Benim Sağlıklı ve Renkli Sofralarım(Resimli)

Ara öğün
IMG_20150807_104023.webp
 
İyiiiiii çok sevindim çünkü ben de kahvaltıda mutlaka ince bir dilim bazen boyutu küçükse iki dilim ekmek yiyorum ;)
 
Akşam yemeğim
_tandır ekmeği(tam buğdaydan)
_domates
_2 KK peynir
_5 zeytin
(Hiç keyfim yok :( akşamı böyle geçiştirdim şimdi yeşil çay yapıp kitap okucam kafam dağılır belki biraz
 
Günün raporu:
2 bardak yeşil çay içtim
3 litre su
Spor
15 dk yürüdüm

50 mekik çektim

Hayırlı akşamlar :KK54: yarın güzel bir gün olması dileğiyle :KK200:
 
Günaydııın :) şuan kahvaltı yapıyorum bugün çok işlerim var ama benim canım hiç birşey yapmak istemiyor :KK43:
Yatakta kahvaltı vol 3 :cool:
IMG_20150808_082656.webp
 
Yemeklerinj böyle kucuk tabak ve kaselerde yeme fikrin süper canım daha goz doyurucu oluyor
 
Akşam yemeği(18:30)
1 kase yoğurt
4-5 kaşık kabak yemeği
3 ince dilim kepek ekmeği
2 tane orta boy dolma
 
Ve yatmadan sütümüde içtim ohh:21:
Ne yorucu gündü be :KK14: iş iş iş başım patlıcam gene çok ağrıyor hemen yatamda uyuyam :KK15:
IMG_20150808_212904.webp
 
Back
X