diyetisyen eşliğinde cok sıkı bir diyet ve sporla gobegin 1 ayda tamamen kaybolmasa da küçülür. e bi de korseler varben ertelemek istiyorum çünkü hiçbir yerde olmayan kilom göbek bölgemde toplanmış ben nasıl bu göbekle kıyafet giyerim nasıl olur bilemiyorum çok isteksizim stresliyim ya da nasıl bir ayda bu göbek gider lütfen yardımcı olurmusunuz
6 kilo onun yarısı da göbekte1 ayda rahat 4 kilo gider. bölgesel sporda yaparsan göbekte birşey kalmaz. kaç kilo fazlan var ki?
Amin sağolun 6 kilom var fazlaHayirli olsun.allah devamina erdirsin.ben de 65 kiloyum.
6 kilo onun yarısı da göbekte
İnşallah ya korseler kötü duruyor elbise altındadiyetisyen eşliğinde cok sıkı bir diyet ve sporla gobegin 1 ayda tamamen kaybolmasa da küçülür. e bi de korseler var
yok yaa toparlayici korseler filan var citcitli zıbın gibi hic belli olmuyor ben cok kullandim onlardan. elbiseni de hafif dökümlü bi model alirsin göbeğini cok cikartmicak sekilde. amaaan hic dert etme göbeği filan obez insanlar gelinlik giyiyor düşünseneİnşallah ya korseler kötü duruyor elbise altında
Gittim bekliyorm sıra gelmesini :)yok yaa toparlayici korseler filan var citcitli zıbın gibi hic belli olmuyor ben cok kullandim onlardan. elbiseni de hafif dökümlü bi model alirsin göbeğini cok cikartmicak sekilde. amaaan hic dert etme göbeği filan obez insanlar gelinlik giyiyor düşünsenehemen bugun git diyetisyene. ben 1 ayda 3 kilo verdim diyetisyenle ve sporla göbek kuculmustu hemen
ben ertelemek istiyorum çünkü hiçbir yerde olmayan kilom göbek bölgemde toplanmış ben nasıl bu göbekle kıyafet giyerim nasıl olur bilemiyorum çok isteksizim stresliyim ya da nasıl bir ayda bu göbek gider lütfen yardımcı olurmusunuz
Teşekkür ederimBen iki sene önce aşırı göbek yaptığım ve yakın zamanda tatile gitmeyi planladığım için evde pilates yapmıştım. Ebru Şallı ile 21 günde süper bir karın'dı sanırım dvdnin adı. Ama bu dvddeki egzersizleri yapabilmek için bir süredir pilates yapmak gerekiyormuş, çok olmasa da zorlanmıştım ben o yüzden. Ama faydasını da gördüm, bir süre sonra tembellikten bıraktım orası ayrı ama. Bir de o gün korse falan da takabilirsiniz diye düşünüyorum.
Teşekkür ederim
Ay ne güzel ya valla mutlu oldum bunları duydukçaRica ederim. Her şey gönlünüzce olur umarım. :) bir de o güne kadar tuzlu yemeyi kesip az az sık sık yerseniz acayip fark ediyor. 27 haftalık hamileyim, 3 hafta kadar önce bağırsak enfeksiyonundan dolayı bir gün boyunca sadece ufak beyaz peynirli tosttan başka bir şey yiyemedim. O gün 1 kilo 300 gr verdim. Hamileyken iyi değil tabii ki ama o günden sonra göbeğim küçüldü resmen. :) midem yediklerimi hazmedemiyormuş ve şiş geziyormuşum resmen. O günden beri de az az ve sık sık yiyorum, baya baya fark etti (ki hastalanmadan önce bir süredir haftada 1 kilo alıyordum, hiçbir şey yemememe rağmen. Bu da düzene girdi mesela.)
Hem beslenmene dikkat et , hem de dapdar bir kıyafet yerine aşağı doğru bollaşan bir kloş bir elbise tercih edebilirsin, nasıl bir şey giymeyi düşünüyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?