Olsun belli olmaz bu işler bazı arkadaşlarda çok dikkat etmediği halde sağlıklı evlatları olmuş maşallah.Amin Rabbim seninde evladını sağlıklı şekilde kucağına elmayı nasip etsin inşallah. Vitamin takviyelerim var , başkada yapacak çok şey yok. Yine arada yemeye çalışıyorum birşeyler ama burdaki arkadaşların saydıklarının çeyreği kadar.
Hay aklınızda bin yaşayın vallahi harika tarifler:)valla yagsız falan güzel oluyo..üzrine hındıstan cevızı yada tarcın ekleyebılrsın bide cevız..hepsı hamılelıkte rahatlıkla yenılecek seyler
bırde kuru kayısı içine yarım cevız koyup kakaoya batırabılrsın tatlı krizlerınde
yada muzu rondodan gecırıp ıcıne 2 kasık yogurt 1 cay kasıgı bal koyup at buzluga dondurma gıbı olsun:)arada cıkarıp karıstırcaksın tabi
Haklısın ama ben zaten meyve mi sebzemi kuruyemişimi yiyorum çok şükür ama bunlara gelince frenliyemiyorum.En iyisi eve almamak eşimle de ciddi ciddi konuştumCok sagliksiz besleniyorsun ve farkindasin. Buraz frenle kendini birseylerin ardina gizlenme. Eve abur cubur dolduracagina meyve al. Ara ogunlerde meyve ye suan her meyvede var degisik degisik. Ilk 3 ay tamam bebek senin depolardan besleniyorda suan ne yiyorsan onu aliyor biraz karnindakini düşün artik.
Tatlım sabahları aç karna su ile başlıyorum kendime bi yemrk listesi yaptım haftanın bir günü balığı sıkıştırdım 1 baklagil 1 tavuk diğer günler sebze yemeği yiyorum eşimde benim canım istemesin die markettrn abur cubur almıyor hiç suan bende 2 kilo aldım onuda doktor gayet normal dedi canım eger cips isterse kendim mısır patlatıyorum yada tatlı isterse elma yiyorum .Demir ilacı kullanıyorsan iştah açar bu aradaKızlar 5 aylık hamileyim çok şükür kontrollerde hiçbir sorunumuz yok
İlk 3 ay çok sağlıklı beslendim yani en azından bu kadar sağlıksız beslenmedim.
Ne olduysa 3.aydan sonra oldu canım aşırı abur cubur katkı maddeli şeyler çekiyor.Annem yok yanımda ve hiçbir zamanda olmayacak (aramız açık)ve beslenmemi çok etkiliyor.Canım bi yemek çektiği zaman yapmıyorum elim kolum kalkmıyor.Mesela makarna canım çektiği zaman makarneks yapıyorum tatlı bişeyler canım çektiği zaman 2 paket bisküvi çikolata...Yani anlıyacağınız elime hazır ne geçerse yiyorum şuana kadar 3 kilo aldım
Bugünde hazır nugget gibi piliç köfteler vardı 7 tane falan kızartım yedim yanında kola ve 2 tabak turşuyla
Ve şuan aşırı vicdan azabı çekiyorum herkes çiğköfteden bile uzak dururken ben bu kadar bilinçsiz besleniyorum
Ve inanın kendime çok kızmama rağmen ertesi gün aynı şeyleri tekrarlıyorum(sabah kahvaltısı yapıyorum akşam tencere yemeği yiyorum bu sağlıksız beslenmem genellikle ara öğünlerde oluyor)
Artık kendimden nefret ediyorum bişey deyin kızlar
:) tamam hamilelikte pis boğaz olunuyor kendimden biliyorum evet en guzeli eve almaman almayinca baska cozum ararsin. Elbette sagliksiz beslendin diye sagliksiz cocugun olacak die bir kaide yok ama anne olarak sen simdiden üzerine duseni yap ayrica 3 kilo cok almamissin 5 ayda stres yapma bu kadar: )Haklısın ama ben zaten meyve mi sebzemi kuruyemişimi yiyorum çok şükür ama bunlara gelince frenliyemiyorum.En iyisi eve almamak eşimle de ciddi ciddi konuştum
Amin Rabbim olmayanlara da nasip etsin inşallah.ben hamileliğimde 9 ay bırakın kolayı çay kahve bile içmedim. yazdıklarınızı okuyunca gözlerim açıldı.
Tatlı düşüncenizi meyveyle geçirebilirsiniz, abur cubur işini de kuruyemiş ile çözdünüz mü tamamdır bence.
