doğru değilmi amaaşadiye iletine bayıldımmmmmmmmmmm
vallahi spor yapıp o bayanlar gibi durabiliriz ama gögüsler öyle durmazo bağyanlar gibi asla olamıycam
onlar gibi olmak için hiç kilo almamış olmak gerek
ya da anasının gözü gibi senelerce düzenli spor yapmak gerek
yapamıyoruz onu da işte
menü şahane spor harikaBugünki Menüm
Sabah : 4yk menemen,1dilim beyaz ekmek,1 kk beyaz beynir,bikaçdilim domates yeşil biber
Öğlen : fırında ıspanaklı köfte üzerine azda kaşar koymuşlardı(elim kadardı köfte elimde büyük hee),Mevsim salata
Ara: 1 mandalina
Akşam : ızgara tavuklu salata,2ızgara köfte,1dilim ekmek kadar pide,Ayran hee bide ezogelin çorba
Su: 2 litre
Spor: sabah işe giderken minibüsten erken indim 20 dakka yürüdüm
Annem dans kurslarına heveslndi tutturdu kurs bakalım beraber gidelim diye iş çıkışı gittik konuştuk o sırada ders alanları izledik spor niyetine bi süprüz yapabilirim size:) ama tee 9 kasımda açılıomuş yeni başlayanlar için kurs
tebrikler fıstkkayrıcada yarım porsiyon olan ablamın canı tatlı çekti pastaneye girdik envai çeşit pasta çikolata vardı adamda bize ekler ikram etti ama ben yemedimmm:)
off sorma hep enine çizgili elbise giymek istedim ama olmuyo olmuyo olmuyoAhahahahahahaha Allah cızırtını vermesinnnn ehehe koptum burdaaa resmen iyi düşünmüşsün bende boyuna çizgi olsun zayıf göstersin psikolojisinden kurtulmak istiyorum hatta ne giysem zayıf göstersinnnn
bayıldım şu kırmızıya çok tarzzzzzz
var yavrum onun çaresi alttan destekliyiciler varahahaha çok güzeller yaaa
yaa elbetde burenkleri giyerim hatta mercanrengi pembe beyaz vs herrengi giyerim ama siyahdan asla vazgeçmem canm
ayrca ben 50 kiloda olsam gögüs dekoltesi buresimlerdeki gibi durmaz
yerebakan
o bağyanlar gibi asla olamıycam
onlar gibi olmak için hiç kilo almamış olmak gerek
ya da anasının gözü gibi senelerce düzenli spor yapmak gerek
yapamıyoruz onu da işte
yaa evet oyle dar gözümenin hiç kilo almamış olmakla alası varmı acaba ben bel kemiğime bakıorumda üstündeki et yağ falan gitsede o kemik içeri içeri gitmedikten sonra hiç zayıf duramam gibi geliyo
menü şahane spor harika
dans kursunada gidin işte 9 kasıma ne kalmşş
süper bende hep istedim dans kursuna gitmeyi
hangisine gitceksiniz canm
var yavrum onun çaresi alttan destekliyiciler var
yere bakan değil yürek yakan olur valla hahaha
ay nekadan karamsarsınız ya ben bu şişko halimle bile sizin kadar karamsar değilim
ayrıca herkesin vücut tipi aynı değil bikere bu hatunlar uzun boylu ve topuklu giymişler ayrıca objektif rötüş bunlarıda hesaba katın zannediyormusunuzki yakından bukadar mükemmeller
yiğenimmin kız arkadaşı modellik yapıyor süper fotoları var
geçen görüştük resmen can simitleri var kızın ya benimkiler kadar olmasada
ilk giren bana link atsın leynnn
sabah: 2 dl kepek ekmeği- 5 light zeytin- 25 gr light peynir- domates biber- yeşilçay- 1 dilim salam
öğle: 2 dolma- 6 yk kabak yemeği- yogurt
akşam: limonlu etiform
Ozaman da ağzıma girecek gibi oluyor zaten büyükler onlarla daha büyük oluyorlar:))var yavrum onun çaresi alttan destekliyiciler var
yere bakan değil yürek yakan olur valla
75mi ne 75iiidiğer takvim sitesini bulamadım ben ya
bundada küsürat yazılmıyor
ilk giren bana link atsın leynnn
sabah: 2 dl kepek ekmeği- 5 light zeytin- 25 gr light peynir- domates biber- yeşilçay- 1 dilim salam
öğle: 2 dolma- 6 yk kabak yemeği- yogurt
akşam: limonlu etiform
Annem oryantalle salsa düşünmüş kursa gittiğimizde salsa vardı çok hoşumuza gitti oryantali biz sana öğretiriz dedik ve salsaya karar verdik haftada bir gün birbuçuk saat ders var haftasonuda pratik yapma dersleri var gördüğüm kadarıylada baya bi ter attırıyo bide şu işyerinin havuzuna keşfe çıkmam lazımm tembellikten gitmiyorum bakalım nerde nasıl biyer ablam gidelim havuza ben sana eşlik ederim dedi ayy buaralar içimde acaip spor aşkı var
