• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Beyaz Bulut'un Diyet Günlüğü

BeyazBulut .!.:
canım aralar zaten az oluyor genelde
ben aslında ekmeği kısmıyorum pek akşam közde patlıcan yoğurt bir dilim ekmek ve slaatalık yedim
öğlen ekmek yemedim tarhana çorbası içtim bir kase ve yanında bol salata yedim
eğer çorba içiyorsam ekmek yemiyorum yada pilav veya makarna varsa 3 yemek kaşığı filan yine ekmek yemiyorum
bugün eksiğim yemekti yapmadım tembellik ettim biraz
Genişletmek için tıkla...

akşam yemeğinde gayet güzelmiş canım çorbayı ne kadar içtiğin önemli tabiki 1 kepçe çorba 1 dilim ekmek canım ben dönüşüm diyeti yapıyorum ya bana göre az geldi tabiki herkesin listesi kendine özgü ben diyetisyene giderken ilk gittiğimde kas kaybettim kadın ekmek mikterını arttırdı canım ben bu listeyle kilo alırım dedim ama uygulayınca hem tok kaldım hemde yağ kaybettim sadece
 
2 litre suyum bitti
ytana kadar yarım litre daha içerim bir bardak yeşil çay ve kahvem tabiki :))))
yatmaya yakında tarçınlı ballı su ee yeter zaten :52::52:
 
kalbimEllerinde .!.:
tarcinli balli su mu?? zayiflatiyormu kizzzzzzz:26:



:32::32: bende birazdan yapacam sporumu :1:
Genişletmek için tıkla...

valla canım bugün başladım bilmiyorum kürmüş bu bir kabuk tarçını bir bardak suda kaynattım içine bir çay kaşığı bal koydum sabahları ve gece yatmaya yakın aç karnına içiliyor
denicem bakalım en azından tarçın var tatlı krizleri yaşamam
 
canuuuuuuuummmmm süpersin kızzz
menünü beğendim
vallahi bu gidişle zayıflıcazmı nehhh
haa bu arada artık tartılda kim önde gidiyor göreeeeekkk tardılda göreeeeeekkk göreeeekkkkk göreeeeekkkk göreeeekk:1::1::1::1:

kaçamaklarım olur ama asla kaytarmam :1:
 
BeyazBulut .!.:
valla canım bugün başladım bilmiyorum kürmüş bu bir kabuk tarçını bir bardak suda kaynattım içine bir çay kaşığı bal koydum sabahları ve gece yatmaya yakın aç karnına içiliyor
denicem bakalım en azından tarçın var tatlı krizleri yaşamam
Genişletmek için tıkla...

sen hele bir süre dene, sonra bende yaparim:52::52:
 
denizeliklim .!.:
YA BEN HİÇ SPOR YAPAMIYORUM
kızım kesinlikle izin vermiyor
yatınca yaparım diyorum ama hanımefendi 12 den önce yatmıyor
eee o saatten sonra spor yapacak güç kalmıyor
Genişletmek için tıkla...
:50::50:ah canım ah akşam yapıcaktım göya ama misafir geldi geç gittiler yapamadım
ben fırsat bulduğumda yapmaya çalışıyorum işte evdeyim fırsat kollayabiliyorum şimdi uyudu mesela kıızm
birazdan başlıyacağım
sadiyem33 .!.:
canuuuuuuuummmmm süpersin kızzz
menünü beğendim
vallahi bu gidişle zayıflıcazmı nehhh
haa bu arada artık tartılda kim önde gidiyor göreeeeekkk tardılda göreeeeeekkk göreeeekkkkk göreeeeekkkk göreeeekk:1::1::1::1:
kaçamaklarım olur ama asla kaytarmam :1:
Genişletmek için tıkla...
:9::9::9::9::9:sağol şekerim reglim bitsin tartılıcam kız sabırsızlıkla bekliyorum kimin önde gittiğini görmeyi :16:

kalbimEllerinde .!.:
sen hele bir süre dene, sonra bende yaparim:52::52:
Genişletmek için tıkla...

valla canım yapıcam ama sabahları içmeyi düşünmüyorum sadece akşam içicem sabah sabah tarçın kokusu miydemi bulandırıyor
 
sabah kahvaltım
bir tatlı kaşığı reçel 2 dilim tam buğday ekmeği lor peynir avcumun içi kadar beyaz leblebi
bir tatlı kaşığı kadra kabak tatlısı şekersiz çay :17::17::53::52: çok acıkmışım ne bulduysam yedim :125::125:
 
BeyazBulut .!.:
sabah kahvaltım
bir tatlı kaşığı reçel 2 dilim tam buğday ekmeği lor peynir avcumun içi kadar beyaz leblebi
bir tatlı kaşığı kadra kabak tatlısı şekersiz çay :17::17::53::52: çok acıkmışım ne bulduysam yedim :125::125:
Genişletmek için tıkla...

