Benim Kilo Verme Serüvenim :)

YARAMASS .!.:

Sevgili arkadaşlarım an itibari ile kesin kararımı verdim ve açıklıyorummmmmm

Evde Zumba yapacağım 1 ayda diyetsiz 4 cm incelenler varmış bende diyetle 1 ay da 5 cm kadar inceldim zaten diyete zumbayıda ekledimmi
yazınnnn süper olacakkkk incecik kalıcam hadi katılın bana sizlerde

Genişletmek için tıkla...

alya88 .!.:

bunlar senın ıcınn
46:
tebriklerrrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

YARAMASS .!.:

Canımm bende çalışıyorumm hem evliyim de ama yapıca işte banane

Genişletmek için tıkla...

alya88 .!.:

kı bende evlıyımm :) yas 24 cnm

Genişletmek için tıkla...

kusum_85 .!.:

cigdemcim nasil gidiyor canim?

zumba nedir? nasil yapilir? aciklarsan sevinirim

Genişletmek için tıkla...

alya88 .!.:

kız yazdıklarını gormedım kı elbette tanısalım kaynasalım :) bende 5 yıllık evlıyım erken evlendım :) ama cocuğum yok henuz...boğa burcuyum bana da alya diyebilirsinn.....
bnde 1 şubat ıcın randevu aldım diyetisyendennn ooohh gıtsın kılolarr

Genişletmek için tıkla...

YARAMASS .!.:

tamam alyacım :) peki hayırlı olsun inşallah yaza kadar vericez bu kiloları kurtulucaz yavaş yavaş

Genişletmek için tıkla...

YARAMASS .!.:

Valla tam gaz devam kusum :) Zumba çok hareketli bir dans türü grup şeklinde yapılırsa daha da eğlenceli olabilir ,spor yapmaktan sıkılanlar için (ben gibi) :) birebir

hem ben dans etmeyi çok severim bol bol ter atacağıma eminim bu şekilde youtube da bir çok videosu var bir kere izle kıpı kıpır olursun zaten tatlım hiç merak etme

ne diyorsun katılırmısn sende bana ?

Genişletmek için tıkla...

CLeOpaTRa .!.:

merhaba kızlarr
azminiz bol olsun
ben diyetistene hiç gitmedim bilmiorum ama
kendi çapımda öğünlerimi azaltarak
hamilelik ve doğrum sonrası kalan kilolarmı vermeye çalışıyorum
umarım başarılı oluruz bu yolda..
hedefim 58 olmak inşallah

Genişletmek için tıkla...

kusum_85 .!.:

katildim bile canim, ama zumbayi aksam isten sonra evde bir arastiriyim

Genişletmek için tıkla...

kusum_85 .!.:

hayatimda hic bir zaman zayif degildim..

acaba 64ün altina insem nasil görünürüm diye düsünüyorum.

senin boyun kac canim?

Genişletmek için tıkla...

alya88 .!.:

ınsallah bakalım..ben bu 5 gunde 5 kılo dıyetıne baslıcaktım ya gercı bugun basladım ama dayanamıyorum kı az once 3 adet benım o yedim.. sozde oplen tek patates yemıstım...ama bu dıyetı yapmıcam acelem yok nasılsa yavas yavas kılo verdıren dıyetlerı tercıh etcem

Genişletmek için tıkla...

YARAMASS .!.:

Kimse tanışmak istemiyo sanırım :)

neyse öğle yemeğim;

lahana çorbası+salata

1 litre 250 ml su içitm şimdilik durum bu

Genişletmek için tıkla...