valla bende bu konuyu açan arkadaş sayesinde başladım iftardan sonra pekmezle işe başladım sonra meyve yedim ve yarından itibaren cici bebe alıp yemeye başlayacam bakalım alacak mıyım kilo
Ramazanda oruç oruç ve hava da sıcak olunca iyice bıraktım yemek yemeyi Ama ramazandan sonra inşallah bende başlayacam belki sizlerle daha motive olurum :) Yaşım 20, boyum 1.70, kilom 47
kızlaaaaaaaaar bende katılmak istiyorum size. 160 boy 42 kiloyum. 2-3 hafta önce 40 kiloydum.hedefim şimdilik 45 çünkü bende hiç 45'i göremedim.daha sonrada 48 kilo olmak istiyorum