hahahahahahahahah kızzz koparttın beni hayır yedin yedin tamamda sonundaki itiraf cok güzel çok acıkmıştım napiyimmm:)
yapcak bişey yok zaten afiyet olsun o kabaktatlısının üstüne kremşanti dökcen bide fındık ceviz serpicen üstünee ımmmmm enfes olur ay canım çekti resmen:) hadi bakalım öğleni akşamı hafif atlat kızarım yoksa
 
pembepalto .!.:
hahahahahahahahah kızzz koparttın beni hayır yedin yedin tamamda sonundaki itiraf cok güzel çok acıkmıştım napiyimmm:)
yapcak bişey yok zaten afiyet olsun o kabaktatlısının üstüne kremşanti dökcen bide fındık ceviz serpicen üstünee ımmmmm enfes olur ay canım çekti resmen:) hadi bakalım öğleni akşamı hafif atlat kızarım yoksa
Genişletmek için tıkla...

:1::1::1: nediyorsun sen öyle krem şanti ceviz aman allahım :125::125::125::125::125::125: böyle yeriz valla
 
ara çeyrek ayva ve herzamanki gibi sütlü kahve
veeeee 30 dakika adımlama :8::8::8:
vakit bulursam bir 30 dakika daha yapıcam
 
:3:selam cnm dün akşam girmedim maşallah tatlı muhabbetleri havada uçuşuyor pembişle ikinizin
dun yediklerin gercekten azmış sabah ekmeği bol (en fazla 3 tost ekmeği) ye diğer öğünlerde de salata ve yoğurdunu eksik etme
bir arkadaş ekmeği arttır demiş, çorba 1 kepçe 1 dl demiş
bu çorba ölçüsü hakkaten kafamı karıştırıyor kimi diyetisyen 1 kepçe 1 dl ekmektir diyor kimi de 1 kase...
ben hep 1 kase olarak aldım ölçümü bnm diyetisyen de 1 kepçe veriyordu ama doymuyorum o kadarcıkla ben çorba hastasıyımdır

dünkü menünü geçtim gelelim bugune...
BeyazBulut .!.:
sabah kahvaltım
bir tatlı kaşığı reçel 2 dilim tam buğday ekmeği lor peynir avcumun içi kadar beyaz leblebi
bir tatlı kaşığı kadra kabak tatlısı şekersiz çay :17::17::53::52: çok acıkmışım ne bulduysam yedim :125::125:
Genişletmek için tıkla...
ekmek+ lor güzel ona lafım yok, reçel de eklemişsin o da kabul edilebilir de o kabak tatlısı noluyor bakiyim????:20:
hem hani salatan (domates-salatalık)??????????????????
 
lily86 .!.:
:3:selam cnm dün akşam girmedim maşallah tatlı muhabbetleri havada uçuşuyor pembişle ikinizin
dun yediklerin gercekten azmış sabah ekmeği bol (en fazla 3 tost ekmeği) ye diğer öğünlerde de salata ve yoğurdunu eksik etme
bir arkadaş ekmeği arttır demiş, çorba 1 kepçe 1 dl demiş
bu çorba ölçüsü hakkaten kafamı karıştırıyor kimi diyetisyen 1 kepçe 1 dl ekmektir diyor kimi de 1 kase...
ben hep 1 kase olarak aldım ölçümü bnm diyetisyen de 1 kepçe veriyordu ama doymuyorum o kadarcıkla ben çorba hastasıyımdır

dünkü menünü geçtim gelelim bugune...

ekmek+ lor güzel ona lafım yok, reçel de eklemişsin o da kabul edilebilir de o kabak tatlısı noluyor bakiyim????:20:
hem hani salatan (domates-salatalık)??????????????????
Genişletmek için tıkla...

lilycim yani sanah 3 dilim ekmek ye ve başka ekmek yememi diyorsun canım
evet çorba ölçüsünde pek tutarlılık yok açıkçası ben okadar takmıyrorum çorbayı sıvı sonuçta
bir kase yiyorsam o öğünde pilav makarna ekmek yemiyorum ben dengeleniyordur umarım
menüye gelince kabak tatlısı oldu valla bahanemde var çok acıkmıştıım :9::9::9::52::53:domates salatalık doğrramayada üşendim valla
ama bir daha eksik emyeceğim tok tutuyormuş beni bugün acıktım mesela
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
2K
pamelapam
P
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
F
KABAK VE İSVEÇ DİYETİ YAPMAYA VAR MISINIZ ?
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
snowflakeN
snowflakeN
mrd4rkwomen
73.70 kg başlayan kilo verme serüvenime hoş geldiniz . :)
Yorumlar
8
Görüntüleme
5K
mrd4rkwomen
mrd4rkwomen
Helena
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
15
Görüntüleme
3K
ladylena
ladylena
Back
X