Bende verecem:)

1. öğün : 2 haşlanmış yumurta...domates....azcık peynir....4-5 zeytin

2.öğün : 1 ufak tabak kısır...3 köfte....bol salata...2 mandalina:44:

şekersiz türk kahvesi eşlinde 3 gün kurusu...
 
Sonsuz şükürler olsun Rabbim'e acıkmıyor inşallah hep böyle devam....ama bu sefer beynimde kesin karar verdim ondan herhalde...isteyince herşey oluyor...
 
2 : öğünüm bir tabak makarna ve bol salata...7-8 tanede üzüm..:51:

Makarnadan biraz canım sıkıldı ama ne yapayım ilk defa bu kadar canım istedi:1:
 
Back
X