- Konu Sahibi Rumeysagul
- #81
iki tabak çok değilmi tabi tabakların küçükse iyi.. bide arda ceviz meyve ye canım o zaman çok acıkmazsın
tabağım küçük ama haklısın doyana kadar yedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bende verecem:)
- Konu Sahibi Rumeysagul
- Başlangıç Tarihi
tabağım küçük ama haklısın doyana kadar yedim
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #82
beraber başaracağız canım vereceğiz kiloları
60 'ları görmek nasib olur her ikimizede
sabır işi bu, Rabbim emek verenin emeklerini zayi etmez elbette...
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #83
canım bende günlük açtım kendime seni de beklerim günlüğüme merak etme burayı ihmal etmem
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #84
sevgili günlük çok güzel kahvaltı yaptım peynir zeytin iki haşlanmış yumurta 3 ceviz 6 fındık bir tanede muz...daha ne olsun dimi:44:çok mu yiyorum ne ?
ikindi yemeğimi inşallah daha hafif olmasına dikkat ederim...
ha bu arada elektronik tartım bozuk galiba dünden bu yana 1,5 kilo almışım imkansız
Nasıl bir tartı alsam ya...tavsiyeniz var mı???
ikindi yemeğimi inşallah daha hafif olmasına dikkat ederim...
ha bu arada elektronik tartım bozuk galiba dünden bu yana 1,5 kilo almışım imkansız
Nasıl bir tartı alsam ya...tavsiyeniz var mı???
- 24 Eylül 2012
- 5.000
- 5.462
- 448
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #85
kahvaltıda zeytin peynir fındık çay 2mandalina bir salkı üzüm ::::. çok çabuk doydum elhamdülillah
öğle/akşam : 2 tabak yemek (mantarlı tavuk) azıcık bulgur....yine üzüm yedim
1 saat yürüyüş yaptım yemekten önce
nasıl sizce çok mu yiyorum
canım üzüm resmen şeker deposudur doktorlar taneyle verir sen bi salkım diyorsun..2 mandalina fazla1 olmalı bence..yemek 2 tabak derken hem sabah hem akşam mı 2 tabak..diyetlerde 5 ya da 6 kaşık yemek olur hadi 7 kaşık olsun o kadar..ayrıca yemeklerin yağsızolsun..2 kilocuk cok az 17günde bence fazla yiyorsun azalt..diye gibi değil o 2 kg da bence ödem..
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #86
üzüm çok şekerli evet haklısın
ben günde iki öğün yiyorum Karatay hocanın tavsiyelerini uygulamayı tercih ettim çok mantıklı geldiği için...yağsız değilde az yağlı yaparım zaten her zaman...aarkadaşım evet ödemde olabilir..evde dandik bir tartım vardı iyice kafayı yedi...baskül mekanik tartı almak belkide en doğrusu..hafiflediğimi hissediyorum...hayırlısı sen neler yapıyorsun?
- 24 Eylül 2012
- 5.000
- 5.462
- 448
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #87
üzüm çok şekerli evet haklısın
pardon ben 2 öğün yedigini bilmiyordum canım..o zaman cok yemiş sayılmazsın..ben henüz yapmıyorum okuyorum işte buraları belki gaza gelirim diye:)ama nerdeeee biraz tatlıcıyım ben..
- 24 Eylül 2012
- 5.000
- 5.462
- 448
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #88
bu arada ben karatayı 3 öğün yiyin diyor diye hatılrıyorum..
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #89
sevgili günlük çok güzel kahvaltı yaptım peynir zeytin iki haşlanmış yumurta 3 ceviz 6 fındık bir tanede muz...daha ne olsun dimi:44:çok mu yiyorum ne ?
ikindi yemeğimi inşallah daha hafif olmasına dikkat ederim...
ha bu arada elektronik tartım bozuk galiba dünden bu yana 1,5 kilo almışım imkansız
Nasıl bir tartı alsam ya...tavsiyeniz var mı???
bence çok fazlada değil canım ama akşam için bu kadar yeme... tartı konusunda benim simbo nun hassas tartısı hep aynı yerde tartılıyorum banyodan sonra tartılıyorum bide ben haftada 1 tartılıyorum canım
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #90
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #91
bence çok fazlada değil canım ama akşam için bu kadar yeme... tartı konusunda benim simbo nun hassas tartısı hep aynı yerde tartılıyorum banyodan sonra tartılıyorum bide ben haftada 1 tartılıyorum canım
benimde sinbo'nun çok farklılar varen az 86 -85 kilo olmam gerekiyordu hayırlısı baskül alacam kafam karışmaz en azından...haklısın akşam geç yemesemde biraz daha dikkat edeyim bakayım
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #92
canım tartı aldığın zaman tartıl tekrar yaz buraya
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #93
- 24 Eylül 2012
- 5.000
- 5.462
- 448
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #94
yok hayır iki öğün tavsiye ediyor bundan eminim
evet baktım öyleymiş canım kolay gelsin ama cok yorum okudum en yavas zayıflatan diyetmiş bayanların yorumlarına göre niye acaba halbuki çok az şey var diyetin orjinalinde...
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #95
bilemiyorum inanki...arkadaşım uyguladı hatta bendende fazla yiyordu meyve mesela çok yiyordu 4 ayda 25 kilo verdi...
kilo veremezsem beslenme uzmanına gidecem inşallah
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #96
günün ikinci yemek : küçük bir tabak sebze yemeği
bir kase yoğurt
2 mandalina ....doymadan kalktım sofradan elhamdülillah şimdi iyi
bir kase yoğurt
2 mandalina ....doymadan kalktım sofradan elhamdülillah şimdi iyi
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #97
günün ikinci yemek : küçük bir tabak sebze yemeği
bir kase yoğurt
2 mandalina ....doymadan kalktım sofradan elhamdülillah şimdi iyi
bende sadece makarna yedim çook pişmanım ama ya:18:
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #98
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #99
malum diyetle bağırsaklarda tembellik olabiliyor ara ara önerisi olan var mı ?:26:
- Konu Sahibi Rumeysagul
- #100
kayisi ve ilik su ac karnina bagirsaklari calistirir
Benzer Konular