AYYY LAVVV Destekleyiciiii ehehehhe onları takınca agzıma gircekmiş gibi oluyoo ehehehehhe yok kızzz karamsarlıktan demedim mesela benim bi arkadaşım var kilolu biraz onun legen kemikleri dinazor kemiği gibi(kendide öyle dio) hem kalın hemde geniiş yani ne kadar zayıflasada 36 beden olamaz gibi yani kilo aldıkça acaba kemikler açılmamı yapıo anlamadım
Graphical Tickers and Trackers: Weight Loss, Trying To Conceive, Pregnancy... bunu mu arıyodunn:)
Niye yemedinn akşaaam derstemiydinn sanki facede etiform fotosu görmüştüm =) ayyrıcaadaaa niye bana cevp vermiosun lennn dolmaları sen mi yaptın demiştimm
Annem oryantalle salsa düşünmüş kursa gittiğimizde salsa vardı çok hoşumuza gitti oryantali biz sana öğretiriz dedik ve salsaya karar verdik haftada bir gün birbuçuk saat ders var haftasonuda pratik yapma dersleri var gördüğüm kadarıylada baya bi ter attırıyo bide şu işyerinin havuzuna keşfe çıkmam lazımm tembellikten gitmiyorum bakalım nerde nasıl biyer ablam gidelim havuza ben sana eşlik ederim dedi ayy buaralar içimde acaip spor aşkı var
AYYY LAVVV Destekleyiciiii ehehehhe onları takınca agzıma gircekmiş gibi oluyoo ehehehehhe yok kızzz karamsarlıktan demedim mesela benim bi arkadaşım var kilolu biraz onun legen kemikleri dinazor kemiği gibi(kendide öyle dio) hem kalın hemde geniiş yani ne kadar zayıflasada 36 beden olamaz gibi yani kilo aldıkça acaba kemikler açılmamı yapıo anlamadım
Graphical Tickers and Trackers: Weight Loss, Trying To Conceive, Pregnancy... bunu mu arıyodunn:)
Niye yemedinn akşaaam derstemiydinn sanki facede etiform fotosu görmüştüm =) ayyrıcaadaaa niye bana cevp vermiosun lennn dolmaları sen mi yaptın demiştimm
Menü güzel çok yemektense azyemek daha iyidir
zeytinin lighti nasıl oluyor zaten:))
evet bebişim dersteydim. tost most da yemek istemedim. yağlı ekmekten baska bisey deil.. meyve götürecektim ama geç kalmıştım unuttum. ayran içsem dedim akşam 10a kadardı ders. uyur kalırdım mazallah
dolmaları ben yaptım demiştim fıstık ya görmemişsin sanırımya da diğer yorumların arasında kaynadı gitti bilmiyorum. 1 çay bardağı pirinçten 10 tane biber doldurdum. taze biber dolması. ekmek yerine öğlenleri 2 tane yiyorum yoksa o pirinçler kurtlanıcak
zeytinin lighti şöyle oluyor fıstık. foranın form zeytini var. yağsız ve tuzsuz nerdeyse. ben onu bi de akşamdan sirkeli içme suyuna ıslatıyorum iyice giyor nesi var nesi yoksa. limon filan sıkıp bizim akdeniz baharatlarından atıyorum azcık üstüne harika oluyor.
bende çok begendim
dün diyet düşmanı komşumuz 4 kase sütlaç getirdi hem eli bol hem ne yapsa lezzetlii ama yemedimmmmmm:)
Ozaman da ağzıma girecek gibi oluyor zaten büyükler onlarla daha büyük oluyorlar:))
75mi ne 75iii
Cepten girdim tatlım atamam
ama tickerfactory yazsan çıkar
ilk defa bukadar kilo aldım 68 üstüne hiç çıkmamıştım
kızıma 6 aylık hamileyken ben 75 dim beeee
eger diyetini bozmasaydn çok güzel zayıflamştn tatlm
ben doğuma giderken 75 kilodaydm
bak 1 senedir diyetteyim ve anca 11 kilo verebildim
herşey beyinde bitiyor inan egerki ben tam iradeli olsaydm 11 kilo 3 ayda giderdi
sende şimdi tam anlamıyla karar ver ve yolundan şaşmaa
bide bu sayfayı bırakma inan ben buraya girip yazmasam şimdiye çokdan geri 73 olup 66 ya düşüp tekrar 73 e çıkmş ve tekrar zayıflamaya çalışıyordum
kimse yokmuuuuu çok sıkııldm birileri gelsinde azcık sohbet edelim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?