bu arada geçtiğimiz hafta 3 kere gezmece-tozmaca vardı bol hamur işi yani ona rağmen vermişim çok sevindim işte evde sıkı tutmanın ve şu bahsettiğim bitkisel tozun faydası ...
Kızlarrr günaydın evet kilom:57.1
Bitti bu aykiler derken carsamba gunune kahvalti duzenlemistim bolu dagina kizlarla ogleden sonrada duzcedeki arkadaslar aradilar toplancaklarmis o gun1 mayis tatili ya degerlendirelim diye bende tmm dedim yrn sbh artik yuruyuslere baslamayi dusunuyorum esim evden cikmadan yrm saat o cocuklarla beraberkenValla insan o gunleri hatilayinca bu gunune sukrediyor cidden..bende dogumdan sonra eve geldigim gun tartildigimda 69 dum o donem cabuk vermistim ama ...ustelik bu kadarda dikkat etmemistim buna ragmen oglum 7 aylikken 59-60 lardaydim...bu sene ne oldu bana anlamadim sanirim.cok kafama taktigimdan veremiyorum onceki seneler gibi...ama birkac gundur cok takmiyorum rahat davraniyorum ,hersey yiyorum buna ragmen vermisim...demekki cok kafaya takmamak lazim... :))
Kolay gelsin canim ....
Eskiden kilo cetvelimize tiklayip degistirebiliyorduk canim...simdi ayni linkten kendine yeni bir crtvel yap bunu silip onu yapistir profiline)
Yaa hep soruyorum ama unutuyorum son kez sorucam simdi boyun ve yasin kac demistin canim? :))
İyi bari bittimi gunler,gezmeler canim ? :))
Bitti bu aykiler derken carsamba gunune kahvalti duzenlemistim bolu dagina kizlarla ogleden sonrada duzcedeki arkadaslar aradilar toplancaklarmis o gun1 mayis tatili ya degerlendirelim diye bende tmm dedim yrn sbh artik yuruyuslere baslamayi dusunuyorum esim evden cikmadan yrm saat o cocuklarla beraberkenbakalim ins. Yuryyebilirsem 1aydz bitiririm bu isi diye dusunuyorum birde zerdecal aldim iki gune ona baslicam bakalim
Bu haftada bahar temizligimi yapayim malum okul kapaninca bende annemin yanina koue gecicem ins.
Sen nasilsin cnm
Hmm nedense aklimda 1.68 diye kalmis...olsun canim daha kisalarda var...onemli olan vucut seklinolsun unutuluyor bazen :)
Boyum 1.57
yaş 30
Oh ne guzel...bizde burda donuyoruz 3-4 gun once kar yagdi simdide surekli yagmurkızlar günaydııın tünaydıııın artık size hangisi uyarsa. bugünde lahana diyetine devam dün lahana çorbamın yanında bir elma,bir portakal 5 çilek,4 de yeşil erik yedim ama hiç yeşil çay içemedim bu günde çorbamla birlikte yarım domates yedim çıktım 2 saat yürüdüm ( aman Allahım ne sıcaktı parkın derecesi 30 gösteriyordu yarın daha erken çıkacağım inş.) gelince de 50 mekik şimdide 2 salatalık yedim.
Hmm nedense aklimda 1.68 diye kalmis...olsun canim daha kisalarda var...onemli olan vucut seklin) o orantili olduktan sonra kisa boylulardada cok hos buldugum hanimlar var...
Evet canim bende cok uzun boyu bir bayana yakistirmiyorum en fazla 1.75 olmali bence...benimkide ideal evet 1.70 memnunum .... :))ahhhh nerde keşke 1.68 olsa zaten yeterdi çok uzunları da sevmiyorum mesela senin boyun da çok ideal
ama bişi söyliyim mi en büyük avantajım yaşımı göstermemem,30 yaşındayım ama hala kimle tanışsam 20-21-22 diyor boyumu bu yüzden artık kafama hiç takmıyorum ,inan yaşını göstermemek harika bundan dolayı da vücudum aiyi bakmak istiyorum işte madem böyle bi avantajım var ...
dün akşam bütün kışlıkları kaldırayım dedim yazlıkları çıkartayım ,hani geçen gün eski kıyafetlerim oldu çok mutluyum demiştim ya anammm kısa sürdü elime daha eskiler geçti çalışırken giydiğim kıyafetler yani 3 sene öncekiler aman Allah ım ben onların içine sığıyomuşum ya bittirik şeyler küçücük daracık ,eşim de dedi hatırlasana s beden büyük geliyodu xs arıyoduk dedi ,ama yine giricem onlara çünkü ben o ölçülerde mutluyum kızlar sözzzzzzz....
Formula neki canim?kızlar artık 2 ana öğün yemeye başlayacağım
sabah 1 küçük tabak müsli ve 1 çay bardağı sütle yedim
şimdi bi ara öğün yaptım 1 bardak süt içtim ve yanında 1 elmanın çeyreği ve 4 tane küçük kızartma yedim 2 patates 2 kabak ve yağsızlardan yedim iyice ezdim :) şimdide ev işi yapıyorum misafir gelicek
akşam yemeğimde 125 ml süt 1 kaşık vanilyalı formula var
Formula neki canim?
içinde bir çok vitamin var ablacım öğün yerine geçen bi karışım sütle karıştırıp içiyosun çok güzel
bahsettiğin şey herbellife olmasın canım bende bir ara kullanmıştım zayıflamak uğruna
Günaydın kızlar kahvaltımı yaptım ,şimdi de yeşil çayımı içiyorum yarın hayırlısıyla yola çıkıcaz 18 gün izin yapıp dönücez vakit buldukça giricem ama tartı yok biyerlerden tartı bulursam tartılırım artık listeden bi süre uzak kalıcam ben dönücem mehay gidecek bikaç ay sonra toplanırız yine ben bakalım nerelerde olucam atama var ya ...
evet ablacım herbalife' ın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?