Kızlar bu vakite kadar yediklerimi yazıyorum.
Sabah domates, maydanoz, dereotu, 5zeytin, bir kk. peynir, ıkı dılım salam, bır yumurtadan omlet, çay, iki dilim ekmek
Ara: iki limonlu form bisküvi ve yarım su bardağı süt
Öğlen : bir parça tavuk but derisi sıyrıldı.
Bir bardak ayran, 1 dilim ekmek ve salata.
Birazdan ara yapacağım. ne yıyecegıme karar vermedim daha
Akşama balık var. salata ve bir veya iki dilim ekmekle.
Eşim dijital baskül almış. geçen hafta pazar günü başlamıştım. o gün hazırlıksız başladığım için pazartesi mı tartılsam acaba? şaka maka korkuyorum tartıya çıkmaya. Ya hiç veremediysem ;( fena motivasyon kaybı yaşarım o zaman.
Ama reglim yaklaşıyor belki ondandır dıye teselli de edebilirim kendımı tartıda eksi göremezsem bırakmamak için
niye böyle iradesizim bilmiyorum. tam herşey düzeldi, yoluna girdi diyorum ilk engelde tökezliyorum.
