- 9 Ocak 2015
- 19.816
- 82.197
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bir Kibrit Kutusu
- Konu Sahibi Feraceli
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
çok iyi yaa ama ben bu kadar rahatlıkta kilo alabilirimSor canım nolucak..
Ben şahsen çok tartılmayı sevmiyorum kilo verince tribe girip geri alıyorum çünkü ayda bir yada 2 haftada bir tartılıyorum..
Evet hergün menü paylaşırsak hem motivede oluruzKural yok,kısıtlama yok,yasak yok rahat rahat yavaş yavaş kasmadan veriyoruz
ben her gün tartılırım elimde değil merak ediyorum aldıysam da dikkatli oluyorum 
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
tünaydın kızlar benim kahvaltı menüm 1 haşlanmış yumurta kırmızı biber domates salatalık iki dilim peynir 10 a yakın zeytin bir fincan çay bir iki lokmada oğlumun kızarmış ekmeğinden aldım dayanamayıp.kahvaltı sonrası olmazsa olmaz şekersiz türk kahvem yavında bir dilim tatlı
- 9 Ocak 2015
- 19.816
- 82.197
- 798
Dün aksam börek yiyince tüm motivem yerle bir oldu
Kahvaltım:
2 yumurta ile peynirli yumurta
2 dilim kepek ekmeği
5-6 zeytin
2 çay bardağı çaay
Ara Öğün
1 minnak elma
Öğle yemeğim
Gocaa bir kase kısır
Çay
Ara Öğün
1 tane elmalı kurabiye(ilk defa yaptm tadına bakmak için yidim)
Bugün iş güç,temizlik vallaha bişey yiyemedim
Not:bu birşey yememiş halim
Kahvaltım:
2 yumurta ile peynirli yumurta
2 dilim kepek ekmeği
5-6 zeytin
2 çay bardağı çaay
Ara Öğün
1 minnak elma
Öğle yemeğim
Gocaa bir kase kısır
Çay
Ara Öğün
1 tane elmalı kurabiye(ilk defa yaptm tadına bakmak için yidim)
Bugün iş güç,temizlik vallaha bişey yiyemedim
Not:bu birşey yememiş halim
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Fazlada bişey yememişsin bence o börek çoktaaan erimiştir üzülmeDün aksam börek yiyince tüm motivem yerle bir oldu
Kahvaltım:
2 yumurta ile peynirli yumurta
2 dilim kepek ekmeği
5-6 zeytin
2 çay bardağı çaay
Ara Öğün
1 minnak elma
Öğle yemeğim
Gocaa bir kase kısır
Çay
Ara Öğün
1 tane elmalı kurabiye(ilk defa yaptm tadına bakmak için yidim)
Bugün iş güç,temizlik vallaha bişey yiyemedim
Not:bu birşey yememiş halim
- 9 Ocak 2015
- 19.816
- 82.197
- 798
Bugün piknikteydik vallaha bor coşum ki şuan nefes almaya yerim yokFazlada bişey yememişsin bence o börek çoktaaan erimiştir üzülme
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Olsun yine telafi edersin pikniktede diyetmi olur dimi:))
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Kaç kilosun hedefin kaç ?
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 9 Ocak 2015
- 19.816
- 82.197
- 798
1.sayfada yazyor
- 9 Ocak 2015
- 19.816
- 82.197
- 798
Olmadı vallaha açık hava deşildim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Tamam baktım şimdi peki tartı günü niye yapmadınız böyle biraz zor değilmi kilo vermek
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Evet açık hava bayaa iştah açıyor bende malum gündeyim çikolata yedim ama telafi edicem yarın ve diğer gün inşallah
- 9 Ocak 2015
- 19.816
- 82.197
- 798
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 9 Ocak 2015
- 19.816
- 82.197
- 798
gerçekten çok tebrik ediyorum yani bravo 
kahvaltı da çok güzel görünüyor 
. bu arada doktorlar kahvaltıda yumurtayla beraber çay içilmesini tavsiye etmiyorlar . Çaydaki tanen maddesi, kan yapıcı özelliği bulunan yumurtadaki demiri bağlıyor, emilmeden atılmasına yol açıyor. Demir içerikli diğer gıda ürünleriyle de çay tüketilmemeli diyorlar .
fitnessa da gidiyormusunuz yoksa sadece diyetmi yapıyorsunuz gerçekten süper bir başarı
kahvaltı da çok güzel görünüyor . bu arada doktorlar kahvaltıda yumurtayla beraber çay içilmesini tavsiye etmiyorlar . Çaydaki tanen maddesi, kan yapıcı özelliği bulunan yumurtadaki demiri bağlıyor, emilmeden atılmasına yol açıyor. Demir içerikli diğer gıda ürünleriyle de çay tüketilmemeli diyorlar . fitnessa da gidiyormusunuz yoksa sadece diyetmi yapıyorsunuz gerçekten süper bir başarı
- 9 Ocak 2015
- 19.816
- 82.197
- 798
Yok fitness'a gotmiyorum imkanım olsa bi spora kursuna hayır demezdimgerçekten çok tebrik ediyorum yani bravo
fitnessa da gidiyormusunuz yoksa sadece diyetmi yapıyorsunuz gerçekten süper bir başarı
ilk defa duydum bilmiyordumBenzer Konular
