- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #61
Akşam
4 yk pirinç pilav
2 kepçe nohut yemeğinden susuz
Salata
3 küçük tulumba
4 yk pirinç pilav
2 kepçe nohut yemeğinden susuz
Salata
3 küçük tulumba
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bitsin Artık Bu Çile, Diyenler de Buyursun Gelsin ;)
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- Başlangıç Tarihi
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #62
Merhaba
Kahvaltı
1 fincan ada çay
3 etimek
40g beyaz peynir
1yk kayısı reçeli
Kahvaltı
1 fincan ada çay
3 etimek
40g beyaz peynir
1yk kayısı reçeli
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #63
Ara 2bardk sarımsaklı çay
15 tane badem ve 1 avuç kuru üzüm
Öğle 100 gr kabak tatlısı
15 tane badem ve 1 avuç kuru üzüm
Öğle 100 gr kabak tatlısı
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #64
yeniden seni burada gördüğüme çok sevindim ben ilk diyete başladığın zamandan beri seni burada takip ediyorum hedefine ulaştığında kendim hedefine ulaşmış kadar seviniceme emin olabilirsiniz
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #65
Cok tşk ederim tatlım ya. Ben diyete aralık 2013 de başladım. Hala sonuca varamadik hayat şartları işte. İnş en kısa zaman da 57 olurum yaa.
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #66
inşallah
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #67
bende ocak 2013 te başladım hedefime bende halâ ulaşamadım 55 olmak istiyorum ilk hedef 60
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #68
Ah bi 60 olsaydık gerisi gelirde tatlım umarım nefsime yenilmem inş
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #69
Ara 2 mandalina
Akşam 250 gr mısır ekmeği
2 yk tereyagi
200 gr yoğurt
Oy oy akşam batırdı 1500 kcal aldım toplamda. Yurusem mi ne yapsam
Akşam 250 gr mısır ekmeği
2 yk tereyagi
200 gr yoğurt
Oy oy akşam batırdı 1500 kcal aldım toplamda. Yurusem mi ne yapsam
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #70
Kahvaltı
40 gr beyaz peynir
1yk kayısı reçeli
2 dilim etimek light
Ara 10 cubuk kraker
Öğle 4 yk bulgur pilavı
Yağsız tuzsuz salata
Ara kepekli cbk kraker kepekli 05 paket
Aksam 1 Kıymalı pide
Salata
Ara 1tane trabzon hurması
40 gr beyaz peynir
1yk kayısı reçeli
2 dilim etimek light
Ara 10 cubuk kraker
Öğle 4 yk bulgur pilavı
Yağsız tuzsuz salata
Ara kepekli cbk kraker kepekli 05 paket
Aksam 1 Kıymalı pide
Salata
Ara 1tane trabzon hurması
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #71
Sabah
250 gr yoğurt
150 gr mısır ekmeği
250 gr yoğurt
150 gr mısır ekmeği
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #72
Ara 18 tane badem
2 avc kuru üzüm
1 bardk sade Nescafe
Öğle 4 çk Salçalı makarna
50 gr tavuk Göğsü Kızartma
2 küçük mandalina
2 avc kuru üzüm
1 bardk sade Nescafe
Öğle 4 çk Salçalı makarna
50 gr tavuk Göğsü Kızartma
2 küçük mandalina
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #73
Ara 2 avuc leblebi
Akşam 1 tabak sade kapuska
1 kase yoğurt
Ara 3 parça bitter çikolata
Akşam 1 tabak sade kapuska
1 kase yoğurt
Ara 3 parça bitter çikolata
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #74
Kahvaltı
1 fincan ihlamur
2 yumurta tava
28 gr çok tahıllı ekmek
5 zeytin
1 fincan ihlamur
2 yumurta tava
28 gr çok tahıllı ekmek
5 zeytin
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #75
Ara 14 tane badem
30g kuru üzüm
1 bardak sade Nescafe
30g kuru üzüm
1 bardak sade Nescafe
- 11 Kasım 2014
- 101
- 68
- 103
- 39
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #76
Yanlış yere yazmışım pardon :/
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #77
Öğle 1 tavuk şiş
1 lavas
Soğan
Zero cola
Çok ince dilim yaş Pasta
Arkadaşın doğum günü vardı akşama yemek yemicem artik.ya kestane yada meyve yerim.
1 lavas
Soğan
Zero cola
Çok ince dilim yaş Pasta
Arkadaşın doğum günü vardı akşama yemek yemicem artik.ya kestane yada meyve yerim.
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #78
Akşam 300 gr kestane
2bardak sarımsaklı çay
40 gr bitter çikolata
2bardak sarımsaklı çay
40 gr bitter çikolata
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #79
Günaydın
Kahvaltı 2 yk tahin pekmez
2 light etimek
1 1 fincan çay
Kahvaltı 2 yk tahin pekmez
2 light etimek
1 1 fincan çay
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- Konu Sahibi _-CaNiMSiN-_
- #80
Ara 13 badem
30 gr kuru üzüm
1 bardak sade Nescafe
Öğle
1 porsiyon eriste
0.5 portakal
ara 2 kare bitter çikolata
1 fincan Türk Kahvesi
30 gr kuru üzüm
1 bardak sade Nescafe
Öğle
1 porsiyon eriste
0.5 portakal
ara 2 kare bitter çikolata
1 fincan Türk Kahvesi