İçecek te ayran yada soda onlarda olmuyorsa bu sıcak günlerinde limonata yapıp için. Her şeyin sağlıklı bir alternatifi var yani :)
Kilo almak önemli değil ama çocuğunuzun sağlığı için yediklerinize dikkat edin, çok yesenizde sağlıklı şeyler yiyin.
Allah sağlıcakla kucağınıza almayı nasip etsin
Amin Rabbim olmayanlara da nasip etsin inşallah.
Ben zaten kilo kısmına hiç takılmıyorum 10 kilo alip sağlıklı alsaydım bu kadar dert etmezdim.Resmen pis kilo aldım
Ay maşallah size ya.Doktorun az diyo SÜPERSİN SÜPERRRRR....Tatlım sabahları aç karna su ile başlıyorum kendime bi yemrk listesi yaptım haftanın bir günü balığı sıkıştırdım 1 baklagil 1 tavuk diğer günler sebze yemeği yiyorum eşimde benim canım istemesin die markettrn abur cubur almıyor hiç suan bende 2 kilo aldım onuda doktor gayet normal dedi canım eger cips isterse kendim mısır patlatıyorum yada tatlı isterse elma yiyorum .Demir ilacı kullanıyorsan iştah açar bu arada
ya yatılı kadını napacaksın sonra al başa belayıAnlaşmıştık Rus bir bayan gelecekti uçak bileti falan hazırdı hem evde taşınacak yardımcı olacaktı 6 ay boyunca ama sonradan gelmeyecem dedi
Şimdi buralardan bir yardımcı tutacaz ama oda yanımızda kalmayacak.Ama en azından temizliği yapar bende yemekle ilgilenirim
:)Evet evet tamda pis boğaz olup çıktım.:) tamam hamilelikte pis boğaz olunuyor kendimden biliyorum evet en guzeli eve almaman almayinca baska cozum ararsin. Elbette sagliksiz beslendin diye sagliksiz cocugun olacak die bir kaide yok ama anne olarak sen simdiden üzerine duseni yap ayrica 3 kilo cok almamissin 5 ayda stres yapma bu kadar: )
ya yatılı kadını napacaksın sonra al başa belayı
halis muhlis g..tü göbeği salmış hamarat eli lezzetli bir teyze günde iki saat gelse yeter
hah şöyle doğru yola gel sonra kocama güveniyorum amalar hava da uçuşur..bırak uyuyan nefse çomak sokmaÇok yaşa emi sen.
Ya bizim niyetimiz doğumdan sonra yanımda kimse olmayacağı için sürekli yanımda biri olsun istedik.Birde eşimin arkadaşı referans olunca olsun bari dedik.Tabi benim içime hiç sinmedi evde rahat olmamak var bide ne yemeklerimizi bilir ne kültürümüzü.
Kadın vazgeçince Ohhh dedim.
Halis Muhlis g..tü göbeği salmış hamarat eli lezzetli bir teyze alacaz inşallah
hah şöyle doğru yola gel sonra kocama güveniyorum amalar hava da uçuşur..bırak uyuyan nefse çomak sokmarus bakıcı 90 lar hitclubu yeminle
Ayyy maşallah işte sizin gibi iradeli insanlarla karşılaşınca kendimi kötü anne gibi hissediyorum
Zaten dün kararım kesindi çok çok çok dikkatli olacam
Sağol canım akılsız başım akıllandı artık:)Canım bazen bende zor tutuyorum kendimi.
Ama bebiş için ne yararlıysa onu ye.
Tam buğday ekmeği,peynir yumurta. Et tavuk süt. Bulgur pilavı, kısır vs bol bol tüket mesela bunlar bebeğe yarayan şeyler.
Yoksa canım midye hamurişi çekiyor 4 aydır zor duruyorum. O yüzden kendini kötü anne görme tabi ama frenle alma artık.
Hele o nuggetlerı sakın yeme.
Resmen tadı bağımlılık yapıyor bana da oldu aynısı zamanında sürekli canım istiyordu ama sakın bir dünya kalorisi var ve yararı yok
Canım sende tutarsın kendini kaç kilo ile başladın eger hamileliğe düşük kilo ile başladıysan oda normalAy maşallah size ya.Doktorun az diyo SÜPERSİN SÜPERRRRR....
Valla canım dediklerinin hepsini yiyorum elma ayva şeftali patlamış mısır ama galiba yemek önemli değil birşeylerin yerine alternatif olarak yemek önemli işte bu saatten sonra bu başaracam Allahın izniyle:)
Âmin cümlemizinkini inşallah
Ay ne güzel alternatifler özellikle suya bayıldım bende su içinde İştahım kapanıyor bu abur cubur işinde yardımcı olur bana:)
Allah bebeğinizi size bağışlasın inşallah Aminn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?