Benimle diyete var mısınız 🥰🥰

Neyse ben kilomu yazayım tartıda bir sıkıntı var galiba açken de tokken de 79.4
 
Kızlar maşallah Forum’a giremedim iki gündür baya yazmışsınız çok sevindim birlikte devam edelim biliyorsunuz ben 74 le başladım günde tek öğün besleniyorum bu sabah 71.1 dim çok mutluyum beş gün oldu beş günde 3 kg gitti dayanabilirsem bugün akşam namazına kadar bir şey yemeyeceğim akşam yemeğinde öğünümü yapacağım çünkü oruçlarımı tutmaya karar verdim Ramazan’dan kalan kazalarm var zaten tek öğün beslendiğim için aynı oruç gibi oluyor sekiz orucun var üst üste tutup bitirmeyi düşünüyorum gerçekten hiçbir şey yürüyüş gibi değil kızlar mutlaka her gün en az 5000 adım yürüyün farkı diğer gün göreceksiniz bakalım hedefim 67 bir hafta içinde bakalım kaça düşeceğim
 
Lumpiyet .!.:
Hiç süreyle diyet yapmadım bir fikrim yok ama. 3_4 kilo kesin verilir
Genişletmek için tıkla...
Canım tek öğün yaparsan günde en az 5000 6000 adımla yürürsen bence verirsin 20 gün var ben beş günde 3 kg verdiysem tabii bünyeden bünyeye fark var onu bilemem verebilirsin diye düşünüyorum 7 gitmese de 5 bile gitse bence çok
 
Merhaba hanimlar Ben de diyete yeni buhafta basladim. Surada kenarcikta oturayim.
Boyum 158 kilo 68 hedefim 58.
Kendimce Leslie yapmaya calisiyorum.
Tek ogun yiyorum. Bitki caylari iciyorum.
Sabahlari sirkeli su iciyorum ama Benin en buyuk problemim su
Su icemiyorum malesef.
 
Merhaba bnde bu hafta başladım. Boyum 1.55 başlangıç kilom 82.7 inşallah her hafta yazmak istiyorum.
 
Kızlar benim diyet bu gün yine rayından çıktı anneme ve kayınvalideme gittik tatlılar pideler börekler tutamadım kendimi yarın yine devam inşallah
 
Evet kızlar ben geldim Anneler Günü yoğunluğu çocukların programları falan derken giremedim bugün orucluyum az önce tartıldım 70.9 hedefime son 5 kg dün çok yedim pikniğimiz vardı kahvaltıda bayağı her şeyden alıp yedim öğlenden sonra da evde fırın yemeği vardı bildiğiniz ekmekle yedim ondan sonra çayın önüne de 2.3dilim baklava yedim En son uyumadan da sütlü kahve o yüzden pek fazla veremedim 300 gram vermişim sadece ama çok iyi en azından yediğim şeylere rağmen 70’i görmen beni çok mutlu etti tabii oruçlu olmamın da katkısı var yarın da orucluyum çarşamba yine pikniğiğimiz var tek öğün beslendiğim için piknikteki öğünü yiyecegim sadece perşembe yeni oruçla devam sekiz orucum var bitirene kadar böyle devam edeceğim inşallah 20 güne kadar hedefime ulaşmayı planlıyorum haydi bakalım birlikte verelim şu kiloları
 
Bende varım :)
9 Mayısta 82.1kg ile başladım. Ama arada kaçamaklarım oldu
Hedefim 1 Temmuzda 70kg altı görmek.
 
Ben de 5 gün önce şekersiz beslenmeye başladım. 66 kiloyum.her gün 15 20 dk leslie yapıyorum. Süreyi artıracağım. 16 aylık bebeğim var. Şekersiz diyet ve leslie ile kilo vermeye çalışıyorum.1 ay yapacağım.hedefim 5 kilo şimdilik.ama asıl hedefim 56 civarı olmak
 
Şuan 63.8 kiloyum.elimden geldiğince leslie ve eliptik yapıyorum.gelecek ayki hedef 61. Sonraki ay 58 inşallah.şekeri azalttım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Su diyeti arkadasi ariyorum
Yorumlar
8
Görüntüleme
275
suspushanimcim
Emzirirken kilo vermek isteyen kızçelerim
Yorumlar
11
Görüntüleme
382
SeviyomHee
B
Yine,yeniden diyet serüvenim
Yorumlar
12
Görüntüleme
252
Revenrose
Zayıflamak İsteyenler Buraya! Hangi Yöntemler İşe Yaradı?
Yorumlar
16
Görüntüleme
737
blackwiccan
Sınıf anneliği
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
633
Acelyahayat
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…