamam, tarifi imkansiz o_O
Umarim bebeginizi saglikla sihhatle alirsiniz kucaginiza.
 
Olacagin onune gecilmiyor ne yazikki yedigine ictigine dikkat edenlerde bile gebelik şekeri çıkabiliyor o yuzden bence sınırlama kendini, sınır koydukca daha cok ister canın. Zamanla kalmaz istegin de faydali seylere yönelirsin:KK66:
Canım benimki biraz aşırıya kaçıyor galiba:)
Bebeğimin kilosunuda etkiliyor galiba:(
 
Olacagin onune gecilmiyor ne yazikki yedigine ictigine dikkat edenlerde bile gebelik şekeri çıkabiliyor o yuzden bence sınırlama kendini, sınır koydukca daha cok ister canın. Zamanla kalmaz istegin de faydali seylere yönelirsin:KK66:
Buna tamamen katiliyorum.
Ilk gebeligimde o kadar saglikli beslendim ki kendime inanamiyordum.
Ne bir paketli gıda ne bir hamur isi, tatli
Sonuc; 26.haftada gebelik şekeri.
Doktorum bile sok oldu da tekrar yaptirmak istedi yuklemeyi ama ben tekrarlatmadim.
Bazen olacagin onune gecilmiyor iste.
Bu arada o kadar cok turşu denmis ki gece gece gidip saldiracagim kavanozlara:)
 
Gayet saglikli 4.5 yasinda koca kiz oldu :) ama hamileligimin son 3 ayini gunde 5 kez tansiyon ölçüp, gunde 3 ilac alip, haftada 2 kez tahlil vererek gecirdim (idrarda protein kaçağı olur ya da karaciger enzimleri bozulursa hemen doguma alıyorlar) 24 saat yatmak zorunda kaldigimi ve yasadigim stresi yazmiyor bile...



Tuzsuz oldugu ve abartilmadigi surece sorun yok ama tuzun fazlasi tansiyon sorunu olmasa da odem yapiyor.
Maşallah prensese Allah bağışlasın annesine:)
Haklısınız bebeği etkilemese bile kötü bir hamileliğe neden olan şeylerden uzak durmak lazım
 
Back
X